全家轉起呼啦圈

  來源: 中醫藥報

　　最近小區裏許多孩子都放棄了滑平板車和溜旱冰，相繼轉起了呼啦圈，就連一向不大好動的女兒也纏着我要買個呼啦圈。自打有了呼啦圈，她有事沒事的就搖起來，每次搖呼啦圈時，嘴裏還調皮地唱着她從少兒頻道裏學來的兒歌：『左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭。』瞧着女兒那調皮勁兒，我和妻子時常笑得前俯後仰。
　　一天傍晚，見女兒把呼啦圈轉得瀟灑自如，妻子終於按耐不住，躍躍欲試。開始妻子渾身都在抖動，每次卻只能轉一兩圈，可練習了一會兒工夫，妻子就轉得輕鬆自如了。
　　聽說轉呼啦圈不僅可以健身還可以減肥，我這個啤酒肚是不是也該減減肥呢？見妻子轉累了，我搶過了呼啦圈開始嘗試。
　　誰知看女兒轉得自然，我卻屢屢失敗，每次腰剛一擺動，呼啦圈就掉到地上，笨拙的樣子宛如雜技演員。經過苦練，呼啦圈終於可以在腰上打起旋兒了，在女兒的一再鼓勵和親自指導下，我很快就掌握了要領，一旦轉起來後，竟然還上了癮。
　　令我沒想到的是，剛剛堅持了半個月，我的體重就減下來二三斤，之前的啤酒肚也有了明顯的『收縮』。就連生完孩子的妻子也開心地說『回歸到以前的魔鬼身材了』。
　　現在，呼啦圈儼然成了家裏的搶手貨。每天晚飯後，轉呼啦圈也自然而然地成了我家雷打不動的主打節目，每次我們都輪番上陣，比拼圈數。看來轉呼啦圈兒不僅鍛煉了身體還和睦了家庭。（陝西商洛陳亮）