小小刮板保健康

  來源: 中醫藥報

　　那日，好友拿着一個刮痧板，對着頭部刮痧。看後，我覺得奇怪，便問她：『這麼一塊小板子，刮刮有用嗎？』好友笑着說：『你可別小瞧了它，你不是時常失眠嗎，早上起來刮一刮頭部，晚上再刮一下腳板，失眠就解決了。』
　　小刮板拿在手中，有種冰涼的感覺。好友說，這是玉制的，其實，水牛角的刮痧板也很好用。玉安神明，滋養五臟六腑，具有清純之氣，可避穢濁之病氣。同時，玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。
　　水牛角刮痧板也很好，水牛角味辛、咸、寒。辛可發散行氣、活血潤養；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒；具有發散、行氣、清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
　　那天，她在我的頸部和手臂颳了痧，沒多久，紅色的痧點就出來了。好友說：『你屬於寒涼，肯定是夏天空調吹多了。』經她一刮，我感覺到整個肩頸都熱乎乎的。她說：『這就是把你的經絡疏通了啊，等一會你再喝點白開水，這有利於將體內的濕毒排出。』
　　刮完，我的肩膀舒服頓時很多，之後，她還給我進行了背部刮痧，效果同樣很好。也就從那時開始，我迷上了刮痧，哪有不舒服，刮一下那裏循行的經絡，問題很快就解決了。
　　而我失眠的毛病，也通過早晚刮痧治好了。頭部刮痧可以不用塗刮痧油，但如果是其他裸露在外面的部位要刮痧，一定要塗專用的刮痧油，只有這樣，才不至於傷害皮膚。刮痧實在是一項既便宜，又簡單的保健方法，我想，在我喜歡上它的同時，有更多的人同我一樣，也會喜歡上它。（付朝旭）