21日7時21分春分至 天氣時暖時寒注意防病

關於今年春分的時間，社會上流傳著兩個版本，一個版本說２０日，另一個版本說２１日。到底哪個準確呢？根據新近出版的【中國天文年曆】，今年春分準確時間是３月２１日７時２１分。有關專家提醒說，此時節天氣忽冷忽熱，很容易使人患上各種疾病，公眾應多加注意。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，春分節氣的時間之所以有不同版本，是印刷錯誤、計算方法不同，甚至是採用日本的二十四節氣時間所致。但春分的準確時間只有一個，按照【中國天文年曆】，今年春分的具體時間爲３月２１日７時２１分。

　　每年陽曆３月２１日左右，太陽到達黃經０度，爲春分。此節氣爲春季的中分點。此時太陽直射赤道，晝夜等長。從這一天以後，陽光直射位置逐漸北移，北半球開始晝長夜短。

　　春分時節，我國大部分地區都開始進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。

　　春分時節，氣溫雖然繼續回升，但天氣時暖時寒。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，春分前後，人體血液處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峰期，此時易發的感染性疾病有高血壓、心臟病、月經失調、眩暈、失眠及過敏性疾病等。

　　她提示說，春分時節防病保健，一是要經常開窗，使室內空氣流通，同時保證充足的睡眠，進行適當的戶外活動，加強鍛鍊，以增強自身抗病能力；二是要注意口鼻保健和個人衛生；三要注意避免情緒波動，要保持輕鬆愉快、樂觀向上的精神狀態；四是要注意膳食平衡，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區。