吃太多番茄容易伤胃

　　很多食物是我们平时很爱吃但吃多了会导伤胃。所以对这些食物我们要合理控制其摄入量、那么哪些食物是我们不能过度食用的呢?下面我们就来为大家介绍几类，以便大家在生活中要谨慎食用。

　　1、巧克力
　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

　　2、番茄
　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

　　3、西兰花
　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
　　这几类食物虽营养丰富，但过多食用不利于身体健康。所以我们在饮食上对这些食物最好要适当摄取。以免给自身健康带来隐患。本文由飞华健康网精神病专题提供，转载请注明出处。