美白面膜：蛋白白嫩 飲食養生

材料： 剩餘的蛋白。 方法： 用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，包你白白又嫩嫩。 (優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的1滴或2滴就可以了)。 ...

2006-6-30 14:47 | 查看: 1826|評論: 0

去油麵膜：綠豆粉面膜 飲食養生

材料： 綠豆粉、養樂多。 方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥用指腹由里向外打圈，全臉按摩５至８分鐘即可。 功效： 此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘 ...

2006-6-30 14:46 | 查看: 1754|評論: 0

美白面膜：小黃瓜面膜 飲食養生

材料： 小黃瓜 ２條、雞蛋白１個、麵粉少許。 方法： 1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃 瓜汁調勻。3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。 提醒： 此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來塗抹身體其 ...

2006-6-30 14:45 | 查看: 1721|評論: 0

滋潤面膜：蘆薈蛋白面膜 飲食養生

材料： 蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。 方法： 將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。 功效： 蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生 ...

2006-6-30 14:43 | 查看: 1780|評論: 0

滋潤面膜：銀耳面膜 飲食養生

銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。面部患有皮炎的人要慎用。

2006-6-30 14:38 | 查看: 1829|評論: 0

滋潤面膜：香蕉面膜 飲食養生

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。

2006-6-30 14:35 | 查看: 1557|評論: 0

滋潤面膜：橄欖油麵膜 飲食養生

把橄欖油加熱至37°C左右，再加入適量蜂蜜然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20針鍾後取下，適用於皮膚特別乾燥者。

2006-6-30 14:35 | 查看: 1606|評論: 0

滋潤面膜：牛奶蜂蜜面膜 飲食養生

脫脂奶粉一茶匙，蜂蜜一匙半混合，再加入一個蛋清，攪勻後厚厚塗在臉上約10-15分鐘。注意選擇脫脂奶粉，以防奶粉中脂肪含量過高，皮膚營養太多無法負擔。 ...

2006-6-30 14:33 | 查看: 1773|評論: 0

美白面膜：蘆薈面膜 飲食養生

一份蘆薈汁、三份黃瓜汁、一個蛋清、適量麵粉和蜂蜜調勻後敷面。40分鐘後用清水溫水洗淨。

2006-6-30 14:32 | 查看: 1819|評論: 0

美白面膜：蘋果面膜 飲食養生

將蘋果去皮切塊或搗泥，加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。 15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天。

2006-6-30 14:31 | 查看: 1666|評論: 0

美白面膜：白芷面膜 飲食養生

白芷10克，白附子10克，研成細末，加水和蜂蜜適量調勻敷面，20分鐘後洗淨。

2006-6-30 14:26 | 查看: 1716|評論: 0

美白面膜：牛奶面膜 飲食養生

將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾透後，再以溫水清洗掉。注意：制面膜的水以不合雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。 ...

2006-6-30 14:25 | 查看: 1984|評論: 0

抗皺面膜：蛋清面膜 飲食養生

將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上。

2006-6-30 14:25 | 查看: 1700|評論: 0

抗皺面膜：黃瓜面膜 飲食養生

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-3O分鐘後洗淨。

2006-6-30 14:22 | 查看: 1625|評論: 0

美白面膜：優酪乳面膜 飲食養生

材料： 酸奶1匙，蛋黃1顆，蜂蜜1/2匙，小麥粉適量。 作法： 將上述材料攪拌均勻，敷於臉上15分鐘後洗淨

2006-6-30 14:20 | 查看: 1637|評論: 0

皺紋自我控制的秘訣 飲食養生

無論你的基因如何，你都能讓自己看起來更加年輕。 據【泰晤士報】報道，美國專家蒂娜・安斯特表示，皺紋的出現由10%的基因和90%的環境與生活方式決定的。基因決定了皮膚的厚度和皺紋的樣式。不過，你還有90%的機會 ...

2006-6-21 11:16 | 查看: 1712|評論: 0

德研究:吃西紅柿不易長皺紋 飲食養生

據【流行病和公共衛生雜誌】刊登一項研究結果指出，德國科學家的研究結果表明，愛吃西紅柿的人的皮膚皺紋比一般人要少得多。 自由基是導致皮膚過早老化和皮膚癌的主要因素。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞， ...

2006-6-21 11:10 | 查看: 1984|評論: 0

鹽吃多了容易長皺紋 飲食養生

法國有句俗語，叫做『美女生在山上，不生在海邊。』這句俗語的意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的女性較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。 鹽吃多了為什麼容 ...

2006-6-21 11:08 | 查看: 2047|評論: 0

世界盃期間一日四餐注意養眼 飲食養生

晚上9點，凌晨0點以及凌晨3點的賽事，肯定會打亂正常的生活習慣，也容易使身體的正常節律發生紊亂，對視力、胃腸及睡眠造成一定影響。 世界盃正在如火如荼地開戰，不論是球迷還是偽球迷都在享受這一盛事，但需要 ...

2006-6-18 23:45 | 查看: 1864|評論: 0

減肥：就吃花生和花生製品 飲食養生

美國和澳大利亞的營養專家研究發現，花生及花生製品能夠有效幫助人們控制體重、防止肥胖，這是因為優質花生以及花生製品(如花生油、花生醬)中,有一種叫葉酸的營養素，含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發， ...

2006-6-15 13:54 | 查看: 1800|評論: 0

控制下半身發胖的食物 飲食養生

1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果：蘋果所含水溶 ...

2006-6-14 12:12 | 查看: 1820|評論: 0

適合媽咪的補氣潤膚鮮魚粥 教育新聞熱點

配料：白米1杯；鮭魚片1/2杯；蔥花少許；螃蟹高湯10杯；鹽、黑胡椒各少許。 特色：保養腸胃，補充元氣，更可滋潤肌膚。 操作： 1、白米洗淨瀝乾。 2、螃蟹高湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小 ...

2006-6-13 11:13 | 查看: 1623|評論: 0

孕婦不可不知的吃魚常識 教育新聞熱點

丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她們在懷孕期間 ...

2006-6-12 14:06 | 查看: 1749|評論: 0

孕吐的飲食調理 教育新聞熱點

孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身睏倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至 ...

2006-6-10 14:06 | 查看: 1626|評論: 0

豬肉，天然的美容佳品 飲食養生

中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物，經過合理搭配，食用後就能夠起到防病治病的作用，對這些食物傳統醫學稱之為藥膳。這些藥膳食用後不但能發揮藥物的特性，而且還避免了藥物所產生的副作用，有些食 ...

2006-6-8 10:59 | 查看: 1996|評論: 0

多吃魚可使皮膚防曬且增白 飲食養生

科學家發現，一周吃3次魚可以保護皮膚免受太陽光紫外線的損害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。 一批志願者在3個月內按照研究人員的要求吃魚。研究結果發現，他們抵抗有害紫外 ...

2006-6-8 10:55 | 查看: 1890|評論: 0

易長皺紋的N類食物 飲食養生

皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。 什麼食物讓我們易長皺紋？ 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡 ...

2006-6-8 10:50 | 查看: 1826|評論: 0

秘方：啤酒神奇收縮毛孔 飲食養生

你知道嗎？啤酒中的酒精能夠促進血液循環，滋潤肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含有的蛇麻子是一種清涼劑，不僅可以預防面疱、膿疱，對收縮毛孔也有很好的功效。 Step1：取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。 Step2：將藥 ...

2006-6-8 10:49 | 查看: 1895|評論: 0

准媽媽補充營養的誤區 教育新聞熱點

誤區一：懷孕導致產後發胖 為了給腹中的寶寶增加營養，不少孕婦媽媽顧不得形象，每天大魚大肉，漸漸地脂肪沉積，身體開始走樣，即使生完小孩後身材也難以恢復。 誤區二：懷孕導致便秘、痔瘡 由於攝入很多精細 ...

2006-6-7 23:02 | 查看: 1586|評論: 0

令肌膚光滑的清毒祛痘餐 飲食養生

誰不想擁有光滑美肌？在夏日裡擺脫痘痘的煩惱，排毒美膚的關鍵在於調理。下面為你量身定做了2款清毒祛痘餐，跟我一起做吧！ 清毒去痘潔面乳 1：蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時針攪拌。 2：把臉打濕 ...

2006-6-7 22:35 | 查看: 1686|評論: 0

瘦身夜宵健康養生秘決 飲食養生

夜宵是一種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，箇中『訣竅』不可不知。 夜宵小廚房DIY 營養搭配最佳選：果蔬汁 苹 ...

2006-6-6 14:09 | 查看: 1626|評論: 0

孩子腹瀉脫水 米湯來救命 教育新聞熱點

孩子腹瀉後，最致命的危險就是脫水，一旦出現脫水，會引起水、電解質紊亂，嚴重時會導致休克，處理不及時甚至會危及生命。但怎麼給孩子補水呢？在記者採訪中，沒想到醫生開出的補水處方竟然是――米湯！ 北京兒童 ...

2006-6-6 12:28 | 查看: 1788|評論: 0

給寶寶吃水果的學問 教育新聞熱點

學 問一： 給寶寶吃水果要注意食用時間 水果既不主張在餐前吃，也不主張在飽餐之後吃。最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來後，這樣，可讓寶寶把水果當作點心吃。 學問二： 給寶寶食用 ...

2006-6-6 12:24 | 查看: 1562|評論: 0

孕婦夏季飲食五項注意 教育新聞熱點

一、細菌性食物中毒 表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉 常見症狀 ...

2006-6-6 00:17 | 查看: 1756|評論: 0

孕婦喝水裡面有着大學問 教育新聞熱點

專家語錄：水是體內重要的溶劑，各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。孕期內，准媽媽體內的血液總容量將增加40%～50%，因此更要保證水的供給充足。每天喝水6～8杯，再加上食物中含的內生水共計2000ml。 清晨 ...

2006-6-6 00:15 | 查看: 1628|評論: 0