5日4時13分『清明』·花在枝頭顫,蕊隨風飄香

新華社天津4月3日電(記者周潤健)『梨花風起正清明，遊子尋春半出城。』【中國天文年曆】顯示，北京時間4月5日4時13分迎來農曆24節氣中的『清明』。此時節，桃紅柳青，溪河泛碧，吐故納新，春和景明。

中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成介紹說，清明在仲春與暮春之交，每年4月5日前後，太陽到達黃經15度時始。西漢時期的【淮南子·天文訓】中說：『春分後十五日，斗指乙，則清明風至。』『清明』的含義是氣候暖和，草木萌動，杏桃開花，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。

我國古人根據對大自然的觀察，將清明分為三候：一候桐始華；二候田鼠化為鴽；三候虹始見。意思是說，這個時節先是桐花開放，接着喜陰的田鼠不見了，全回到了地下的洞中，最後是雨後的天空可以見到彩虹了。清明三候所代表的花信為：『一候桐花，二候麥花，三候柳花。』三花一開，春滿枝頭，春意盎然，綠意萌動。

『馬穿楊柳嘶，人倚鞦韆笑，探鶯花總教春醉倒。』春天的風，清明的雨，此時節，陽光明媚，惠風和暢，杏花微雨，桃李爭艷，天下皆春。尤其在我國江南，清風細雨構成一幅詩意清新的民俗水墨畫。

春光明媚，春風和煦，正是頤養身心的好時候，保健專家提示說，此時節養生保健應以養肝為主。遇事戒怒，不大悲大喜，要做到心胸開朗，心境平和，暢達情志；多出去走走，登高望遠，寄情山水，陶冶性情；多吃柔肝養肺的食物，如薺菜，菠菜、銀耳、山藥等。