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許多人認為感冒不能吃雞蛋 確實有專家指出少食雞蛋 才能有利於感冒恢復 其實除了雞蛋外 這幾類食物更要少碰！
感冒能吃雞蛋嗎？
感冒能吃雞蛋嗎？ ▼ 雖然有專家指出，感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒儘快痊癒。 但是，雞蛋營養價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。
伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。
人們口中的『感冒不能吃雞蛋』，主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發便會加重病情。
不要在發燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
所以說感冒吃雞蛋也沒什麼大的危害，但是一定不要在發燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。 除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發燒期間更應該避免的！ 蜂 蜜 ▼ 人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免過分滋補的食物。
蜂 蜜
蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。
發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除
豬 肉、鴨 肉、羊 肉 ▼ 鴨肉性涼，人吃的話，容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，人吃容易助濕生痰；而羊肉甘溫助熱，對於發燒的治療有很大的影響。
豬 肉、鴨 肉、羊 肉
柿 子 ▼ 柿子是一種本身性質寒澀且有滋陰潤燥作用的水果，對於患有風寒型感冒的人來說，食用會容易斂邪，從而延緩感冒的痊癒，並有加重病症的可能。
柿 子
濃 茶 ▼ 茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。
濃 茶
並且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利於康復。
茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收
辛 辣 食 物 ▼ 辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，難免會影響病情。
辛 辣 食 物
並且感冒發燒後飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，會再度加重感冒。此外，感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵禦疾病。
感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息
冬天吃點這個能預防感冒酸 奶 ▼ 酸奶富含乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，有效預防感冒。日常喝些酸奶不僅保護腸道，還能增強抵抗力。
冬天吃點這個能預防感冒酸 奶
紅 薯 ▼ 皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素，能有效提高皮膚的抵抗能力，並且熱量低富含纖維素，日常吃多也不怕胖。
紅 薯
蘑 菇 ▼ 吃蘑菇能促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性，有效提高人體免疫力，從而預防感冒。
蘑 菇
大 蒜 ▼ 大蒜能抗毒殺菌，並且研究表明食用大蒜還能讓感冒發生概率降低2/3，若是經常咀嚼大蒜，還能降低患結腸癌和胃癌的風險。
大 蒜
當然，除了適當的飲食外，加強身體鍛煉、保持良好心態才更能抵禦各種疾病，冬天一定要注意防寒保暖哦！ | 
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