消渴症口乾口渴,中醫對糖尿病如何調理？

很多糖尿病患者好奇中醫是如何治療糖尿病的，有不少糖尿病在用簡單食療緩解不適時驚嘆中醫的神奇。

中醫如何改善糖尿病口乾口渴症狀

如何使用中醫的方法緩解糖尿病口乾口渴

對於改善糖尿病口乾口渴症狀，中醫有很多辦法，包括食療、穴位等，患者可以根據自身體質選擇合適的方法。

食療：滋陰清熱、潤燥止渴

在日常生活中，其實有很多日常容易接觸到的、藥食同源的中藥具有滋陰清熱、潤燥止渴的作用，對於內熱較重的糖尿病患者非常適用。

魏華建議，糖尿病患者如感到口乾、口渴，伴有胃口好、食慾佳，通常是胃火較旺，此時可適用清熱瀉火的食療。

01、可以吃瓜果類食物

如苦瓜、冬瓜、南瓜、西瓜等，都有很好的清胃火、祛燥熱的效果。需要注意的是水果較甜部分如西瓜中心部位，不宜多吃，儘可能選擇靠近果皮部分纖維含量稍多的部分吃為宜。因西瓜含糖量不高、升糖指數偏低、本身水分較多，有較好的止渴潤燥作用，夏天適量吃是可以的。雪梨可改善口乾口渴，但果糖含量較高，不宜多吃。

02、中藥材

可以選擇麥冬、石斛、百合等，用來煮水當茶喝或是煲湯均可改善口乾口渴症狀。

03、嫩蓮藕和荸薺以及胡蘿蔔榨汁

用新鮮的果蔬榨汁，當茶喝，也可改善口乾口渴和補充豐富的維生素。

04、淡綠茶

喝水本身可以改善內熱，而淡綠茶有清熱作用，比單純飲水更有改善口乾效果。需注意濃茶利尿，會讓水液排出更多，反而會加重症狀。

糖尿病患者內熱除表現為胃熱以外，還可能表現為肺熱，如伴咳、痰、氣短等，天花粉、石斛既能清胃熱又能清肺熱，用它們泡水或煲湯，可謂一舉兩得。

魏華指出，用於清內熱效果最好的中藥材是黃連，但由於味苦，所以一般不用於食療，而作藥用。糖尿病患者如果口乾、口渴嚴重，伴有上火咽痛、口腔潰瘍等症狀，可購買含黃連成分的中成藥短期服用。

穴位：按穴止渴重在臉和腿

穴位按壓也可以改善口渴症狀，尤其適合一時間找不到水、感到渴但不太想或太適合喝太多水的人群。

01、用舌頭抵住上顎

活動舌頭刺激上顎，可以促進唾液腺分泌，從而補充津液、緩解口渴。

02、面部穴位

牙根部位的穴位非常豐富，刺激這些穴位可以短時間改善口乾口渴症狀。頰車穴：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。左右各一。地倉穴：在面部，口角外側，口角旁開0.4寸，上直對瞳孔。

03、足太陰脾經和足太陽胃經

分別位於小腿的內側和外側，拍打、按摩這兩條經絡可改善體內代謝和水液平衡，尤其是對於脾濕胃熱導致的口乾口渴，尤為適用。其中可重點按摩三陰交穴：小腿內側、足踝上三寸部位。

專家提醒

口乾口渴不只是因為糖尿病

雖然口乾、口渴是糖尿病的常見症狀，但也有其他疾病，如甲亢、尿崩症、甲狀旁腺疾病、感冒、發生等也會導致口乾口渴，所以在出現症狀時，要學會區分。

通常情況下，糖尿病導致的口乾口渴均伴隨血糖異常，所以測血糖是最簡單、最準確的鑑別方法。

如身邊沒有血糖儀，也可以通過味覺的變化做初步判斷。部分糖尿病導致的口乾口渴會伴隨味覺變化，患者會感覺嘴裏有淡淡甜味，也有一些內熱明顯的糖尿病患者會感到嘴裏發苦。而部分尿崩症患者會感到口乾同時伴有嘴裏發咸。但味覺改變僅供參考，有條件的話還是要儘快就醫。