吃了這麼多橘子卻不知道好處？橘子表示不開心

現在正是橘子上市的時候，大大小小的水果攤子都能看見。

薄薄的一層皮剝開，一瓣瓣橙黃的小橘子，吃起來方便，還能隨時與人分享。

『南橘北枳』，橘子大多生長在南方。口味酸甜，性平，入肺、胃經。

橘子全身都是寶貝，葉、皮、肉、脈絡、核，皆有藥用價值。

不過大家日常中還是多以食用果肉爲主。

橘肉含豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸、煙酸、碳水化合物以及糖分。

用處大致爲以下幾點：

1、保護血管

每天吃個橘子，能延緩血管硬化，防止血管破裂，降低毛細血管脆性和通透性。

2、調節血壓

3、預防感冒

橘子葉則能消腫止痛，使用時取鮮橘葉15~20克，用甜酒煎煮服用。

把橘子皮曬乾就是陳皮，常用來治療胸腹脹滿，不想吃飯，嘔吐、咳嗽痰多等症。

放適量橘子皮在枕頭裡，揮發出的香氣還能助眠。但要注意多曬枕頭，保持橘皮乾燥。

吃橘子，每天兩三個的量就夠了。

吃的太多會吸收過多的胡蘿蔔素，可能會引起『胡蘿蔔素血症』，整個人看起來黃黃的。

如果你只是手指變黃，別緊張，應該只是剝橘子剝的。

所以，享受美味也要適量哦。