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所謂『谷氣』,就是食物中能被人體機體組織吸收利用的營養成分。正如月生【利用谷氣得益多】一文說的那樣『乃人的後天之本」,不吃食物,人當然不能生存;但吃飽了食物,又不能立即練功。這是自古以來家們都遵從和贊同的。而且一般提倡要在飯後一小時後才能練功。我同月生同志一樣,並結合自己長時間的練功滲會,認為利用谷氣,充分調運谷氣,把谷氣轉化為氣功之氣來練功,效果好,速度快。
我學的是羅漢臥,功法簡單易學。我練功是在飯後5分鐘開始的,自然盤腿,斜臥於45C左右的靠椅上,一手在丹田處旋轉,意想內有一個救生圈狀的氣圈。又想像這氣圈內裝着食物中的營養成分。一手轉累了,再換另一隻手;兩手轉的次數要—樣,也就是要左右平衡,陰陽調和。經過這樣的鍛煉後,就能使剛吃進去的食物被消化,並被調運成氣功之氣。
又,我練此功之際,每每飽餐,稍事活動,便開始練功。每次練功大約半小時。倘在平時不練功,半小時內絕無飢餓之感,而在練功後,就覺得腹空如洗,半小時食物就消化殆盡。小腹丹田處卻充實無比,飽餐的食物早就被調運成為氣功之氣了。練功時伴隨有小腸的咕咕聲。如此堅持3~4天後,每逢練功腹內很是熾熱,第七日竟出乎尋常有一股熱衝過尾閭、命門,到了夾背關。第九日,熱流又良從夾背沖了上去,脖頸一緊,頭皮跟着一麻;又是一驚,頓覺頭腦清醒,雖沒有古書上所說的『兩耳轟鳴,金光閃動』的感覺,但經老師傅認可是小周天通了。以後又用谷氣打通了帶脈及各條大經絡,前後不及兩個月的時間,谷氣的作用的確很大。仔細想來,多少複雜的生命之道卻又是多麼簡單。多少人羨慕;追求的通周天來之際:也不那麼神秘。當然,練功開始時是很枯燥的,沒有毅力也不可能堅持,但只要具有信心,也就容易了。
前人認為飯後立即練功會帶來不適,這也是有一定道理的,這同飯後立即去進行劇烈活動、工作或學習,對胃,腸有害的道理一樣,無論體力勞動,腦力勞動都會同胃爭奪能量,從而使食物得不到消化;練功是有意識的 |
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