現在已經正式進入了三伏天，開啟了夏天高溫的序幕，在接下來的一段時間裡，氣溫會越來越高。在這麼熱的天氣里，家長最應該重視的就是給孩子解暑了。給孩子清熱解暑，方法是有很多的，今天就給大家推薦三款神器，見效快，易操作。 『暑』在【說文解字】中的解釋是：『暑，熱也，從日者聲』，上面的『日』代表太陽的炙烤，下面的『者』則是煮的初文，上烤下蒸，如此可知，暑是一年中最熱的季節。而在中醫中，暑不僅僅是熱的代表，更是與風、寒、濕、燥、火等統稱『六淫』，是外邪中的一種。【素問·熱論】說：『先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑』，明確了暑邪致病多發生於夏至之後，立秋之前。
夏季三伏天
夏季三伏天 暑邪最主要的特點是炎熱，當它侵犯人體，即可表現為高熱、面赤、心煩等陽熱之象，就是我們常說的『中暑』。其次暑邪升散、開泄，它可以使人腠理大開，汗出過多，進而傷津耗氣，孩子可能會出現大汗、口乾欲飲，乏力倦怠等症狀。如果此時貪涼喜冷，用吹空調、吃冷飲的方法給孩子解暑，那風寒之邪可能會乘虛而入，導致感冒。暑邪還經常會兼夾濕邪，暑濕內滯最易傷及脾胃，會出現頭昏睏倦、沒有食慾、小便短赤、大便稀溏的症狀。 所以，入伏之後，如何給孩子消暑就成為家長需要做的頭等大事。中醫有一個特點就是善用萬物，今天就給大家推薦3款消暑神器，簡單方便見效快。 消暑神器之一 健脾祛濕解暑香囊中藥香囊源於傳統醫學中的『衣冠療法』，通過口鼻吸入、皮膚、經絡吸收而發揮避穢濁、防禦疾病的功效。中醫里有一個詞是服藥，現在我們理解服藥就是吃藥，但是在古時候，服藥的意思並不是吃藥，而是佩戴香囊，將香囊放在衣服里。利用香囊中散發出的香氣，或者說是藥香味，起到針對性的效果。三伏天裡，我們可以給孩子做個香囊。
安夏香囊
安夏香囊 配方：藿香、薄荷、艾葉、紫蘇、丁香、陳皮各5克。 製作方法： 1、準備好上述所有藥材以及香囊； 2、將所有藥材磨成粉並充分攪拌； 3、將藥粉用紗布包裹好，裝入香囊中。 這是一個來自清朝皇宮的香囊配方，其中的幾味藥材都具有芳香除穢的效果。藿香消暑；紫蘇、丁香、陳皮理氣健脾；艾葉溫經；薄荷透疹。整個方能起到消暑祛濕、和中固表的功效，還能起到一定的驅蚊效果。注意事項： 做好的香囊可以掛到孩子的脖子上，隨身戴着，也可以放在口袋裡。不過，在使用過程中，也要注意到下面這些問題： 1、3歲以上的孩子，可以隨身佩戴香囊。但是3歲以下的孩子，一個香囊包幾十克對孩子來說其實挺重的，家長可以將其安置在床頭或者房間，也能起到一樣的效果； 2、香囊方中有薄荷的成分，有蠶豆病的寶寶是不適合用的，家長在做的時候記得不要添加薄荷； 3、一份藥，其生效時間是比較有限的，一般為7~10天。家長可以時不時地聞一聞，沒有芳香味或者芳香味淡了，就可以做另一份藥粉； 4、如果孩子聞了幾天，反倒覺得身體不舒服了，或者不喜歡聞了，家長不要逼着孩子戴，可以放在房間。 消暑神器之二 涼蓆在沒有風扇空調這些電器的日子裡，涼蓆是當之無愧的解暑法寶。相比於風扇、空調這些電器，涼蓆最大的優點在於它是大自然的產物。不過有些家長擔心，給孩子用涼蓆會不會過於寒涼，有些孩子睡涼蓆之後，早上起床就拉肚子。其實，涼蓆雖然涼，但是只要選對了類型，絕對是個解暑清熱的好幫手。現在市場的涼蓆，大概分為草蓆、竹蓆、藤蓆、亞麻涼蓆這幾種，其中： 草蓆是由燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成的。中醫認為燈心草、馬蘭草都是微寒，有清火清熱的功效；蒲草也偏涼，有涼血的作用，但是不會特別寒涼，所以是可以給孩子用的。不過用的時候要注意一點，草蓆比較容易滋生蟲蟎，一些過敏體質的孩子就不建議用，沒有過敏的孩子用，要定時清洗，拿到陽光下曬一曬。竹蓆一般以水竹、毛竹、油竹等竹子為原料，經過各種工藝編織而成，質地較硬，給人的感覺比較涼爽。對於孩子來說，竹蓆最大的缺點是涼性大，睡竹蓆可能會導致拉肚子，此外，一整片一整片的竹子，透氣性也不是特別好，所以不推薦用。藤蓆以藤類植物為原料，經過純手工編織而成，結實耐用。藤蓆既有竹蓆的涼爽，又有草蓆的柔軟，吸汗性強。中醫認為，有『溫燥涼血，去脾伏火』的作用。藤蓆主要特點是『冰而不寒』，在室內開空調時，氣溫下降時不會發冰，讓孩子受涼。另外也不容易發霉，好的藤蓆很耐用，也是比較適合孩子的一種蓆子。亞麻涼蓆主要以亞麻為原材料，經過技術加工精製而成。亞麻涼蓆方便實用，日常生活中很常見。亞麻涼蓆透氣、吸汗性強，清爽不粘身，即使房內開着空調，降溫速度也很慢，不會太過寒涼。亞麻涼蓆涼性適中，是最柔軟的蓆子，孩子可以用，尤其適合小寶寶。對於一些容易過敏的孩子，也是比較好的選擇。 消暑神器之三 自製冬瓜茶現在很多成年人解暑喜歡喝冰可樂、奶茶，殊不知，不管是成人還是小孩，喝一點自製冬瓜茶，才是解暑的上好方法。冬瓜性涼、味甘淡，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜除了生津解熱，最大的好處是利濕。這一點是非常適合夏季的。【本草再新】中說冬瓜可以：『清心火，瀉脾火，利濕去風，消腫止渴，解暑化熱。』 冬瓜全身都是『寶』。冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，也可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症；冬瓜的種子和皮也可入藥。所以用冬瓜泡茶，最好是不要去皮去瓤去籽。另外，冬瓜性涼，可以搭配上性溫的紅糖，這樣給孩子喝起來，不至於很寒涼。
紅糖冬瓜茶
【紅糖冬瓜茶】 材料：冬瓜 1500 克、紅糖 400 克 · 3歲以上辨證合適用。每日少量使用，連用2-3天。 · 兒童每日取少量服用1-2次，連用2-3天。這個冬瓜茶成人也適用，剩餘的茶飲家人也可用於消暑保健。 做法： 1、冬瓜外皮洗乾淨，保留瓜皮、瓤和籽，切成小丁放入碗裡； 2、加入紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會醃出水分，不需要加水； 4、大火煮開轉小火煮2個小時； 5、放涼之後，過濾。用紗布或者濾網把冬瓜渣里的水都擰出來，裝瓶後放到冰箱； 6、每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁，兌溫開水稀釋飲用，具體量看自家的杯子有多大，喝的時候不是很甜，但是帶點甜味是最合適的。 以上幾種消暑的神器，效果都不錯，都是大自然給予人類的饋贈。我們在享受科技帶給我們的便利之時，不要忘了，很多問題的解決方法，就在大自然之中。家長在三伏天幫孩子清熱解暑時，所用到的方法和食療方，都要在孩子消化好的前提下進行。 以上內容版權歸許尤佳育兒所有，任何渠道轉載或引用，請註明出處。 | 
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