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惡性腫瘤患者在放療或化療過程中,經常出現胃腸道反應,輕者噁心嘔吐,重者常不能進食,因而中止治療,影響療效。筆者採用降逆法治療其症,取得較好的效果。
方法是讓患者兩腿平立同肩寬,兩臂自然下垂,全身放鬆入靜。鼻吸口呼,吸氣時輕,緩,勻,深,由快漸慢;呼氣由慢到快。用意念自上而下沿人體中線(任脈)或消化道(食道、胃脘、小腸,大腸)推氣下行。降氣過程宜緩慢,尤其是降至胃脘時,
用意要稍重一些。降氣與呼吸配合。一般意念降氣1次,呼吸以8~10次為宜。身體情況尚佳者還可配合上肢活動:兩臂環提胸前,掌心向下、與咽喉同高、隨降氣意念兩臂自然下落。如此反覆進行。經幾次降氣意念後,自覺咽喉中有氣下行,腹中腸鳴,嘔惡感消失。
整個練功過程意念始終應自上而下,切不可相反。同時不要意守丹田,也不要按摩腹部或咽部。練功時間以清晨為宜,或有規律性嘔吐發作以前,效果更好。每實練功5—10分鐘即可見效。 |
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