20日18時19分迎『大寒』 此時節是一年中最冷時段

圖表：20日大寒：注意保暖防病 新華社發

根據新近出版的【中國天文年曆】，今年大寒準確時間為２０日１８時１９分，此時節是一年中氣候最冷時段。天文專家提醒說，值此時節，公眾要注意保暖防病，尤其是流感侵襲。

據天文專家介紹，作為我國權威的天文測算部門，紫金山天文台負責實施中國的日曆編算和發佈，每年編算次年的農曆日曆，其中包括朔望和節氣時刻，時間均精確到分鐘，作為標準在每年出版的【中國天文年曆】中正式發表，並以【日曆資料】的形式對外發佈。

天津市天文學會理事、天文教育專家趙之珩介紹說，按照【中國天文年曆】，今年大寒準確時間為２０日１８時１９分。【農曆】記：小寒後十五日，斗指癸為大寒，時大寒慄烈已極，故名大寒。【授時通考・天時】引【三禮義宗】：『大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。』這時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區一年中的最冷時期。所謂『三九、四九冰上走』也正是大寒前後這段時間。

我國古代將大寒分為三候：『一候雞始乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。』意思是說到大寒節氣便可以孵小雞了；鷹隼之類的征鳥，正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒；在一年的最後５天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。

天文專家提示說，大寒前後，天氣寒冷，是流感等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物，以防禦風寒邪氣的侵擾。此外，人們在加強身體鍛煉的同時，在飲食方面更要多加注意。應多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。