吃太多番茄容易傷胃

　　很多食物是我們平時很愛吃但吃多了會導傷胃。所以對這些食物我們要合理控制其攝入量、那麼哪些食物是我們不能過度食用的呢?下面我們就來為大家介紹幾類，以便大家在生活中要謹慎食用。

　　1、巧克力
　　巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。

　　2、番茄
　　番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

　　3、西蘭花
　　西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
　　這幾類食物雖營養豐富，但過多食用不利於身體健康。所以我們在飲食上對這些食物最好要適當攝取。以免給自身健康帶來隱患。本文由飛華健康網精神病專題提供，轉載請註明出處。