重陽節的傳統習俗-保健養生

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　　　 中國人把一、三、五、七、九這些奇數視爲陽數，把二、四、六、八則爲陰數，九是這裡面最大的數，因此也稱爲『老陽』。於是農曆九月九日此節的月、日皆爲九，故稱爲『重陽節』或『敬老節』。由於『九』『久』同音，有長久長壽之意，故政府在將重陽節訂爲『老人節』，借著九九重陽來提醒爲人子女者，要孝順及重視家中的高齡長者，並發揚我國傳統孝道的美德，敬老取之久久(九九)遠遠、福壽綿綿之意。

　　其實，在卜卦中，九是一個由盛轉衰的一個不吉數字，所謂『物極必反』，九已到了極點，再演變下去便回到了一，象徵衰敗退步。九是不吉之數，九九更是大大不吉，因此中國人相信重陽會有災厄降臨，所以飲菊花酒、登高和插茱萸等習俗，來遠避禍害。 茲說明如下：

　　　　　　 重陽節飲酒是必備節目
　　(1)飲『菊花酒』除百病、延年益壽重陽：農曆九月亦稱爲菊月，是菊花盛開之時，人們會在這天相約欣賞菊花的優雅丰姿。釀製菊花酒需於前一年開始，放到次年的重陽節便可飲用，據說可除百病、延年益壽。

　　(2)登高可躲避災禍：重陽節的應節食品是『重陽糕』，因『糕』與『高』諧音，象徵『百事俱高』，有祝福之意。重陽糕是以麵粉和糖蒸成，裡面夾雜栗子、松子等果實，上面插著色紙剪成的小旗子，饒富趣味。
　　除了登高的舊習俗之外，又添加了『敬老』的色彩，九九在這裡不但不是不吉利之數，反而是一種高齡福壽的像征，當天各地皆會舉辦登山活動，讓全民共同參與。

　　(3)插茱萸祈求老人家福泰安康：當日每人掛一個紅布袋，裡面裝些茱萸，把紅布袋掛在手臂上，然後帶著菊花酒爬到高山上品飲，除可家避邪外亦可解災厄，更是有進一步祈求老人家福泰安康的積極心理。

　　(4)放風箏，希望長輩高壽：當日大人帶小孩到教外『放風箏』，也是含有祈求高齡，希望長輩高壽之意思。

　　(5)尊天崇祖：在民間宗教信仰中，以尊天崇祖爲最大的特色，九月初九是時序上的一個里程碑，借著祭拜自然現象的時間神，來提醒民眾在生活上的季節適應。