健美妙法

左手用筷可減肥，你相信嗎？最近，日本東京女子醫科大學教授阿岸鐵三先生根據自己的體驗，開發出一種減肥妙法，即在吃飯時改用左手拿筷子。

由於不大習慣，初時非常吃力，尤其是夾起豆腐時要費很大的勁，吃魚時，如想剔除魚骨，更是麻煩。

這樣，經過大約一周的試驗，阿岸鐵三先生的體重減輕了，膽固醇值也平穩了，血壓也趨於正常。

另外，經常用單手拇指與食指按摩或扭捏掌心，也可以使內臟與內分泌系統的作用趨於正常，抑制過剩的食慾，從而醫治肥胖症，方法是每天早、午、晚飯前各按摩兩分鐘。