清甜果蔬汁營養一夏

芒果讓他『一時性起』

純芒果汁

原料：2～3個芒果

做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁後攪拌並立即飲用。

功效：與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據稱對某些癌症還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由於芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。[美食中國]

★★★★★ β-胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂、鉀。

★★ B族維生素、鐵、銅、鋅。

芒果椰子汁

原料：蘋果1個，椰子半個，香蕉1個，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。

製作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機中榨汁，然後調入蜂蜜、牛奶即可飲用。

功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜

芒果助『性』

取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。

芒果美膚

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β―胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。