武當太乙隱仙派

  : 百度

　　1、武當太乙混元摶氣樁　
　　武當太乙隱仙派中的混元摶氣樁，是通過順逆兩種深長呼吸的練習來增加內氣，使身體充實、內力雄厚。再通過身體旋轉的練習，使內氣轉化成『螺旋內勁』，用於增強技擊時發力的『穿透性』。『貫氣』，是通過吸氣、閉氣的練習來增加人體內部的能量，使身體就像『充氣的皮球』，極有彈性，從而使『氣力』轉化成『功力』。煉出『丹田真氣』後，不但內功大增，抗擊打能力增強，並具『辟穀不食』及抵禦風寒之功效。　
　　代表人物：王忠海