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[中醫入門] 一個調理脾胃的獨門秘方,誰用誰知道

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仰望岐黃 發表於 2017-12-9 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必讀聲明 / 必讀聲明 本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。
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仰望岐黃 中醫 性命 心靈

30不養,60遭殃,脾胃差的人難長壽

脾胃不好的人,從外表就能看出來:有的面色蒼白,口唇沒有一點光澤;有的過於消瘦,好像一陣風就能吹倒。有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實;還有的說話有氣無力,精神不振,未老先衰;以上症狀多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。

從中醫的角度說,脾和胃有受納、消化和運輸的作用,化生成我們吃進去的營養,供養全身需要。因此,一個人脾胃功能的強弱,直接關係着他的生命盛衰。脾胃虛弱的人,說話無力,身體羸弱,疾病叢生。

明代名醫孫文胤有一句話:『脾胃一傷,則五臟皆無生氣』,就是說脾胃對五臟有很大的影響,脾胃受損,則氣血生化之源虧乏,影響五臟。

說的通俗點,五臟六腑的運行就像一個圓圈,在這個圓圈裡,脾胃是中心的軸,一切都是圍繞着它們來轉。一切病都歸入到這個圓圈的運轉失常。

如果年輕的時候沒有養好脾胃,年齡一大各種毛病就會都蹦出來。所以,30歲不養好脾胃,60歲遭殃。

脾虛可致哮喘反覆發作、身高、體重等增長緩慢,脾氣急躁、膽小、不愛說話和與人交流、睡眠不安等。臨床上,時常碰到一些久咳久喘孩子,已經治療了十之八九,但往往因為身體虛弱,氣血虧虛,導致咳嗽、哮喘容易反覆發作,好不徹底。許多家長一再問,怎麼才能讓孩子身體好徹底?我聽了說,此時必須要調理體質,調理脾胃了。

脾胃吸收好為強壯之本

『脾胃為後天之本』,故只有脾胃調理好了,體質增強了,剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因『正氣存內,邪不可干』。只有身體體質好,才能祛邪外出,不再感受病邪,才會好徹底。

怎麼判斷孩子脾虛

01 頭髮發黃,面色缺少光澤。

02 容易勞累、容易彎腰駝背等。

03 容易食積。不愛吃飯,往往吃一點就飽了,也有的孩子表現得很能吃。

04 精神不振,容易膽怯。容易頭昏昏沉沉,頭腦不清醒。

05 舌苔發白略厚膩。

06 說話聲音低微無力,聲音不夠洪亮。若有咳嗽,多咳而無力。

07 便秘,大便粘膩,粘馬桶,不易沖乾淨。

08 性格略內向,不愛說話。

09 脾虛日久,容易肌肉鬆軟,乏力,個子矮、長的慢,身體瘦等症狀表現。

脾虛的孩子常常喊累

我觀察到脾虛的孩子非常容易累,動輒就喊累。小孩子總讓抱着、疲乏、經常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。我經常看到一些小朋友,來醫院看病的時候,根本坐不直,就這樣彎着腰,趴在上面。你讓他好好坐,他卻從來沒有好好坐過,經常躺在床上玩兒,有的時候經常自己喊累;如果是再小的孩子,他會總想讓你抱着,這都是屬於脾虛的表現。此時不治療,以後容易生病。因為脾胃弱,機體的抵抗能力差,就很容易再受寒;再受寒以後,就會再次發病。

那麼脾胃到底應該怎麼養呢?從以下入手調理,讓你重獲強健脾胃!

從生活飲食方面調理

中醫理論認為:脾主運化,是『後天之本』、『氣血化生之源』。脾胃功能正常與否,是保證人體健康與否的一個重要方面。脾胃是後天為本,隨着年齡的增大,脾胃的功能逐漸下降,但是如何調理脾胃,使得後天脾胃不受病,那就得注意保養了!

經常服用一些健脾和胃的、藥食同源的、脾胃動力劑,比如下面這款八珍粉:

其次還要注意以下:

01 按時規律飲食

飲食規律有利於胃腸內分泌和胃腸動力的維持,故按時飲食和吃飯,對胃腸的基本功能的維護,起着基本維護的作用。

02 飲食結構合理

飲食結構的合理,對營養的維護具有重要的意義。蛋白質、糖類、脂肪等六大營養物質的均衡,不僅有利於代謝功能的維護,對胃腸道也是一種養護作用。

03 不能觸碰的飲食

胃腸道疾病尤其是長期噯氣、呃逆、腹脹、矢氣多的人,應該不吃或者少吃豆類,雜糧、紅棗、紅薯等容易產生中滿脹氣的食物,同時也減少容易生痰濕的食品如肥甘厚膩的飲食。此外,食用油偏多容易滋生痰濕,也需少用。

04 忌峻補和急於求成

脾主運化,胃主受納,脾胃納化和升降正常,則為健。一般來說,脾胃的自愈能力較強,只有受到明顯的傷害後,才會出現症狀和不適。這時若是峻補和急於求效,都只能暫時緩和病情,或者甚至欲速則不達。故切記追求短效,而延誤病情。

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