二十四节气之小暑

二十四节气之小暑

中国节气 小暑

文字丨“谁最中国”

图片丨来自网络

暑字，从日者声日者，为太阳照耀的人斗指辛为小暑斯时天气已热尚未达于极点故名小暑，小暑是炎热的开始土地上下都有日光的炎热照耀夏季的第五个节气明日小暑

今年的小暑时间为：2018年7月7日11:41:47，农历五月二十四，星期六。

小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。但在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。全国大部分地区还是一番逐渐炎热的景象，天蒸地煮，如火炙烤。

一候 温风至

一候，温风至。大地上不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。

二候，蟋蟀居宇

二候，蟋蟀居宇。由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候，鹰始鸷

三候，鹰始鸷。老鹰因地面气温太高只好多在清凉的高空活动。

温风溽徂暑。

清籁催万物。

草木疯染绿。

蟋蟀生润土。

花倦了无声。

日午如笼煮。

行云欲流湿。

新凉隐山谷。

长夜退竹喧。

霏微戏檐雨。

谁解凉风意？

北窗吹酣熟。

烦暑已至，虽燥热难耐，郁郁难熬，不如寻一小院，沈心静气，隐于长夏，与天地不扰，故心中自生清凉。

沈心静气，隐于长夏

时当小暑之季，人体阳气较旺盛，即使寒湿体质严重的人也感受到了气温的升高，天气一如蒸笼。应注意劳逸结合，减少外出，以避暑热，保护阳气。饮食上，应以适量、适当且富有营养为宜，莲藕、绿豆芽、酸梅汤、苦瓜等都是很好的选择。

莲藕、绿豆芽、酸梅汤、苦瓜