如何快速缓解晕船症状

晕车、晕船、晕飞机……对于各种晕的人来说，出一趟远门或者去游乐园玩耍简直就是一场噩梦。有过此经历的朋友可能都会疑惑，为什么别人坐车不晕车、别人坐船不晕船，自己反倒又会晕车又会晕船？甚至有时候静坐休息时，也会莫名其妙地开始眩晕，天旋地转的感觉。而且坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车。他们轻的眩晕，恶心；重的五脏六腑翻江倒海，甚至虚脱和休克，这些症状被医学界称之为“晕动症”，也叫运动病。

晕动症是一种平衡失调的疾病，内耳的前庭是人体内感觉平衡的器官，乘车、船、飞机时因速度的变化，人眼所见到的运动与前庭系统感觉到的运动不相符，对于那些前庭功能比较敏感的人，就容易发生晕动症。 主要症状是在乘车乘船的过程中出现头晕目眩，恶心呕吐，面色苍白，全身无力等。

耳前庭。位于内耳，能感受头部位置变动的情况，与维持身体平衡有关。耳前庭是内耳的组成部分，它控制着平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度及身体所有的肌肉， 包括眼睛的肌肉。正是由于耳前庭的存在我们才可以在空间中表达我们的身体，作出各种动作。耳前庭还是身体传达给肢体所有感官信息的重要中继站。如果一个人晕车或晕船,就是他的前庭和半规管在起作用.是维持身体平衡的最主要器官（耳部）。

晕车、晕船治疗起来很是棘手。车走船开，人随车船时动时静，时走时停，起伏不定，不待多时，患者必头晕目眩，“心烦喜呕”。

那么有没有什么方法可以治疗晕车晕船这样的病症呢？以下分别是指针摩穴位手指按、针灸、穴位帖敷、药物预防、脐敷等疗法的有效医案。

指针

取穴：百会、内关、合谷

操作：患者取坐位（儿童站位亦可），嘱其微闭双目，全身放松。医者立位，拇指或中指点按患者的百会穴，力度中等，时间约3~5 分钟。如还不缓解，再点按内关、合谷、足三里。

医者立于患者身后为佳。医者做好身体平衡，防比车辆行进过程中站立不稳影响操作或发生意外。

典型医案：患者，女，47岁。笔者上公交车后即发现患者出冷汗，随后呕吐，吐后以手托头，而色苍白，精神萎靡。

笔者遂运用前法为患者治疗，点按其百会穴，患者立刻直起腰板，配合笔者治疗。约3分钟后，患者而色转为红润，询问其症状，告知恢复正常。

后患者在背对车辆运行方向（最易晕车的姿势）的情况下，用手机收发信息，神态从容。直到笔者下车，患者未再有不适感觉。

摘自中国针灸2013年第33卷第11期

针灸

一、气血亏虚

主证：乘车坐船过程中或过后短期内，头晕旋转，面色苍白，心悸耳鸣，钠差无力，舌质淡，脉细弱。

治则：补益气血、健脾和胃。

处方：百会、膈俞、脾俞、足三里、气海。

操作：针用补法。留针20一30分钟，可加灸。

二、痰湿中阻

主证：乘车坐船过程中或过后短期内，眩晕头重，胸闷恶心，甚则呕吐频作，不思饮食，舌白苔腻，脉濡滑。

治则：健脾和胃，化痰止呕。

处方：丰隆、公孙、中脘、内关、头维。

操作：施平补平泻法，留针30分钟。

穴位贴敷法

处方：内关、中脘、气海。

操作：用1分硬币大小，厚约2分许的新鲜生姜用针穿刺数孔，于乘车前半小时至1小时或乘坐期间，分别放置在双内关、中脘、气海穴上，再用1小块麝香风湿膏或胶布贴敷固定，嘱患者不定时在贴敷处轻轻按压，以加强刺激。

药物预防

此证非常符合小柴胡汤证，嘱患者临上车船时，预服小柴胡汤颗粒1剂，多可有效预防晕车、晕船的发生。

（四川中医2012年第30卷第11期）

坐舟车时头晕呕吐，称为“晕车”、“晕船”，可服人丹等防治。

（《秦伯未临证指南》）

脐敷

药物：生姜片，伤湿止痛膏1张

用法：将姜片放肚脐内，伤湿止痛膏固定，乘车船前30分钟贴。

 生姜中含有姜辣素，姜辣素具有抗晕的作用，所以如果平时容易晕车或者晕船的朋友，乘车、乘船前半小时可咀嚼姜片来防晕。

晕动症是一种平衡失调的疾病，内耳的前庭是人体内感觉平衡的器官，乘车、船、飞机时因速度的变化，人眼所见到的运动与前庭系统感觉到的运动不相符，对于那些前庭功能比较敏感的人，就容易发生晕动症。 主要症状是在乘车乘船的过程中出现头晕目眩，恶心呕吐，面色苍白，全身无力等。