20日18时19分迎“大寒” 此时节是一年中最冷时段

图表：20日大寒：注意保暖防病 新华社发

根据新近出版的《中国天文年历》，今年大寒准确时间为２０日１８时１９分，此时节是一年中气候最冷时段。天文专家提醒说，值此时节，公众要注意保暖防病，尤其是流感侵袭。

据天文专家介绍，作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施中国的日历编算和发布，每年编算次年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

天津市天文学会理事、天文教育专家赵之珩介绍说，按照《中国天文年历》，今年大寒准确时间为２０日１８时１９分。《农历》记：小寒后十五日，斗指癸为大寒，时大寒栗烈已极，故名大寒。《授时通考・天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期。所谓“三九、四九冰上走”也正是大寒前后这段时间。

我国古代将大寒分为三候：“一候鸡始乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”意思是说到大寒节气便可以孵小鸡了；鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后５天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。

天文专家提示说，大寒前后，天气寒冷，是流感等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。此外，人们在加强身体锻炼的同时，在饮食方面更要多加注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。