一根棉簽解決身上各種酸痛，只要1分鐘！

仰望岐黃 中醫 性命 心靈

一天下來也沒做什麼事

可就是覺得渾身酸痛

是不是要上醫院看看？

其實這些酸痛一根棉簽就能解決

根本用不著麻煩醫生

棉簽按足底，酸痛去無影

如果感覺渾身酸痛，不能只知道『頭痛醫頭腳痛醫腳』，前胸和背部也需要按摩到，聽上去是個很浩大的工程，其實拿棉簽按『環軸關節』在足底反射區就行了，幾分鐘就能解開上身酸痛的結，立馬感覺周身無比舒暢。

『環軸關節』是指頭部和頸部接合處的關節，位在第一頸椎和第二頸椎之間；其反射區在腳拇趾腹上方1/3的橫切線。

刺激此線感覺會像『孫悟空拿掉了金箍圈！』『從隧道走出來眼睛亮了！』會有腦袋豁然清爽的快感！

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對應部位：環軸關節（1點按壓）

刺激拇趾腹前段『環軸關節』的反射區，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按壓；慢慢地往橫向點按。

2

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對應部位：頸椎（1點按壓）

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。

3

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對應部位：肩膀（鋸齒線）

趾頭向外壓，先框起『肩膀反射區』外緣，再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

4

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對應部位：脊椎（畫線條）

食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖方向『由下往上』推。

5

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對應部位：肩胛骨（畫線條）

先框起『肩胛骨反射區』，再在框內朝腳尖方向『由下往上』畫線，要畫滿反射區。

6

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對應部位：上身淋巴（畫線條）

腳底貼地板，刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的『上身淋巴反射區』，像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。

7

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對應部位：手臂（1點按壓）

棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側到腳中段的『手臂反射區』。手貼著地板進行會比較穩定。