養生勿忘補腎精

  來源: 中醫藥報

　　補腎重在平衡陰陽
　　中國傳統養生文化把『腎』看得非常重要，它與現代醫學所認識的『腎』只是泌尿器官不同，認為『腎』的作用影響着我們身體的許多系統，如神經、消化、呼吸、生殖等。古人有『腎氣盛衰關乎生長壯老已』，也就是說人體的生長、發育、疾病與否，以及壽命長短都與『腎』相關。中醫學認為腎主藏精，腎陰腎陽來源於腎精，腎精充足，陰陽平衡則健康無病。腎藏的精，一個是先天之精，來源於父母，也就是說你的身體健康狀況與遺傳有很重要的關係。腎藏的另一個後天之精，則來源於飲食營養和藥物的補充。所以歷代醫家養生必重補腎，尤其重視補腎填精、平衡陰陽。漢代醫聖張仲景創製腎陰腎陽雙補的腎氣丸，宋代醫家錢乙減去腎氣丸中的補腎陽藥，發展成為專補腎陰的六味地黃丸，明代醫家張景岳指出補腎當以補腎精為主，平衡腎之陰陽等。
　　反觀今日補腎養生往往被曲解，有的濫用補腎壯陽藥求速效，其實純用壯陽藥易傷腎陰，造成口舌生瘡、口鼻出血，高血壓患者還容易誘發腦血管病；還有的把補腎陰藥當成了養生之品，其實補腎陰藥長期服用會損傷腎陽，使腎陰腎陽失去平衡，出現怕冷、陽痿等病變等。
　　腎精是精氣神之根本
　　精是生命起源，氣是生命動力，神是生命體現。我們通常所說的『真精神』、『精氣神真好』的口頭語蘊含了中華傳統養生文化的真諦。道家提出『天有三寶日月星，人有三寶精氣神』；這裏面『精』是精氣神的根本，所以中醫學強調『善養生者，必寶其精』，腎精是精氣神的根本，精化氣，氣化神，腎精充足才能氣充神旺，身體健康而盡享天年。
　　腎精不足是亞健康與疾病的源頭
　　那麼腎精不足對身體有哪些影響呢？腎精虧虛不能營養腦髓骨骼，就會出現頭暈耳鳴、聽力下降、腰酸腿涼、牙齒鬆動、骨質疏鬆，老年腦萎縮等；腎精虧虛不能生血，常見臉上沒有光澤、指甲蒼白、頭髮脫落、慢性貧血等；腎精虧虛，男子可以出現陽萎早泄、精少不育、女子經少不孕或性冷淡等；腎精虧虛影響腎功能，常見夜尿多、下肢水腫。一項大樣本調查顯示亞健康30項主要表現：記憶力減退、用腦後疲勞、思維效率低、耐力下降、虛弱、易感冒、頭暈、目眩、腰膝酸痛、脫髮等，這些均為腎精虧虛的表現。許多研究顯示腎虛是導致心腦血管病、貧血、免疫功能低下等多種慢性疾病發病之因。補腎填精，平衡陰陽，不僅可以改善亞健康狀態，也是多種慢性疾病的治本之策。
　　八子補腎膠囊補益精氣神
　　八子補腎膠囊汲取中國傳統養生文化精髓，以唐代名藥『五子衍宗丸』為基礎，選用鹿茸、海馬等名貴藥材溫扶腎陽，用菟絲子、枸杞子、金櫻子等滋填腎精，生地黃補益腎陰，人參扶助元氣，藥內富含大量卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素和各種微量元素，具有滋補強健、延緩衰老、增強記憶力、提高免疫、抗疲勞等作用。用於各類亞健康男女人群或中老年出現的腰膝酸痛、頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷者。（楊三平）