練字為什麼要用米字格

初學書法的朋友一般都會購買一些帶米字格的練習紙來練字。細心的書友就會發現，我們從小學練鉛筆字、中學練硬筆字一直到現在練習毛筆書法，最常用的就是米字格的紙。練字有九宮格，回宮格，田字格等等，為什麼我們都會選米字格呢？這個問題看似簡單，其實很關鍵。今天就給大家介紹一下米字格紙練字的好處，以及新手如何正確採購和使用帶米字格練習紙練字。

一、米字格練字的好處

常見格子紙有方格、米字格、九宮格。其中，方格一般適用於相對熟練的愛好者或高手；而對於九宮格和米字格的差別，白蕉先生在談臨帖時特別說到：『九宮格主要在求得點畫位置，而米字格主要在求得結構重心。』

點畫基礎的學習是短期的，結構才需長期打造，所以米字格會伴隨我們很長的學習時段。下面我們對田字格、回字格、九宮格、米字格等進行對比：

一對比就容易發現，米字格似乎是『為漢字而生』，從筆畫到結構，都非常符合漢字書寫方式。我們繼續了解米字格的奧秘。米字格正中間的橫線叫橫中線，正中間的豎線叫豎中線，從左上角向右下角的斜線叫右斜線，另外一條叫左斜線。看如圖：

那麼，我們如何藉助輔助線來練字呢？

1、豎中線，可用來作為寫豎筆時的參照，更重要的作用是檢查每個字左右是否對稱，中心是否平穩。

2、橫中線，可用來作為寫橫畫時的參照，以及字的上下部分安排是否合適。

3、右斜線，主要用來作捺畫、提的走向的參照；

4、左斜線，主要用來作為撇畫走向的參照。

5、從整個米字格來看，一個方格被劃分為八個三角形，更容易看出每一筆畫的起筆、行筆、收筆，便於練習寫字。

現在，大家明白了米字格練書法的好處了吧？

二、什麼樣的米字格練習紙適合初學書法的朋友使用呢？

1、材質的選擇：

一般來說常見的練習紙分為毛邊紙和宣紙兩種類型，毛邊紙一般是黃色或者褐色的，宣紙是白色的。在選購練習紙的時候，無論毛邊紙還是宣紙，都要選偏熟一些的紙，也就是『洇』的程度低的紙。鑑別方法就是：用毛筆蘸上清水在紙上點一下試試，如果水很快洇成一灘，那說明紙比較生，就不能購買。反之就可以購買。

主張用偏熟紙練字的最重要的原因就是——我們現代所學的楷書多數是晉唐碑刻，是書寫在石頭上然後再雕刻的。我們都知道光滑的石頭是不吸水的，不會『洇』的，用偏熟的紙寫楷書才能最大程度上去還原古人用筆的方法，同時也因偏熟的紙『洇』墨不明顯而不會影響初學者對筆法的學習。

2、字格大小的選擇：

對初學者來說，格子不宜太大，也就是說字寫的不宜太大。格子的高度在5到10厘米之間為宜，有些書法『老手』會反對這個觀點，會說，王羲之的老師衛夫人在【筆陣圖】中說過初學先大書，不得從小。你為什麼不主張寫的太大呢？這是因為大小的概念是相對的，晉朝人普遍書寫的字直徑在1到2厘米左右，對他們來說3厘米的字徑可能就算大字了。我們現代因為毛筆普遍大了，所以初學字比古人要大一點，但是不宜過大。對於初學者來說，寫字過大的話，按筆會過重導致筆鋒變形，影響筆的使轉。

3，樣式的選擇：

市面上有一些米字格上印有不同的字體，用來初學者可以依照個人的喜好選擇一種字體的這種紙用來填寫，也就是摹字，容易掌握字體的結構，但這種紙不能長期使用，一填寫的時間常了，學習者會對紙上的字體結構產生依賴性，而不利於自己個性的養成，二是這種紙類似於描紅,比普通米字格紙價位高，且填寫過一遍就不能再利用了。所以建議初學者可以用一些這種紙，但要買更多空白米字格的紙用來練習臨寫。

勾畫運筆路線格子（不宜購買）

值得注意的是，一些勾畫有運筆路線圖的空心字練習紙是不建議購買的，因為那上面的運筆路線圖是一筆寫不出來而產生的畫字法，用來練習會誤導初學者。

三、如何用米字格紙循序漸進的練字呢？

1、選擇合適的毛筆：

選的毛筆一般用狼毫或者兼毫，普通筆就可以，初學不宜用長鋒，筆不要過小，太小的毛筆會導致用小筆寫大字，導致毛筆按壓過度，影響書寫的順利進行。寫5到10厘米格子的字，毛筆最粗端的筆毫直徑一般要在1.5到2.5厘米之間，以掭筆以後很小的按壓幅度就能寫出相應大小的字為宜，筆的大小和筆畫的粗細要相對應，也不可用過大的筆。如【書法功課】之前推出的兩款筆——『千山』和『惜文』就是很不錯的選擇。

2、摹字到臨字的過渡方法：

初學可以用帶有空心字的紙張去摹字。對筆和紙以及字的結構熟悉到一定程度以後，可以不用帶空心字的紙去臨，摹字到臨字的過渡可以採用鉛筆大致標出筆畫的所在位置來書寫。

鉛筆大致標出筆畫的位置

注意每個筆畫的起筆和收筆在米字格中的位置，逐步擺脫對空心字的依賴，然後選擇帶有米字格的字帖來臨寫。

米字格【蘭亭序】字帖

當然，對於結構把握的好的人也可以不用帶空心字的紙張直接進入臨寫的階段。