破墊步側踹腿十二法

墊步側踹腿是搏擊實戰中常用的一種腿法，具有進攻距離遠、速度快、力量大等特點。當對手使用墊步側踹腿攻來時，該如何化險爲夷並進行反擊呢？茲介紹破墊步側踹腿的十二種技法，供搏擊愛好者參考。

技法一：

1、我右式與對方右式對峙（圖1）。

2、對方突然左腳向前墊步，同時起右腿踹擊我中盤或上盤，我立即左腳向後退一步，右腳跟隨，避開對方的右踹腿（圖2）。

3、緊接上動，我左腳迅速向前墊步，同時右腿提起，腳尖勾緊，以腳跟爲力點向前踹擊對方中盤（圖3）。

要領說明：

反應要快，後退要及時。退步的距離要適當，不能距對方太遠，否則不利於快速反擊。墊步右踹腿還擊要果斷迅速，切不可猶豫不決，錯失良機。此技法運用的是先撤後攻的戰術，對方墊步踹腿兇猛攻來，我後撤讓位，令其勢猛力大的踹腿無從觸及我身。由於墊踹的動作幅度較大，受向前的衝力及慣性等因素影響，對方擊打落空後往往不能使身體一下子停下來，我捕捉對方正在調整重心的剎那時機，迅捷墊踹反撲，以毒攻毒，對方則不易躲避和變化。

技法二：

1、我左式與對方右式對峙（圖4）。

2、對方左腳墊步，右踹腿攻我中盤，我立即向後撤步縮身，同時用左手向下向左撥擊對方右腿，並順勢勾住其右腳（圖5）。

3、緊接上動，我左手緊勾對方右腳並向外推，同時起左腿踹擊對方左腿（圖6）。

要領說明：

撤步縮身與左手撥勾要同時進行，協調配合。撥擊須及時，有力；勾腳要準確、牢固，勿使其抽腿逃脫。左腿踹出時應儘量往前伸，以加長攻擊距離。我向後移身躲閃的同時順勢勾住對方之進攻腿，可使其右腿不能落地，強迫對方處於單腿支撐身體的不利狀態，這時我乘機發腿踹其支撐腿，能輕鬆地把對方擊倒。勾住對方右腳用力向外推，一可有效地破壞對方的身體平衡，二可使對方之進攻腿置於我身體外側，令我左踹腿能順利發出，不至於受阻。

技法三：

1、我右式與對方左式對峙（圖7）。

2、對方右腳前墊，用左踹腿進攻我中、上盤。我左腳向左橫跨一步，右腳跟隨，身體左閃，躲開對方的左踹腿（圖8）。

3、緊接上動，我速提起右腿，腳尖勾緊，以腳跟爲力點蹬擊對方中盤（圖9）。

要領說明：

跨步閃身要輕靈、快捷，右蹬腿反擊要快速兇猛，不可遲緩。本技乃避實就虛之打法。對於墊踹的兇猛攻勢，我只需跨步側移即可改變對方的角度，令對方有力量的踹腿擦身而過，不能作用於我身。同時因爲我方的巧妙變位，使對方的正面要害暴露了出來，我趁機對準其漏洞實施反擊很易奏效。

技法四：

1、我右式與對方左式對峙（圖10）。

2、對方墊步左踹腿攻我中、上盤，我向左跨步閃身，躲過其左腿（圖11）。

3、緊接上動，我就勢身體前俯，同時右腿提起，腳尖勾緊，以腳跟爲力點向後蹬擊對方腹部或襠部（圖12）。

要領說明：

側閃要及時，右腿後蹬須迅猛有力，發腿時身體要高度協調，重心穩固。該技法的特點是：側閃後順身體前俯之勢用招反擊，動作自然流暢，隱蔽性強。我反擊時上體前俯，我頭、胸部位遠離對方兩拳之射程，能避免被對方亂拳擊中的情況發生。

技法五：

1、我右式與對方左式對峙（圖13）。

2、對方墊步左踹腿攻我中、上盤，我向左跨步閃身，使對方左腿走空（圖14）。

3、緊接上動，我右腳速向對方進步，身體右轉，同時用左拳直擊對方面部（圖15）。

4、動作不停，我身體左轉並下蹲，同時右直拳攻擊對方腹部（圖16）。

5、我攻勢不停，右腳前逼，身體右轉，同時左肘經左向前向右弧線擺擊對方面部（圖17）。

要領說明：

側閃讓位與進右步左直拳要銜接緊密，乾脆利索，隨後的蹲身右直拳、進步左擺肘須連貫快速，準確有力。這組技法體現了以短制長的特色，對方欲以腿長優勢進逼我，我則橫閃避之，隨即神速進步進身，變被動爲主動，以密集的拳肘貼身近打，快招連發，硬打硬進，使對方顧此失彼，防範不暇而處於被動挨打。注意：應用時我方的步法務必跟上，儘量不讓對方逃脫。

技法六：

1、我左式與對方左式對峙（圖18）。

2、對方墊步左踹腿攻來，我身體右轉，右腳向左後方撤步，左腳跟著回撤，使對方的左踹腿進攻落空（圖19）。

3、緊接上動，我右腳迅速墊步，同時左膝上抬，由左向右側撞對方腹部（圖20）。

4、動作不停，我兩手抱住對方的頸部並向下猛拉，同時提右膝猛撞對方腹部或襠部（圖21）。

要領說明：

移腳閃身要及時，靈活輕快，全身協調一致。左膝側撞時注意胯部先開後合，借墊步衝力貼身迅猛攻擊。摟抱對方頸部下拉與右膝上撞要相互配合，力量須充實。此技法運用了巧妙的後圈步變換方位，有效地避過了對方的左踹腿，緊接著墊步近身，用力量沉雄的左側撞膝反攻。懾於膝攻的凌厲攻勢，對方通常會本能地撤步縮身避之，我在對方彎腰下防之際搶抱其頸部則容易成功。抱頸下拉的作用是破壞對方的重心，致使其受我操縱而失去戰局的主動權，爲我右膝攻擊創造有利條件。

技法七：

1、我左式與對方右式對峙（圖22）。

2、對方墊步右踹腿攻我中盤，我左腳急向右方橫跨一步，右腳稍跟，躲開對方來腿（圖23）。

3、緊接上動，我身體向右後轉，右腳成弧形向右後擺動落步，同時右拳以拳背爲力點，向右後橫擊對方面部（圖24）。

要領說明：

左腳右跨閃身要快速協調，左腳尖須內扣，爲轉身上步做好準備。右鞭拳應以腰帶臂，配合轉體上步之勢而發。該技法突發性強，重在出奇制勝。我橫跨避開對方踹腿後突然回身上步切入，同時發右鞭拳襲之，對方往往預料不及而遭到意外打擊。注意：我轉身上步的速度應越快越好，儘量使對方無可乘之機（因我背向對方時會暴露出背面空當，對方可趁此機會攻擊我）。

技法八：

1、我左式與對方右式對峙（圖25）。

2、對方墊步右踹腿攻我中盤，我左腳向左側跨一步，右腳跟隨，身體左閃，以躲避來腿（圖26）。

3、緊接上動，我右腳上步落於對方身後，同時兩手抱夾對方腰部（圖27）。

4、動作不停，我臀部緊貼對方臀部，身體向左後扭轉，以臀部爲支撐點用力使對方身體懸空，繼而將其摔倒（圖28）。

要領說明：

跨步左閃（此閃步是先動前腳，再動後腳，與『技法三、四、五』的閃步有所不同）要快速協調，步活身靈。上步近身要做到快而到位；接近對方時兩手要有保護自身中、上盤的意識，嚴防對方拳、肘迎擊。抱夾腰部要緊，扭腰轉體發力要猛。若我近身時發現對方兩手的位置較低，令我抱腰不便，可當機立斷，變抱腰摔爲夾頭摔，我方在體重、力量上優於對方時，使用本摔法反擊尤宜。

技法九：

1、我右式與對方左式對峙（圖29）。

2、對方墊步左踹腿攻我中、上盤，我向右後圈步避之（圖30）。

3、緊接上動，我左腳速向對方上步，右腳提起，腳尖勾緊，以腳內側爲力點向前、向左勾踢對方左腿踝關節，同時左手抓控對方左手，右臂前伸並向右後方摟擺對方胸部或頸部，上下交錯用力迫使對方向後摔倒（圖31）。

要領說明；

圈步閃身要及時、圓滑，上左步要果斷迅疾，須敢於近身。右腿勾踢與右臂橫擺要同時進行，上下協調合一。本技法有較強的針對性，運用時要善於抓住對方左腿踢空後尚未落地或剛落地還未站穩之機，適時予以勾掃，這樣容易將對方的左腿勾起，動其根基，同時再配合右臂的勁力便可一舉成功。

技法十：

1、我左式與對方左式對峙（圖32）。

2、對方墊右步，左腿低踹我左小腿，我左腿迅速提膝抬起，隨即猛踹對方中盤（圖33）。

要領說明：

提膝避踹須輕快，踹腿還擊要狠准。身體要適當後傾，以增長左腿的工作距離。此動作避下擊上，以踢對踢，閃攻一體，簡捷明快，若運用得當，常可立竿見影，成功之關鍵在於判斷準確，動作神速。

技法十一：

1、我左式與對方右式對峙（圖34）。

2、對方墊步右踹腿攻我左腿，我左腳向右橫跨，讓過對方右腿（圖35）。

3、緊接上動，我順勢身體右轉，同時起右腿後蹬對方中盤（圖36）。

要領說明；

左跨接後蹬須一氣呵成，連貫迅速，左腳移步的幅度要恰當，只須解除對方低踹威脅即可。轉身後蹬腿要突然、準確、有力。這技法利用步法的巧妙變化，既能恰到好處地閃開對方的低踹又能與對方保持適當的距離，利於我下一步快速反擊（閃避來腿後不必調整距離就可疾速反搶攻，不給對方有絲毫的喘息機會）。若當時雙方距離較近，可改用右後撩腿。

技法十二：

1、我左式與對方左式對峙（圖37）。

2、對方墊步左踹腿向我左小腿攻來，我兩腳腳掌用力蹬地跳起，身體適當左轉，左腳向後落地，同時起右腳向前踩截對方左腿（圖38）。

3、緊接上動，我左腳向前跳步，右腳不落地隨勢向前猛踹對方中盤或上盤（圖39）。

要領說明：

跳步換腳要果斷敏捷，全身高度協調，踩截來腿要準確、有力，前跳踹擊要突然迅猛。這技法貴在借騰空換腿之勢來增強右腳的踩截力量，若運用成功，就給予對方攻擊腿高度痛感，有效地阻其攻勢，挫其銳氣，使對方陷於被動，我在對方陣腳已亂之際猝然跳踹搶踢則易於命中。