胡蘿蔔蘋果汁做胡蘿蔔蘋果汁，我們需要準備的材料有：

蘋果、胡蘿蔔、枸杞、蜂蜜、酸奶、檸檬和涼開水。

加入酸奶、蜂蜜、檸檬，主要是調和胡蘿蔔的生澀味道，增加口感，喝起來更爽口；枸杞明目，打果汁時放一點對眼睛有好處哦！好了，先把胡蘿蔔和蘋果洗乾淨，然後用鹽水把胡蘿蔔和蘋果泡10分鐘。把泡好的蘋果、胡蘿蔔都切成塊，一個蘋果配一個胡蘿蔔就可以了。如果不喜歡胡蘿蔔的味道，也可以只放半根胡蘿蔔。切塊後，蘋果、胡蘿蔔倒入榨汁機，然後加入枸杞、酸奶、檸檬汁、蜂蜜、涼開水。啟動榨汁機，榨30秒就可以了。時間到，現在請出我們的營養小幫手——橄欖油！胡蘿蔔里的維生素A是脂溶性的，在製作胡蘿蔔蘋果汁時加入橄欖油，既可以讓胡蘿蔔的營養成分更好地發揮出來，又不會影響整體的味道！滴入兩滴橄欖油，攪拌均勻，胡蘿蔔蘋果汁就做好了！酸酸甜甜就是這個味！胡蘿蔔富含的胡蘿蔔素可以在人體內轉化為維生素A，而維生素A有助於人體緩解眼睛疲勞保持視力正常。而且胡蘿蔔和蘋果都富含維生素C，有非常好的滋潤皮膚和抗衰老的作用。兩者搭配起來，在乾燥的秋季喝最適合不過了！

黃瓜雪梨汁

黃瓜和雪梨切塊放入榨汁機，加入蜂蜜、涼開水榨30秒。立秋了，喝上一些黃瓜梨子汁，可以潤肺養生！

苦瓜菠蘿汁

苦瓜去籽切塊，和菠蘿塊、檸檬片、蜂蜜、涼開水一起放入榨汁機榨30秒。苦瓜可以降火，和菠蘿中和以後，一點也不苦，非常清甜哦！

芹菜葡萄汁

把芹菜切碎，葡萄切碎去籽放入榨汁機，加入檸檬汁、蜂蜜、涼開水一起榨30秒。它能起到很好的促進消化的作用，平時東西吃太多了，我們可以打一杯芹菜葡萄汁來促進消化。

這四種混合果蔬汁都是有不同功效的哦~絕對養生又美味！