【淨心的文字】寒

  來源: 土生解字

寒【寒】（hán）  
　　『寒』，會意字，金文從宀，從H，從人，從。  
　　『宀』的甲骨文爲房屋形，表示屋舍；『H』是柴草、草蓆；『』是『冰』的古字，冰是在極低的溫度下由水凝結而成的物質。『宀』下有『H』，可理解爲房舍由草搭蓋而成，防風防寒的功能差，同時屋內除了草之外別無它物；『宀』中有『』，可理解爲房內溫度很低，冰冷徹骨。【說文•宀部】：『寒，凍也。』  
　　『凍』即是寒，是冷到極點。【列子•湯問】：『涼是冷之始，寒是冷之極。』『寒』的本義爲寒冷，如寒冬、寒風、寒衣、寒冽、寒戰。將『寒』視作『塞』省『土』，從。『塞』爲填塞、充滿。『寒』是四周被冰堵塞，充滿著寒氣，使人備感寒冷。  
　　『寒』引申爲凋零、枯萎。蘇軾【卜算子】中有『揀盡寒枝不肯棲』的句子，『寒枝』便是葉子落盡的樹枝。『寒』又指人的家境貧寒、卑微。兩晉之時，實行九品中正制，人以門第分上下，出現了『上品無寒門，下品無士族』（【晉書•劉毅傳】）的現象：居於上位的沒有出身於貧寒卑微人家的子弟，居於下品的也沒有權貴家族的後代。於是，『寒』又成爲人們的自貶自謙之辭，如把自己的房舍稱爲『寒舍』，把自己的家族也稱爲『寒族』。  
　　『寒』是六淫之一，是一種來自環境影響的致病因素，其性質與致病特點有三：其一，『寒』從，是極冷之氣，屬陰邪，易傷陽氣；其二，『寒』從塞省，寒性凝滯，寒邪或陰寒內盛，可致使氣血凝滯、脈絡不通；其三，寒邪犯及肌膚，則毛竅腠理閉塞，犯於經絡關節，則經脈收引，出現筋肉拘急痙攣，關節屈伸不利，如有滯塞。  
　　清明節前一日或兩日是我國傳統的『寒食節』。每到這一節日，老百姓家家戶戶不動煙火，只吃冷食、喝涼水，故名『寒食』。傳說是爲了紀念一位叫介子推的賢人。春秋時期，晉獻公的兒子重耳爲躲避母后陷害，帶著介子推等人流亡國外。有一回，重耳生病，野菜樹根難以下咽，介子推便割下自己的大腿肉做湯給他喝。重耳得知後痛哭流涕，發誓一定要好好待他。後來重耳奪得晉國國君的寶座，對當初落難時跟隨的眾臣大加封賞。介子推推說身體不好，與母親隱於深山。重耳去尋找他，到了山前卻呼喚不出，重山疊嶂又無法搜山。他心想介子推是孝子，如放火燒山，定會背著母親出來。不想介子推與母親抱在一起，燒死在一棵樹下。這天正好是清明前一日。這事傳出去之後，百姓有感於介子推的忠孝，每到他的祭日便戒火寒食。  
　　【易•繫辭下】：『寒往則暑來，暑往則寒來，寒暑相推而歲成焉。』寒冷的季節過去，炎熱的季節到來，春秋代序便有了一年四季。『寒』是寒冷的季節。成語有『噤若寒蟬』。『蟬』即知了，夏天時喧噪不休，秋深天氣轉寒時就不再鳴叫。四季之中冬季最冷，所以『寒』多用來形容冬天的氣候。氣候寒冷，萬物深藏，陰氣旺盛，陽氣潛伏。所以冬季養生就要避寒就溫，與天地相應和：早臥晚起，以待日光，等旭日東升，再開始戶外活動，在太陽未落之時便入戶休息。這樣能夠儘量地接觸陽氣以平衡體內陰陽，避免陰氣太過而遭寒邪。根據秋收冬藏的道理，冬天是潛藏積蓄的季節，人應該慎房事，保精血，使體內陽氣不散以抗外寒。【黃帝內經】云：『動作以避寒。』冬天氣候冷，人若不動，則血氣不行，所以應該多運動，增大呼吸量，使氣血流轉加速，從而起到禦寒保暖、強身健體的功效。冬季日短夜長，氣溫低，人的活動相對減少，機體消耗也減少，睡眠足，胃口好，易於吸收和儲藏養分。冬季養生，要而言之，無外乎避寒、運動、滋補。