苦瓜可以促進孕婦食慾 教育新聞熱點

從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題。科學的孕期飲食不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育。 那麼，孕婦應該怎麼吃？ 一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和 ...

2006-6-5 17:35 | 查看: 1709|評論: 0

18種養育誤區危害孩子成長 教育新聞熱點

隨著生活水平的提高，很多的父母將更多的金錢、精力全部投入到孩子身上。怎樣合理、科學地養育寶寶？有些家長盲目地給寶寶補充營養或各種微量元素，我們做父母的是否應該讓孩子健康快樂的成長？讓孩子們的生活遠離成 ...

2006-6-5 17:28 | 查看: 6658|評論: 0

三款產後媽咪增加乳汁餐 教育新聞熱點

每 個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。 製作：先將 ...

2006-5-23 13:03 | 查看: 6267|評論: 0

催乳:豬排燉黃豆芽湯 教育新聞熱點

【食療功效】 子排骨上帶肉，爲滋補強壯養生佳品；黃豆芽解脾胃鬱熱。兩者合烹成汁，湯鮮味美，具用催乳作用。 【原料】 豬肉子排500克，鮮黃豆芽200克，蔥、姜各適量，料酒50克，鹽、味精各適量。 【製作方 ...

2006-5-23 13:00 | 查看: 1693|評論: 0

孕婦吃太精寶寶易得腳氣病 教育新聞熱點

小寶寶吃奶無力，渾身發軟，嘔吐腹脹，心率快，心臟還有輕微地腫大。醫生給嬰兒開出了維生素B1的藥方，一周後孩子的各項指標均恢復了正常。 一位正在哺乳期的年輕母親，產後3個月，下肢還呈浮腫狀。她的小寶寶情況 ...

2006-5-22 23:50 | 查看: 1704|評論: 0

食鹽美容法 飲食養生

★雪膚--洗澡時，用乾淨的紗布裝入適量的細鹽，在臉上、頸部及全身上下進行摩擦拍打，約五六分鐘即可，可除去已殆的角質皮膚，有助血液循環，使皮膚細嫩白皙。 ★祛斑--食鹽1份，白藍粉6份、蘭花粉3份、白糖半份 ...

2006-5-22 15:48 | 查看: 1865|評論: 0

七天內減去七公斤的湯？ 飲食養生

在一周內減去14斤，真是難以想像。但是，事實卻是存在的。只要你跟著我們做，你就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。 這裡爲你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七 ...

2006-5-12 14:08 | 查看: 1688|評論: 0

盤子大小影響食量 飲食養生

盤子大小會影響食量嗎？聽起來，好像是一個趣味心理問題。事實上，這是一個不可忽視的營養問題――美國營養學家指出，食物分量太大，可能是美國人肥胖者眾多的重要原因之一。 由於生活越來越富裕，食物越來越廉價 ...

2006-5-12 11:42 | 查看: 1897|評論: 0

什麼血型吃什麼:血型決定你吃喝 飲食養生

美國『自然療法』專家最近提出了一個新穎的科學說法：按照血型制定食譜，可達到健康和健美的目的，因爲人的血型可決定人體如何利用攝入的食物，例如愛斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食爲主，很少吃瓜果和蔬菜，但 ...

2006-5-10 17:25 | 查看: 2042|評論: 0

不利健康的十大營養誤區 飲食養生

『吃出營養，吃出健康』這無疑是現代人最爲追求的飲食觀念，不過，還真是說起來容易做起來難，營養就像是一座機關重重的迷宮，稍不小心就走進了營養的誤區： 誤區一：吃起來不鹹的食品就不含鈉 正確：即使沒有咸 ...

2006-5-8 00:49 | 查看: 3169|評論: 0

男士一生必需的九大營養要素 飲食養生

一直以來，營養健康的話題就一直圍繞著婦女、兒童、老人打轉轉，似乎男士天生就是位剛強的巨人，不需要營養的滋補。其實，現代生活中男士承受著家庭、工作中的巨大壓力，體力透支的疲勞狀況更是頻頻發生，不知不覺， ...

2006-5-8 00:43 | 查看: 1993|評論: 0

妙吃水果的防曬護理 飲食養生

維 生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮 ...

2006-5-7 21:51 | 查看: 1868|評論: 0

誤區：食鹽會導致血壓升高 飲食養生

這種說法在過去的幾十年裡反覆出現在各類專業雜誌、各項飲食推薦和其他各種花花綠綠的印刷品中。沒有哪個飲食建議能夠如此深入人心，並使千百萬人嘟囔著把鹽罐收進柜子――從此開始清淡飲食。可是實際上，從一開始， ...

2006-5-6 08:36 | 查看: 1948|評論: 0

最適合孕婦吃的四種水果 教育新聞熱點

孕婦適宜多吃水果，這裡特別推薦以下幾種水果。 秋梨 吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲『百果之宗』，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、 ...

2006-4-24 16:28 | 查看: 2038|評論: 0

土豆的多種功效 飲食養生

防中風： 土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量；其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病。與其他富含 ...

2006-4-24 15:30 | 查看: 1917|評論: 0

雞蛋的五種新功用 飲食養生

近年來，國內外營養學家和醫學家對雞蛋的營養價值和保健功能有了五點新認識： 健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼， ...

2006-4-24 15:24 | 查看: 1830|評論: 0

產後喝葡萄酒利於身材恢復 教育新聞熱點

葡萄酒發源於法國，並深爲各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。 在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師尼古拉先生 ...

2006-4-24 15:13 | 查看: 1762|評論: 0

產後催奶藥膳三種 教育新聞熱點

河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認爲，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，餵孩子的奶水也會多起來。 產婦飲 ...

2006-4-24 14:38 | 查看: 2032|評論: 0

吃雞蛋的三大誤區 飲食養生

誤區一：產婦吃雞蛋越多越好 產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用後會導致肝、腎的負擔加重，引起不良後果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質， ...

2006-4-24 14:25 | 查看: 2014|評論: 0

46個不得不知的生活小常識 飲食養生

1、常吃宵夜、會得胃癌、因爲胃得不到休息 2、 一個星期只能吃四顆蛋、吃太多、對身體不好 3、 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4、 飯後吃水果是錯誤的觀念、應是飯前吃水果 5、 女生月經來時、不要喝綠茶 ...

2006-4-24 14:18 | 查看: 3235|評論: 0

九類食品幫你對抗癌症 飲食養生

想要對抗癌症嗎？根據台灣癌症基金會發行的防癌白皮書指出，國人平均每4人就中就會有1人會罹患癌症。爲幫助民眾防癌，台灣癌症基金會建議民眾可以從食物下手，多攝取九大類食物，從中攝取對防癌有益的營養素。 這 ...

2006-4-22 22:01 | 查看: 1950|評論: 2

13種最危險美味大集合 飲食養生

美味是一種挑戰，挑戰人類的勇氣也挑戰人類的理智。我們常常以嘗遍天下美味爲自豪，但我們爲了口腹之慾所付出的代價卻仍然沒有讓我們明白一個淺顯的道理：對於美味，我們同樣應該有所敬畏。 河豚： 美味指 ...

2006-4-22 21:02 | 查看: 10051|評論: 0

孩子發燒時少吃些糖 教育新聞熱點

孩子感冒發熱時往往感到口中無味，父母會給他們加些糖來增加食慾。其實，這是錯誤的。 感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現爲食慾下降。中醫認爲『甘能傷脾』，此 ...

2006-4-22 19:41 | 查看: 1844|評論: 0

睡前不能吃的五類食物 飲食養生

夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。【黃帝內經》裡曾有『胃不合則臥不安』的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些『不宜』的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食 ...

2006-4-22 19:38 | 查看: 2154|評論: 0

患病時吃水果的宜與忌 飲食養生

『多吃水果有益健康』這句話是針對普遍人群而言說的。患了病的人吃水果就有稍微嚴格的講究了。尤其是探視患病的朋友時，如果您送錯了水果，反而很有可能使之病情加重。 中醫認爲， 水果也有其『四氣』屬性。　什麼 ...

2006-4-22 19:34 | 查看: 2008|評論: 0

喝牛奶的十大錯誤方法 飲食養生

牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若『煮開就喝』，就會犯一些『想當然』的錯誤，使牛奶的營養價值大大降低。 一、牛奶越濃越好 有家長認爲，牛奶越濃，孩子得到的營養就越多，這是不 ...

2006-4-22 19:09 | 查看: 3117|評論: 0

當心海鮮吃太多也會致甲亢 飲食養生

一名七旬老婦前日在中山大學附屬第二醫院南院成功地切除重達500克的巨大甲狀腺，至此這個困擾她20年的『大脖子病』終於手到病除。專家表示老婦的情況雖然較爲罕見，但現今因患有甲狀腺功能亢進症(簡稱『甲亢』)而進 ...

2006-4-22 16:03 | 查看: 1812|評論: 0

雞蛋營養豐富但是不能生吃 飲食養生

很多人習慣將生雞蛋直接打破混到飲料裡面一起飲用，據說這是一種增加肌肉的好方法，其實，生雞蛋不適宜直接食用，這樣反而會對身體產生不良影響。 蛋是由蛋黃、蛋白和蛋殼三部分組成，含有豐富的蛋白質和大量的水 ...

2006-4-22 15:49 | 查看: 1623|評論: 0

誤區：仔細清洗能夠消除水果上的農藥殘渣 飲食養生

這個建議出自聯邦衛生部。『基本上說，大家只應該吃洗淨的蔬菜和水果。』這句話出自1980年的一份報告，它的題目是【食物中含有的和表皮殘留的重金屬元素】。這份報告最後指出：『通過仔細清洗，該種食物的鉛含量明顯 ...

2006-4-21 16:23 | 查看: 2046|評論: 0

誤區：水果是健康食品是對還是錯？ 飲食養生

問題的關鍵在於被提問的專家是處於什麼時代、在什麼文化背景下。在今天回答是肯定的：水果確是健康食品。但在其他時代，營養醫學專家卻會得出完全不同的結論。古希臘和羅馬的醫生加勒努斯是馬可・奧勒利烏斯皇帝的御 ...

2006-4-21 16:18 | 查看: 2140|評論: 0

誤區：在麵包師那兒現烤的麵包尤其新鮮 飲食養生

沒有比它們更新鮮的了，不是嗎？透過玻璃製成的烤箱，顧客們可以一邊看著正在裡面烘烤著的小圓麵包、8字形脆餅或者蘋果派，一邊想像著它們的香脆可口，等到包進紙袋子裡拿在手上時都還是熱乎乎的呢。麵包師們不厭其 ...

2006-4-21 15:04 | 查看: 1925|評論: 0

誤區：生菜特別具有營養價值 飲食養生

我叫兔子，我對生菜可以說是知根知底的。我很清楚，生菜重量的95%都是水分。爲了更便於理解，我們可以用100克當作總重量。那麼，這100克中有1.25克蛋白質，10克碳水化合物以及足足1.52克植物纖維，另外它還含有極低 ...

2006-4-21 14:56 | 查看: 1857|評論: 0

誤區：胡蘿蔔對眼睛有好處 飲食養生

你見過戴眼鏡的兔子嗎？這句人們常說的話並不足以說服我們接受多吃胡蘿蔔的建議。真正讓我們信服的是胡蘿蔔素借用了胡蘿蔔的名稱。胡蘿蔔素是泛指一類物質的整體，比如β胡蘿蔔素就是其中的一種。雖然在人類的腸道中 ...

2006-4-21 14:54 | 查看: 1810|評論: 0

誤區：咖啡使人上癮 飲食養生

毋庸置疑，咖啡對人們的身體和精神會產生作用。當我們閱讀毒理學專業書時，會發現書上這樣寫道：『按照目前的理解，咖啡因首先作用於中樞神經的皮質層，通過提高清醒程度、注意力和聯繫能力來減少疲勞和睏倦的感覺。 ...

2006-4-21 14:50 | 查看: 1792|評論: 0

誤區：咖啡有害於健康 飲食養生

自從咖啡在15世紀被人類發現以來，不同時代、不同國籍的健康信徒們就孜孜不倦地勸說嗜好這種黑色飲品的人們放棄『惡習』。不幸的是這一切都是枉費心機。他們之所以這麼做，無非是遵循某些人的那句信條：凡能給人們帶 ...

2006-4-21 14:48 | 查看: 1771|評論: 0