美臀翹翹餐

除了高跟鞋、修飾褲、運動、整形手術，翹翹的美臀也能吃出來！

想臀部翹翹，脊椎下方的尾底骨一定要翹。想翹尾底骨，必腰勁腎強、氣血循環良好，元氣不足的黛玉型美人沒法度變成翹臀妞。我們為您精心調配了三道補腎勁腰的美食，馬上下廚試試看！

補腎勁腰元素：

杜仲、黃耆、黃精（山生薑）、芡實、肉桂、鹿茸、玉竹、冬蟲夏草、鮑魚、龜板、核桃仁、哈士蟆油、烏骨雞、栗子、鴨肉、海參。

翹臀1號餐――鮑魚肉片湯

≮美食原料≯

鮑魚（罐頭裝）1隻，豬肉（以腰裏脊為佳） 2兩，蔥1支 調味料：鹽1小匙

≮美食做法≯

1．鮑魚切片，豬肉洗淨切片。2．蔥去老葉、頭須，洗淨切段。3．把作法1之材料放進燉鍋內，另挑蔥白部分先加入。取3碗水兌鮑魚罐頭的湯汁，以武火燒開後，用文火慢燉約燉30分鐘，加進蔥青，加鹽調味，續滾5分鐘即可。

≮功效≯

補益肝腎、益精明目、清熱止渴，治陰虛火旺、頭暈腦脹、眼睛乾澀，適合高血壓、肺結核患者食用。