觀皺紋知病變

1、在樂觀者的眼睛周圍會出現弧形『笑紋』：這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象，這樣的人可能有痔瘡。

2、眼睛下面出現半月形皺紋：是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

3、鼻梁上出現許多十字形皺紋：不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能。有這種皺紋的人脊柱通常會變形。

4、鼻梁上的前額上有皺紋：說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動。有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。

5、如果右臉比左臉的皺紋深：大概是肝臟不好。

6、如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀：這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，可能患抑鬱症。

7、如果一個人緊挨着鼻梁的前額上出現明顯的十字形連貫皺紋：我們面對的就是一個很厲害的人，這樣的人很少生病。

8、如果從鼻子到唇邊出現的長皺紋呈斜線：您的心臟可能不好。

9、如果顴骨上出現鐮刀形皺紋：腳上可能有病。

10、下巴下面的『貓爪形』皺紋：說明皮下脂肪層被破壞。

11、頸部側面呈斜線，但低而短的皺紋：說明這個人缺乏幽默感，胃部有病。

12、嘴角有小皺紋：是傲慢和有胃病的特徵。

13、嘴上面、鼻子下面有皺紋：說明這個人可能墨守成規、對人不太友好，這是激素活動弱的跡象。

14、如果下巴和下唇之間出現皺紋：您的腸胃可能有問題，也可能有痔瘡。

臨睡之前五件事

1、刷牙：晚上臨睡前刷一次牙，要比早晨刷牙更重要，不僅可以清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

2、飲水：睡前飲少量的水或牛奶，能幫助成年人特別是老年人度過一個安靜的夜晚。

3、梳頭：睡前梳頭，最好梳到使頭皮發熱，可疏通頭部血液流動，起到保護頭髮的作用。

4、洗腳：洗腳對大腦是一個良好的刺激，溫水洗腳能起到使血液下行，消除疲勞並促進入睡的作用。

5、開窗：即使是冬天，臨睡之前也要開一會兒窗戶，放進些新鮮空氣，有助於睡眠。