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来源: 美食中国 萝卜* b V, V$ B- h. r4 ^# B8 L: @
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又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。4 M+ t/ C. g0 B* }3 M) n
啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ x& M [% H1 Y% s! x1 d/ v
玫瑰花% K$ x: D4 Y7 c4 U4 Y" S" ~
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沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
8 Y( O3 B8 D5 h7 V, r3 M" z3 F+ ] 莲藕# R- k" r/ E# j8 _* I) W
- d& D, q4 |. w% s9 I' |. X4 ` 藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。# [; L4 F' v r7 w! Q) h, j" U
茴香
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茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
0 r6 n* h( c* d0 t; m1 p# y; w* z 桔子
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桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。
1 ]- y, g( b6 V a& Z 金桔
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鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。7 g9 i; P1 n7 t
山楂
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山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。- T5 [/ W$ {5 c, L( u
摈榔
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0 `" H* V5 t/ f+ s% ^! J) M2 d 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。3 R- ^ P: S( t7 A. `6 i
柚子8 s6 a2 c1 L" q2 f
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与桔子作用相仿 。 |
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