血虛患者中醫療法貴再補

　　女性最容易血虛了，所以生活中媽媽們常常會告訴我們吃一些大棗來補補血。其實吃大棗是好的，但是並不是所有的體質都適合吃大棗來補血的。在中醫的論證中血虛是要特殊的補充的。下面就讓我們來看一看吧。

　　如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，大多屬於血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，而且自己觀察舌頭的話，會發現舌質會比較淡、白，而且舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀，有這種情況可以從補血下手，市場上很容易買到的四物產品就很有幫助，不過注意裡面的『地黃』要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能，血行比較有力，同時也可以再加上黃耆或人參幫忙行氣，而常見的小吃像是紅燒鰻等的效果也不錯。

　　黯沈是腎氣不足

　　如果是因爲膚色黯沈而不夠白，通常都屬於腎氣不足引起，導致陰液虧損，所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩。

　　腎氣不足，通常是因爲太過疲累所致，因爲中醫認爲『勞傷腎氣』，腎氣先天不足要補腎，如果後天的問題則要健脾來補氣，常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見，至於淮山;也就是由山藥製成的中藥材則可補腎又健脾，若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃耆，而陳皮也是不錯的理氣藥材。

　　看了我們的文章以後相信您對於血虛怎麼補已經能夠了解了，希望我們的介紹能夠給大家幫助。本文由飛華健康網女性不孕http://www.fh21.com.cn/fuke/nxby/編輯整理，轉載請註明出處。