初中老師發現·作業熬夜寫太晚，毀的不止是身體，還有…

現在對於很多中學生來說，每天都是作業、作業、作業。但是爲什麼同爲一個班的孩子。作業量一樣的情況下，他十點就寫完作業了，你卻要寫到十二點？

首先要先認識到老師爲什麼布置作業？對待作業的態度一定要積極，保質保量，這樣你費了好幾個小時做的作業才達到目的。

孩子寫作業太晚常見原因有哪些？

（1）作業拖拉，開始時間晚。晚飯後才開始，磨蹭到晚上8點半，甚至9點才開始寫；

（2）部分不擅長的科目的作業總是放到最後做，不會的較多，做五個錯三個，容易受打擊；

（3）沒有時間概念。原本兩個小時完成的作業，能拖到四個小時。其深層次原因是：孩子內心會覺得，寫完也不能玩，寫完了，媽媽就會留新的作業，不如慢慢寫。

（4）寫作業時不專注，寫十幾分鐘分鐘，就分神兒了。想看看QQ空間，刷刷微信朋友圈，一會倒杯水，一會吃個零食，一會換個筆芯，一會上個廁所，一會家裡來個客人，出去打個招呼······

（5）開始關注自己的容貌，一會照個鏡子，一個嘟個鬼臉，手機在旁邊，就再發個朋友圈，或QQ說說。

（6）不寫題號，數學、物理不寫『解』，格式混亂，解題過程，與草稿紙的演算 一樣龍飛鳳舞；

（7）對橡皮、或塗改紙嚴重依賴，稍有一點不整齊，就擦掉、抹掉，反反覆覆的重新寫，致使效率低下；

（8）當然，還有老師在留作業時，總誤以爲今晚只有他一個老師留作業，生怕孩子們老玩，耽誤了學習。

不能按時作息的蝴蝶效應

寫作業太晚導致睡眠時間推遲，可不是我們看到的那麼簡單，一位老師觀察了班裡作息不規律、喜歡熬夜的孩子的日常後，發現一條連鎖反應鏈：

如果11點不能入睡的話，那他的失眠時間充其量只有7個小時。7小時候的睡眠對於青春期時期正長身體的孩子來說，是遠遠不夠的。

於是，問題出現了——6:00起不來。6:00鈴響後，10分鐘內出宿舍的寥寥無幾，大部分得等到6:15到6:20才動窩。

不能按時起床的直接後果有二：1.整理內務打掃衛生的時間被嚴重擠占，因此，內務整理不合格、衛生打掃不徹底，導致扣分，甚至被鎖；2.沒有時間（或者只有很短的時間）吃早飯。

不吃早飯的不良後果當然有損身體健康。你不按規矩作爲，但你的身體卻有其自身的活動規律——胃不到第二節課就開始咕咕叫。怎麼辦——買零食。那都是什麼食品呦：魔法士、艾小菲、太年輕，貓耳朵、椒鹽土豆、掐掐面、還有什麼素巴西烤鴨等等不一而足，單看名字，就是在忽悠孩子。據了解，20元的東西都不能吃飽。

在我看來，那些膨化食品通通爲垃圾食品，浪費錢財倒在其次了，每天吃這些東西，對身體的傷害大概是家長給孩子零花錢的時候所始料不及的。

其副作用的危害還在繼續。10：30上課以前塞到肚子裡的那些東西，到12點午飯時間是消化不完的，這就直接導致了該吃飯的時候卻沒有胃口。如果他去餐廳喝點湯水還好，要是直接回了宿舍吃些從家裡帶來的東西，那他下午又會想到零食——長此以往，對身體形成的副作用是不可小覷。

看看班裡那些遵守紀律、成績優秀的同學，他們可沒有上面的不良習慣，而具有這些不良習慣的同學，又大都成績較差。因此，我們可以斷定：不按時作息，在一定程度上影響了成績的提高。

說南美洲的蝴蝶扇一下翅膀，就可以引起亞洲地區的一陣颱風，乍聽起來有些不可思議，而實際上正是如此：

不按時睡覺—→不按時起床—→沒有時間整理內務而被扣分、沒有時間吃早飯—→買零食，有損身體健康，污染教室環境—→影響成績的提高。

教會孩子做時間管理

原則1：學會捨棄

學學習的壓力很大，很多人被弄的手忙腳亂。我們在學習的時候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。只有讀完一本之後，再去拿起另一本來閱讀。

那麼，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅決不看。當年把最重要的那本看完之後，第二重要的，也就變成了最重要的了。

確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。

原則2：做自己力所能及的事

我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。

我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後，你自然會發現，原來很難的題目已經不那麼難了。

原則3：根據不同內容的學習特點來安排時間

每一個小時都是很獨特的，在每一個小時裡面，我們周圍的環境、我們自己的生理心理狀態，都會發生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然後往裡填充內容，然後就管這叫『時間計劃』。我們必須學會用讓不同的學習內容和不同的時間相契合。

只有面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什麼呢？

用來做題。因爲做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。

原則4：學會執行——把良好的計劃變成現實

無論做了什麼事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進。這樣才能不停的進步，而不至於停滯不前。我們制定了計劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進，真正做到制定好計劃、執行好計劃。

所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內容才是本事。時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事，知道如何在正確的時間填入正確的內容，然後認真執行，這才是真正的本事。