20日11時9分『大寒』 正值『四九』年關將至

新華社天津1月18日電(記者周潤健)『心藏後凋節，歲有大寒知。』【中國天文年曆】顯示，北京時間1月20日11時9分將迎來農曆二十四節氣中的『大寒』。專家提醒說，此時節，天氣依然寒冷，公眾要注意保暖，謹防感冒。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，民諺說:『大寒年年有，不在三九在四九。』今年大寒正始於『四九』的第3天。它是一年中陰陽轉換的重要時機，也是冬天結束、春季到來的轉折點。

『過了大寒，又是一年。』大寒是一年的最後一個節氣，又趕上年關將至，濃郁的『年味』開始瀰漫，人們開始忙年。

『小寒忙買辦，大寒要過年。』天津市民俗專家由國慶介紹說，大寒適逢年終歲末，除順應天時之外，人們還要爲過年忙碌奔波——趕年集、備年貨、置新衣、寫春聯、醃臘肉。

大寒時節，天氣依然寒冷，人們在忙著購置年貨的同時，要注意加強自我保健，以健康體魄迎接新年的到來。

專家提醒說，除了防寒保暖，加強鍛鍊外，人們要儘量少去人流密集場所，減少感冒的機會。每天早晚喝一碗薑湯，可以收到補氣、提神、改善睡眠的功效。寒冬臘月，人的消化功能活躍，可以適當增加攝入的熱量。早晨起床，喝一碗熱騰騰的粥，晚餐喝一杯紅酒，再吃上一些堅果，就會有充足的能量抵禦寒冷。