呂洞賓【敲爻歌】選注

練精化氣

再安爐，重立鼎，跨虎乘龍離凡境，日精才現月華凝，二八相交在壬丙。

練成還丹，才能練金丹。還丹是築基功夫，能使精足神壯，令衰弱的身體復原；金丹是練精化氣，小周天功夫。金丹是進一步功夫，必須重安爐鼎，再置鉗錘，方能將還丹煉就金丹。小周天功夫的目的是交通任督，使心腎相交，水火既濟。虎、月、壬屬水屬陰，龍、日、丙屬火屬陽。二八相交，象每月十六(太陽曆)日月圓瑩那樣，水火勻平，剛柔相當，陰陽合德，無太過不及之弊。

龍汞結，虎鉛成，咫尺蓬萊第一程，坤鉛干汞金丹祖，龍鉛虎汞最通靈。

以上說心的元神在根源處初現，腎的元精也在根源處初凝，心腎的元神元精凝結不散，這就是小周天功法，也就是金丹的初步功夫。悟元子說：『坤鉛者，坎中滿。坎屬於道心，道心實則有真知；干汞者，離中虛，離屬於人心，人心虛則具靈知。虛實相應，以真知而制靈知，以靈知而順真知，道心常存，人心常靜；真而統靈，靈而歸真，真靈相合，能生靈根，故爲丹母，此還丹之事也。』此爲金丹之祖。再進一步，則水火互相轉化。悟元子說：『龍鉛者，龍爲性屬木；鉛爲真知之情，屬金。龍稱鉛者，真性中有真情，靈知變爲真知，靈知混化矣。虎汞者，虎爲情屬金，汞爲靈知之性，屬木，虎稱汞者，真情中有真性，真知變爲靈知，真知混化矣。』這已是金丹階段。

達此理，道方成，三萬神龍護水晶，守時定日明符刻，專心惟在意虔誠。

悟元子說：『始而性情真靈凝結，終而性情真靈混化．此丹道一定不易之理。能達此理者，修道方成。』水晶喻此理通明豁亮。參透此理，自然修道精進，似得鬼神默佑，故曰『三萬神龍護水晶』。半夜子時一陽生爲復卦，一時增一陽炎，至已時六陽生爲乾卦；日中午時一陰生爲姤卦，一時增一陰爻，至亥時六陰生爲坤卦。十二時行六陰六陽十二卦。一時分八刻，一刻十五分，八刻共一百二十分，上四刻六十分爲六陽，下四刻六十分爲六陰。一刻十五分爲陽火陰符，上七分半爲陽，下七分半爲陰。守定時刻，採取大藥煉丹，心專意虔，方能成功。

練氣化神

仙桃熟，摘取餌，萬化來朝天地喜，齋戒等候一陽生，便進周天【參同】理。

一時丹成，如仙桃成熟，摘而服之，光生五臟之內，神凝氣聚，稱爲『萬化來朝』。既已服丹，命基已固。此時須當謹慎，如雞孵卵，勿忘勿助，等侯靜極又動，一陽發生，就開始練氣化神，行大周天功法。

【參同】理，鍊金丹，水火熏蒸透百關，養胎十月神丹結，男子懷胎豈等閒。

以上說周天【參同】理，是元氣元神自然循環周身表里。悟元子說：『當服丹之後，靈根真種落於黃庭，七日來復，微陽潛生。遵【參同】之理，以水火熏蒸，不使絲毫滲漏，漸生漸長，陽氣充足，百關齊開，百神俱集，霎時胎結。』更加十月溫養之功，是謂『男子懷胎』。以上是第三鉛，上乘神丹，練氣化神之道。

練神還虛

內丹成，外丹就，內外相接和諧偶，結成一塊紫金兒變化飛騰天地久。

內丹即神丹，外丹即還丹煉成之金丹。悟元子說：『金丹是采先天虛無之氣而煉成，造化在外，故謂外丹；神丹是金丹腹內凝結成象，造化在內，故謂內丹。』以其有內外先後修持之火候，故有內外二丹之名，其實內外二丹總是一個靈根練成的。外丹成就，即修內丹，內外相接，和諧偶合，凝結成象，結成『紫金丸』。它在身中聚散變化隨心，升降飛騰如意，如天長地久，循環無端，達到最上一乘煉神還虛功夫。到此地位，之能事畢矣。

性命雙修元又元，海底洪波駕法船，生擒活捉蛟龍首，始知匠手不虛待。