苦瓜可以促进孕妇食欲 教育新闻热点

从妈妈怀孕的第一天起，她的饮食就成了十分关键的问题。科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。 那么，孕妇应该怎么吃？ 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和 ...

2006-6-5 17:35 | 查看: 1710|評論: 0

18种养育误区危害孩子成长 教育新闻热点

随着生活水平的提高，很多的父母将更多的金钱、精力全部投入到孩子身上。怎样合理、科学地养育宝宝？有些家长盲目地给宝宝补充营养或各种微量元素，我们做父母的是否应该让孩子健康快乐的成长？让孩子们的生活远离成 ...

2006-6-5 17:28 | 查看: 6659|評論: 0

三款产后妈咪增加乳汁餐 教育新闻热点

每 个妈咪都想让自己的乳汁足足的，可有时却不能如愿已偿。不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己，让乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。 制作：先将 ...

2006-5-23 13:03 | 查看: 6269|評論: 0

催乳:猪排炖黄豆芽汤 教育新闻热点

【食疗功效】 子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。 【原料】 猪肉子排500克，鲜黄豆芽200克，葱、姜各适量，料酒50克，盐、味精各适量。 【制作方 ...

2006-5-23 13:00 | 查看: 1694|評論: 0

孕妇吃太精宝宝易得脚气病 教育新闻热点

小宝宝吃奶无力，浑身发软，呕吐腹胀，心率快，心脏还有轻微地肿大。医生给婴儿开出了维生素B1的药方，一周后孩子的各项指标均恢复了正常。 一位正在哺乳期的年轻母亲，产后3个月，下肢还呈浮肿状。她的小宝宝情况 ...

2006-5-22 23:50 | 查看: 1705|評論: 0

食盐美容法 饮食养生

★雪肤--洗澡时，用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打，约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。 ★祛斑--食盐1份，白蓝粉6份、兰花粉3份、白糖半份 ...

2006-5-22 15:48 | 查看: 1865|評論: 0

七天内减去七公斤的汤？ 饮食养生

在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。只要你跟着我们做，你就会成功的！坚持，坚持，再坚持，就是轻松减肥的秘诀。 这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七 ...

2006-5-12 14:08 | 查看: 1688|評論: 0

盘子大小影响食量 饮食养生

盘子大小会影响食量吗？听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题――美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一。 由于生活越来越富裕，食物越来越廉价 ...

2006-5-12 11:42 | 查看: 1897|評論: 0

什么血型吃什么:血型决定你吃喝 饮食养生

美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱，可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物，例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主，很少吃瓜果和蔬菜，但 ...

2006-5-10 17:25 | 查看: 2042|評論: 0

不利健康的十大营养误区 饮食养生

“吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过，还真是说起来容易做起来难，营养就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就走进了营养的误区： 误区一：吃起来不咸的食品就不含钠 正确：即使没有咸 ...

2006-5-8 00:49 | 查看: 3169|評論: 0

男士一生必需的九大营养要素 饮食养生

一直以来，营养健康的话题就一直围绕着妇女、儿童、老人打转转，似乎男士天生就是位刚强的巨人，不需要营养的滋补。其实，现代生活中男士承受着家庭、工作中的巨大压力，体力透支的疲劳状况更是频频发生，不知不觉， ...

2006-5-8 00:43 | 查看: 1993|評論: 0

妙吃水果的防晒护理 饮食养生

维 生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮 ...

2006-5-7 21:51 | 查看: 1868|評論: 0

误区：食盐会导致血压升高 饮食养生

这种说法在过去的几十年里反复出现在各类专业杂志、各项饮食推荐和其他各种花花绿绿的印刷品中。没有哪个饮食建议能够如此深入人心，并使千百万人嘟囔着把盐罐收进柜子――从此开始清淡饮食。可是实际上，从一开始， ...

2006-5-6 08:36 | 查看: 1948|評論: 0

最适合孕妇吃的四种水果 教育新闻热点

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、 ...

2006-4-24 16:28 | 查看: 2039|評論: 0

土豆的多种功效 饮食养生

防中风： 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含 ...

2006-4-24 15:30 | 查看: 1917|評論: 0

鸡蛋的五种新功用 饮食养生

近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了五点新认识： 健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆硷， ...

2006-4-24 15:24 | 查看: 1830|評論: 0

产后喝葡萄酒利于身材恢复 教育新闻热点

葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师尼古拉先生 ...

2006-4-24 15:13 | 查看: 1763|評論: 0

产后催奶药膳三种 教育新闻热点

河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为，坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中，身体会慢慢恢复，喂孩子的奶水也会多起来。 产妇饮 ...

2006-4-24 14:38 | 查看: 2033|評論: 0

吃鸡蛋的三大误区 饮食养生

误区一：产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质， ...

2006-4-24 14:25 | 查看: 2014|評論: 0

46个不得不知的生活小常识 饮食养生

1、常吃宵夜、会得胃癌、因为胃得不到休息 2、 一个星期只能吃四颗蛋、吃太多、对身体不好 3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、 饭后吃水果是错误的观念、应是饭前吃水果 5、 女生月经来时、不要喝绿茶 ...

2006-4-24 14:18 | 查看: 3235|評論: 0

九类食品帮你对抗癌症 饮食养生

想要对抗癌症吗？根据台湾癌症基金会发行的防癌白皮书指出，国人平均每4人就中就会有1人会罹患癌症。为帮助民众防癌，台湾癌症基金会建议民众可以从食物下手，多摄取九大类食物，从中摄取对防癌有益的营养素。 这 ...

2006-4-22 22:01 | 查看: 1950|評論: 2

13种最危险美味大集合 饮食养生

美味是一种挑战，挑战人类的勇气也挑战人类的理智。我们常常以尝遍天下美味为自豪，但我们为了口腹之欲所付出的代价却仍然没有让我们明白一个浅显的道理：对于美味，我们同样应该有所敬畏。 河豚： 美味指 ...

2006-4-22 21:02 | 查看: 10051|評論: 0

孩子发烧时少吃些糖 教育新闻热点

孩子感冒发热时往往感到口中无味，父母会给他们加些糖来增加食欲。其实，这是错误的。 感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为“甘能伤脾”，此 ...

2006-4-22 19:41 | 查看: 1845|評論: 0

睡前不能吃的五类食物 饮食养生

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食 ...

2006-4-22 19:38 | 查看: 2154|評論: 0

患病时吃水果的宜与忌 饮食养生

“多吃水果有益健康”这句话是针对普遍人群而言说的。患了病的人吃水果就有稍微严格的讲究了。尤其是探视患病的朋友时，如果您送错了水果，反而很有可能使之病情加重。 中医认为， 水果也有其“四气”属性。　什么 ...

2006-4-22 19:34 | 查看: 2008|評論: 0

喝牛奶的十大错误方法 饮食养生

牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。 一、牛奶越浓越好 有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不 ...

2006-4-22 19:09 | 查看: 3117|評論: 0

当心海鲜吃太多也会致甲亢 饮食养生

一名七旬老妇前日在中山大学附属第二医院南院成功地切除重达500克的巨大甲状腺，至此这个困扰她20年的“大脖子病”终于手到病除。专家表示老妇的情况虽然较为罕见，但现今因患有甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”)而进 ...

2006-4-22 16:03 | 查看: 1813|評論: 0

鸡蛋营养丰富但是不能生吃 饮食养生

很多人习惯将生鸡蛋直接打破混到饮料里面一起饮用，据说这是一种增加肌肉的好方法，其实，生鸡蛋不适宜直接食用，这样反而会对身体产生不良影响。 蛋是由蛋黄、蛋白和蛋壳三部分组成，含有丰富的蛋白质和大量的水 ...

2006-4-22 15:49 | 查看: 1624|評論: 0

误区：仔细清洗能够消除水果上的农药残渣 饮食养生

这个建议出自联邦卫生部。“基本上说，大家只应该吃洗净的蔬菜和水果。”这句话出自1980年的一份报告，它的题目是《食物中含有的和表皮残留的重金属元素》。这份报告最后指出：“通过仔细清洗，该种食物的铅含量明显 ...

2006-4-21 16:23 | 查看: 2047|評論: 0

误区：水果是健康食品是对还是错？ 饮食养生

问题的关键在于被提问的专家是处于什么时代、在什么文化背景下。在今天回答是肯定的：水果确是健康食品。但在其他时代，营养医学专家却会得出完全不同的结论。古希腊和罗马的医生加勒努斯是马可・奥勒利乌斯皇帝的御 ...

2006-4-21 16:18 | 查看: 2141|評論: 0

误区：在面包师那儿现烤的面包尤其新鲜 饮食养生

没有比它们更新鲜的了，不是吗？透过玻璃制成的烤箱，顾客们可以一边看着正在里面烘烤着的小圆面包、8字形脆饼或者苹果派，一边想像着它们的香脆可口，等到包进纸袋子里拿在手上时都还是热乎乎的呢。面包师们不厌其 ...

2006-4-21 15:04 | 查看: 1926|評論: 0

误区：生菜特别具有营养价值 饮食养生

我叫兔子，我对生菜可以说是知根知底的。我很清楚，生菜重量的95%都是水分。为了更便于理解，我们可以用100克当作总重量。那么，这100克中有1.25克蛋白质，10克碳水化合物以及足足1.52克植物纤维，另外它还含有极低 ...

2006-4-21 14:56 | 查看: 1858|評論: 0

误区：胡萝卜对眼睛有好处 饮食养生

你见过戴眼镜的兔子吗？这句人们常说的话并不足以说服我们接受多吃胡萝卜的建议。真正让我们信服的是胡萝卜素借用了胡萝卜的名称。胡萝卜素是泛指一类物质的整体，比如β胡萝卜素就是其中的一种。虽然在人类的肠道中 ...

2006-4-21 14:54 | 查看: 1811|評論: 0

误区：咖啡使人上瘾 饮食养生

毋庸置疑，咖啡对人们的身体和精神会产生作用。当我们阅读毒理学专业书时，会发现书上这样写道：“按照目前的理解，咖啡因首先作用于中枢神经的皮质层，通过提高清醒程度、注意力和联系能力来减少疲劳和困倦的感觉。 ...

2006-4-21 14:50 | 查看: 1793|評論: 0

误区：咖啡有害于健康 饮食养生

自从咖啡在15世纪被人类发现以来，不同时代、不同国籍的健康信徒们就孜孜不倦地劝说嗜好这种黑色饮品的人们放弃“恶习”。不幸的是这一切都是枉费心机。他们之所以这么做，无非是遵循某些人的那句信条：凡能给人们带 ...

2006-4-21 14:48 | 查看: 1772|評論: 0