『微汗』的通俗理解

　　要達到正常的出汗，需要按照【傷寒論】中的『遍身蟄蟄微似有汗一時許』爲目標求之。簡言之，有治療價值的出汗應該是『遍身微汗』。
　　說來不難，做到卻不易。即使只要了解『微汗』的真實含義，也需要反覆琢磨。對於此，筆者常以患者熟悉的大便情況做類比，讓患者領會『微汗』的準確含義。
　　大便乾結、不大便俗謂之『便秘』；大便次數太多、排泄量多而稀，中醫謂之『泄瀉』；大便解而排泄仍不暢、便後仍不舒，可以簡單命名爲『大便無效』。只有量不多不少、時間不長不短、質地不稀不稠、每天定時去、可自主控制並且去後身體舒適、腹中舒暢的大便，才能叫做『正常大便』。
　　與『便秘』相對應的不正常出汗是『無汗』；與『泄瀉』相對應的不正常出汗是『汗出過多』；與『大便無效』相對應的不正常出汗是『汗出無效』（出汗貌似正常卻不足以疏泄體內的邪氣）。與『正常大便』相對應的正常出汗就是『微汗』，其標準簡單來講就是：量不多不少、可自主控制，並且汗後身體舒適、精神良好。
　　通過這樣的類比，患者可以很快地理解『微汗』的標準，爲進一步在自療實踐中應用奠定了基礎。