浓茶漱口好处多

  来源: 中医药报

　　大文学家苏东坡，对于饮茶颇有研究，他曾写下“何须魏帝一丸药，且尽卢同一碗茶”。“每食已，以浓茶漱口”他更是极力主张用浓茶漱口。究竟浓茶漱口有什么样的好处呢？
　　浓茶漱口，有利于杀灭口腔中的细菌，保持口腔清洁舒适，口气清新，防止口臭；有利于较好地预防牙龈出血、牙周炎、龋齿等口腔疾病，使原有已病变的牙齿停止发展；有利于增进食欲，提高睡眠质量，改善精神状况等好处。
　　漱口时，可以取优质的茉莉花茶、绿茶等5克，用40毫升水冲泡30分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以80~90℃为宜。