橘香甜汁――除斑

≮美食原料≯

橘子3個、胡蘿蔔1根。

≮美食做法≯

1、洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。

2、胡蘿蔔、洗淨，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。

3、.橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔汁，攪拌均勻後即可飲用。

美麗小秘密：

柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容聖品。對於皮膚容易曬黑的人來說，橘子裡的礦物質『硒』更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。