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来源: 美食中国 在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下“食疗养生方”供您参考: 9 w+ _* j- o+ u* X7 \
1、丹参鸡v排骨w
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调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
- b1 J: f+ b3 _1 c! f5 ]2 v9 h( b% w 2、杞菊茶 & ~% t9 F! S6 S/ i2 f
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枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。
; u; {, o& z1 H 3、桂圆枣仁茶
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* E5 d3 C9 X' y+ `0 R2 \" U 茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。 6 S$ `, \/ f( o& q+ T/ d# v# p
4、生脉饮
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党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。
! [; U) h3 ]' G0 ` 5、人参粥 / F j9 U/ O( M# L
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人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。 |
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