中醫音樂療法

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　　　　　 音樂療法是一種藝術療法，通過心理治療上的作用達到治療和預防疾病的效果。現實生活中總說對牛彈琴的笑話，其實對牛彈琴也是有意義的，都聽過給雞聽音樂可以提高產蛋量吧！音樂與我們的身體是否發生某種奇妙反應？在古代，最好的作曲家一定是善於調和五音的高手。在我們中醫學理論中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配猶如一個辨證鮮明的治療方案，就成了一種特殊的養生保健和治療方法。在古代『琴棋書畫』是作爲養身之術的，其中琴排於第一位，說明在修身養性方面，音樂最有魅力和效果。

　　　　　　 傳說在古代，真正中醫大師不用針灸和中藥，而是用音樂。『一曲終了，病退人安』。
　　　　　 【黃帝內經】的成書標誌著中醫的誕生。其在兩千多年前就提出了『五音療疾』的理論。【左傳】：音樂像藥物一樣有五味，正確的享受音樂可以使人百病不生，健康長壽。在古代宮廷配備樂隊和歌者，不純是爲了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。
　　　　　　 中國古代的音樂只有五音：角、征、宮、商、羽。這五個音階分別被中國古代博物學家賦予了五行的屬性：木（角）、火（征）、土（宮）、金（商）、水（羽）。中醫學是個各學科的交匯學科，真正的中醫大師就是個博物學家！這五音曾經一度處於失傳或無人研究的境地。感謝那些挖掘古音樂的學者和大家，使她重見天日。
　　　　　　　 中醫心理學講，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調與情志、臟腑之氣產生共鳴，達到鼓動血脈、通暢精神和心脈的作用。『當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。』這就是『中醫音樂療法』的現代醫學理論基礎。
　　　　　 『百病生於氣，止於音也』其中這個氣不單單是指情緒，其實主要是指五臟的髒氣和六腑、奇恆之腑之氣。根據每個人自身的身體結構不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。運用五行原理，五音的相生、相剋、相互制約關係，五音搭配組合，影響失調的人體來調和身體。
　　　　　　 『用樂如用藥。在繁體字中，貳⑺、三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有治療的能力。
　　　　　　 音樂也有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。』這種說法雖然有點牽強的感覺，但是也體現了音樂的醫藥作用。
　　　　　 『用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒。例如：以如泣如訴的樂曲帶走悲傷；以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。』這個是大家聽音樂總結的一點點經驗，估計這個大家都有一點經驗和感受。

附1：
五行--金 木 水 火 土
五臟--肺 肝 腎 心 脾
五音--商 角 羽 征 宮
五竅--鼻 目 耳 舌 口　　　　　　　　　　　　　　　　　

附2：（轉）
肝――五臟中的將軍　　
（提醒：中醫學中的肺 肝 腎 心 脾與西醫的解剖學中的不一致，中醫的五臟是一組功能系統，可能與解剖的五臟有吻合之處）　　　 肝比較喜歡爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。

肝常見不適：
抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇。

屬肝的音階：
角音，相當於簡譜中的『3』。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有『木』之特性，可入肝。

最佳曲目：【胡笳十八拍】。
肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較爲合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳欣賞時間：19：00－23：00。
這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。

伴茶：
準備一杯綠茶，裡面少放一些白糖，以起到梳順肝氣的作用。
　　
心――五臟中的君主
心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。

心常見不適：
失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：征音，相當於簡譜中的『5』。
徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有『火』之特性，可入心。

最佳曲目：【紫竹調】。
心氣需要平和，這首曲子中，運用屬於火的征音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間：21：00－23：00。
中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

伴茶：
準備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。
　　

脾――五臟中的後勤部長 </P> 　　　 脾是我們身體裡的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量供應給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔，而停產。

脾常見不適：
腹脹、便稀、便秘、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂

屬脾的音階: 宮音，相當於簡譜中的『1』。
宮調式樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如『土』般寬厚結實，可入脾。

最佳曲目：【十面埋伏】。
脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的征音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。

最佳欣賞時間：
在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。

伴茶：
準備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調節脾胃功能。　　　　　　　　　　　　　　

肺――五臟中的宰相
　　　 肺在身體裡是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正因爲肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，占領你的肺。

肺常見不適：
咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。

屬肺的音階: 商音，相當於簡譜中的『2』。
商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有『金』之特性，可入肺。

最佳曲目：【陽春白雪】。
肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的征音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。

最佳欣賞時間：15：00－19：00。
太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。

伴茶：
準備一杯白茶，裡面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質的效果。　　　　
　　　　　　　
腎――五臟中的作強之官
腎在身體的五臟之中，被認爲是人體的儲蓄機構，我們身體裡所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體裡的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講還是處於一種匱乏狀態。

腎常見不適：
面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉。

屬肺的音階：羽音，相當於簡譜中的『6』。
羽調式樂曲：風格清純，淒切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有『水』之特性，可入腎。

最佳曲目：【梅花三弄】。
腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

最佳欣賞時間：7：00－11：00。
這段時間在一天裡是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

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　　　　　 音樂療法是一種藝術療法，通過心理治療上的作用達到治療和預防疾病的效果。現實生活中總說對牛彈琴的笑話，其實對牛彈琴也是有意義的，都聽過給雞聽音樂可以提高產蛋量吧！音樂與我們的身體是否發生某種奇妙反應？在古代，最好的作曲家一定是善於調和五音的高手。在我們中醫學理論中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配猶如一個辨證鮮明的治療方案，就成了一種特殊的養生保健和治療方法。在古代『琴棋書畫』是作爲養身之術的，其中琴排於第一位，說明在修身養性方面，音樂最有魅力和效果。

　　　　　　 傳說在古代，真正中醫大師不用針灸和中藥，而是用音樂。『一曲終了，病退人安』。
　　　　　 【黃帝內經】的成書標誌著中醫的誕生。其在兩千多年前就提出了『五音療疾』的理論。【左傳】：音樂像藥物一樣有五味，正確的享受音樂可以使人百病不生，健康長壽。在古代宮廷配備樂隊和歌者，不純是爲了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。
　　　　　　 中國古代的音樂只有五音：角、征、宮、商、羽。這五個音階分別被中國古代博物學家賦予了五行的屬性：木（角）、火（征）、土（宮）、金（商）、水（羽）。中醫學是個各學科的交匯學科，真正的中醫大師就是個博物學家！這五音曾經一度處於失傳或無人研究的境地。感謝那些挖掘古音樂的學者和大家，使她重見天日。
　　　　　　　 中醫心理學講，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調與情志、臟腑之氣產生共鳴，達到鼓動血脈、通暢精神和心脈的作用。『當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。』這就是『中醫音樂療法』的現代醫學理論基礎。
　　　　　 『百病生於氣，止於音也』其中這個氣不單單是指情緒，其實主要是指五臟的髒氣和六腑、奇恆之腑之氣。根據每個人自身的身體結構不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。運用五行原理，五音的相生、相剋、相互制約關係，五音搭配組合，影響失調的人體來調和身體。
　　　　　　 『用樂如用藥。在繁體字中，貳⑺、三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有治療的能力。
　　　　　　 音樂也有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。』這種說法雖然有點牽強的感覺，但是也體現了音樂的醫藥作用。
　　　　　 『用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒。例如：以如泣如訴的樂曲帶走悲傷；以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。』這個是大家聽音樂總結的一點點經驗，估計這個大家都有一點經驗和感受。

附1：
五行--金 木 水 火 土
五臟--肺 肝 腎 心 脾
五音--商 角 羽 征 宮
五竅--鼻 目 耳 舌 口　　　　　　　　　　　　　　　　　

附2：（轉）
肝――五臟中的將軍　　
（提醒：中醫學中的肺 肝 腎 心 脾與西醫的解剖學中的不一致，中醫的五臟是一組功能系統，可能與解剖的五臟有吻合之處）　　　 肝比較喜歡爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。

肝常見不適：
抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇。

屬肝的音階：
角音，相當於簡譜中的『3』。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有『木』之特性，可入肝。

最佳曲目：【胡笳十八拍】。
肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較爲合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳欣賞時間：19：00－23：00。
這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。

伴茶：
準備一杯綠茶，裡面少放一些白糖，以起到梳順肝氣的作用。
　　
心――五臟中的君主
心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。

心常見不適：
失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：征音，相當於簡譜中的『5』。
徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有『火』之特性，可入心。

最佳曲目：【紫竹調】。
心氣需要平和，這首曲子中，運用屬於火的征音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間：21：00－23：00。
中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

伴茶：
準備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。
　　

伴茶：</P> 準備一杯黑茶，裡面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。　　　　　　　　

茶葉五行
綠茶：五行屬木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井
紅茶：五行屬火，代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫
黃茶：五行屬土，代表茶有霍山雪芽、溫州黃湯、君山銀針
白茶：五行屬金，代表茶有銀針白毫、貢眉、白牡丹
黑茶：五行屬水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶

我國最早創『音樂療法』
相傳伏羲氏作瑟，女媧作笙簧，創樂曲和彈奏法，制定樂律。而應用音樂治療疾病，早在戰國時期的【呂氏春秋】中就有一些記載了。
據【呂氏春秋・古樂】所載："昔陶唐氏之始，陰多滯伏而湛積、水道壅塞不行其原，民氣鬱閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之。"這一記載反映出相當於堯時的氏族公社末期，洪水爲患，曾引起人們產生"筋骨瑟縮"之類的疾病。而人們則用"舞"來活動肢體以治療這類疾病。可以推論，由於當時已有一些簡單樂器產生，那麼這種"舞"必然是在樂器的伴奏下進行的。可以認爲這是我國人民應用音樂和舞蹈治療疾病的最早記載。
到戰國秦漢之際，一些醫學家應用音樂療法治療疾病的經驗可以說已經很豐富了。【黃帝內經・靈樞・五音五味】篇中已有五音治療疾病的記載。所謂五音，即：宮、商、角、征、羽五種不同的音階(大致分別相當現在的音樂簡譜中的1、2、3、5、6)。五音分別與五臟匹配，即：肝一角，心一征，脾一宮，肺一商，腎一羽。不同的音樂，對臟腑功能的亢奮或消退不一樣。醫家就是按音樂的不同旋律、節奏、音色、音量、音調來治療各種不同類型的疾病的。現代研究表明，音樂之所以能治療疾病，主要是音樂對人體有兩個方面的作用：
一是物理作用。據研究，人體對各種器官的活動，都具有一定的振動頻率。當人體患病時，器官的振動頻率發生改變甚至互相產生干擾。而音樂是一種有規律的聲波振動，不同的音樂有不同的振動頻率。患者根據自己的病情，選聽相應的音樂，可以起到糾正器官的振動頻率的作用，並使各器官之間的振動頻率協調一致，從而達到治病的目的；
二是心理效應。由於人體各種活動都受控於神經系統，因此患者的精神狀態如何，對於治療具有十分重要的意義。美妙的音樂通過人體大腦邊緣系統和網狀結構的調節作用，可以提高神經細胞的興奮性，使人的情緒得到改善。同時，通過音樂對神經及神經體液的調節，能促進入體分泌出多種有益於健康激素，酶及乙醯膽鹼等具有生理活性的物質，從而可以改善人體各種功能，如調整血液流通，促進血液循環，增強腸胃蠕動，加強新陳代謝等。
隨著人們對音樂治病認識的加深，目前世界上許多國家如澳大利亞、日本、印度等已廣泛開展音樂療法。與此同時，我國也加強了音樂治療疾病的研究和應用。 1984年9月，湖南省馬王堆療養院首創了我國第一個心理音樂治療室。1985年該治療室與長沙市人民醫院醫療器械廠合作，共同研製出一種具有世界先進水平的大型多功能微電腦控制音樂治療機。19877年5月，他們又與湖南省音像出版社錄製出版了我國第一盒音樂治療磁帶。
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