现在已经正式进入了三伏天，开启了夏天高温的序幕，在接下来的一段时间里，气温会越来越高。在这么热的天气里，家长最应该重视的就是给孩子解暑了。给孩子清热解暑，方法是有很多的，今天就给大家推荐三款神器，见效快，易操作。 “暑”在《说文解字》中的解释是：“暑，热也，从日者声”，上面的“日”代表太阳的炙烤，下面的“者”则是煮的初文，上烤下蒸，如此可知，暑是一年中最热的季节。而在中医中，暑不仅仅是热的代表，更是与风、寒、湿、燥、火等统称“六淫”，是外邪中的一种。《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑”，明确了暑邪致病多发生于夏至之后，立秋之前。
夏季三伏天
夏季三伏天 暑邪最主要的特点是炎热，当它侵犯人体，即可表现为高热、面赤、心烦等阳热之象，就是我们常说的“中暑”。其次暑邪升散、开泄，它可以使人腠理大开，汗出过多，进而伤津耗气，孩子可能会出现大汗、口干欲饮，乏力倦怠等症状。如果此时贪凉喜冷，用吹空调、吃冷饮的方法给孩子解暑，那风寒之邪可能会乘虚而入，导致感冒。暑邪还经常会兼夹湿邪，暑湿内滞最易伤及脾胃，会出现头昏困倦、没有食欲、小便短赤、大便稀溏的症状。 所以，入伏之后，如何给孩子消暑就成为家长需要做的头等大事。中医有一个特点就是善用万物，今天就给大家推荐3款消暑神器，简单方便见效快。 消暑神器之一 健脾祛湿解暑香囊中药香囊源于传统医学中的“衣冠疗法”，通过口鼻吸入、皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的功效。中医里有一个词是服药，现在我们理解服药就是吃药，但是在古时候，服药的意思并不是吃药，而是佩戴香囊，将香囊放在衣服里。利用香囊中散发出的香气，或者说是药香味，起到针对性的效果。三伏天里，我们可以给孩子做个香囊。
安夏香囊
安夏香囊 配方：藿香、薄荷、艾叶、紫苏、丁香、陈皮各5克。 制作方法： 1、准备好上述所有药材以及香囊； 2、将所有药材磨成粉并充分搅拌； 3、将药粉用纱布包裹好，装入香囊中。 这是一个来自清朝皇宫的香囊配方，其中的几味药材都具有芳香除秽的效果。藿香消暑；紫苏、丁香、陈皮理气健脾；艾叶温经；薄荷透疹。整个方能起到消暑祛湿、和中固表的功效，还能起到一定的驱蚊效果。注意事项： 做好的香囊可以挂到孩子的脖子上，随身戴着，也可以放在口袋里。不过，在使用过程中，也要注意到下面这些问题： 1、3岁以上的孩子，可以随身佩戴香囊。但是3岁以下的孩子，一个香囊包几十克对孩子来说其实挺重的，家长可以将其安置在床头或者房间，也能起到一样的效果； 2、香囊方中有薄荷的成分，有蚕豆病的宝宝是不适合用的，家长在做的时候记得不要添加薄荷； 3、一份药，其生效时间是比较有限的，一般为7~10天。家长可以时不时地闻一闻，没有芳香味或者芳香味淡了，就可以做另一份药粉； 4、如果孩子闻了几天，反倒觉得身体不舒服了，或者不喜欢闻了，家长不要逼着孩子戴，可以放在房间。 消暑神器之二 凉席在没有风扇空调这些电器的日子里，凉席是当之无愧的解暑法宝。相比于风扇、空调这些电器，凉席最大的优点在于它是大自然的产物。不过有些家长担心，给孩子用凉席会不会过于寒凉，有些孩子睡凉席之后，早上起床就拉肚子。其实，凉席虽然凉，但是只要选对了类型，绝对是个解暑清热的好帮手。现在市场的凉席，大概分为草席、竹席、藤席、亚麻凉席这几种，其中： 草席是由灯心草、蒲草、马兰草等编织而成的。中医认为灯心草、马兰草都是微寒，有清火清热的功效；蒲草也偏凉，有凉血的作用，但是不会特别寒凉，所以是可以给孩子用的。不过用的时候要注意一点，草席比较容易滋生虫螨，一些过敏体质的孩子就不建议用，没有过敏的孩子用，要定时清洗，拿到阳光下晒一晒。竹席一般以水竹、毛竹、油竹等竹子为原料，经过各种工艺编织而成，质地较硬，给人的感觉比较凉爽。对于孩子来说，竹席最大的缺点是凉性大，睡竹席可能会导致拉肚子，此外，一整片一整片的竹子，透气性也不是特别好，所以不推荐用。藤席以藤类植物为原料，经过纯手工编织而成，结实耐用。藤席既有竹席的凉爽，又有草席的柔软，吸汗性强。中医认为，有“温燥凉血，去脾伏火”的作用。藤席主要特点是“冰而不寒”，在室内开空调时，气温下降时不会发冰，让孩子受凉。另外也不容易发霉，好的藤席很耐用，也是比较适合孩子的一种席子。亚麻凉席主要以亚麻为原材料，经过技术加工精制而成。亚麻凉席方便实用，日常生活中很常见。亚麻凉席透气、吸汗性强，清爽不粘身，即使房内开着空调，降温速度也很慢，不会太过寒凉。亚麻凉席凉性适中，是最柔软的席子，孩子可以用，尤其适合小宝宝。对于一些容易过敏的孩子，也是比较好的选择。 消暑神器之三 自制冬瓜茶现在很多成年人解暑喜欢喝冰可乐、奶茶，殊不知，不管是成人还是小孩，喝一点自制冬瓜茶，才是解暑的上好方法。冬瓜性凉、味甘淡，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜除了生津解热，最大的好处是利湿。这一点是非常适合夏季的。《本草再新》中说冬瓜可以：“清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。” 冬瓜全身都是“宝”。冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效，也可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症；冬瓜的种子和皮也可入药。所以用冬瓜泡茶，最好是不要去皮去瓤去籽。另外，冬瓜性凉，可以搭配上性温的红糖，这样给孩子喝起来，不至于很寒凉。
红糖冬瓜茶
《红糖冬瓜茶》 材料：冬瓜 1500 克、红糖 400 克 · 3岁以上辨证合适用。每日少量使用，连用2-3天。 · 儿童每日取少量服用1-2次，连用2-3天。这个冬瓜茶成人也适用，剩余的茶饮家人也可用于消暑保健。 做法： 1、冬瓜外皮洗干净，保留瓜皮、瓤和籽，切成小丁放入碗里； 2、加入红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会腌出水分，不需要加水； 4、大火煮开转小火煮2个小时； 5、放凉之后，过滤。用纱布或者滤网把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶后放到冰箱； 6、每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，兑温开水稀释饮用，具体量看自家的杯子有多大，喝的时候不是很甜，但是带点甜味是最合适的。 以上几种消暑的神器，效果都不错，都是大自然给予人类的馈赠。我们在享受科技带给我们的便利之时，不要忘了，很多问题的解决方法，就在大自然之中。家长在三伏天帮孩子清热解暑时，所用到的方法和食疗方，都要在孩子消化好的前提下进行。 以上内容版权归许尤佳育儿所有，任何渠道转载或引用，请注明出处。 | 
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