石榴汁预防心脏病 饮食养生

通常，人体内胆固醇的氧化、沉积可导致动物脉粥样硬化并引发心脏病，如每天饮用2-3盎司石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴 ...

2005-1-23 14:33 | 查看: 1509|评论: 0

专家推荐保健食谱 饮食养生

食物防病既能获取营养，又有避免药物的毒副作用，可谓一举两得。在此，向大家介绍以下几种常见病的防治“食谱”，只要持之以恒，定能取得良好的效果。 防心脏病：苹果加洋葱加茶 荷兰专家发现，苹果、洋葱、茶 ...

2005-1-23 14:27 | 查看: 1481|评论: 0

警惕减食性闭经 饮食养生

现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，殊不知骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体 ...

2005-1-23 14:26 | 查看: 1430|评论: 0

石榴既可食又可药 饮食养生

石榴含有人体所需的多种营养素，生吃鲜甜润喉，生津止渴，还可加工成清凉饮料。若将其剥皮去子切碎，同西米熬煮成粥，调入白糖、桂花，便成了美味保健的石榴西米粥，食之清肠胃、助消化。 石榴可全株入药，治多种 ...

2005-1-23 14:24 | 查看: 1432|评论: 0

大麦的医疗作用 饮食养生

大麦不仅营养丰富，在医学上也有较好的实用价值。澳大利亚的英联邦科学和工业研究组织的科学家所做的试验表明，吃大麦能使人体内胆固醇含量降低12%之多。大麦中降低胆固醇的β-葡聚糖含量比燕麦更高，亦更为均匀。研 ...

2005-1-23 14:11 | 查看: 1502|评论: 0

吃芹菜可以使男人避孕 饮食养生

从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只 ...

2005-1-23 14:09 | 查看: 1435|评论: 0

警惕白色食品 饮食养生

白色脂肪油 这可算是食物中的头号杀手。专家们指出，如脂肪不呈液态，在室温下不能流动，就属于硬脂肪，应当从饮食中加以排除，而代之以各种植物油。现代医学研究表明，硬脂肪含有大量的饱和脂肪酸，不仅难以消化 ...

2005-1-23 14:07 | 查看: 1385|评论: 0

苦、辣、酸、甜、咸 饮食养生

辣 可消除体内气滞、血滞等症。食过量，会使肺气过盛、肛门灼热，所以，患痔疮等肛门疾病及胃、十二指肠溃疡、便秘、尿道炎、咽喉炎等症，不宜多食。 酸 可增强肝脏的功能，防止某些肝脏疾病，但食酸过多， ...

2005-1-23 14:06 | 查看: 1230|评论: 0

盐与血压是什么关系? 饮食养生

世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7／12.o千帕(140／90毫米汞柱)以下 ...

2005-1-23 14:04 | 查看: 1292|评论: 0

癌症病人能不能吃甲鱼 饮食养生

鳖，又称甲鱼，其肉含有大量的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素，以及维生素A、B1、B2等，癌症患者往往食欲不振，加上肿瘤细胞的繁殖消耗大量的营养素，易造成明显的营养不良。据研究，鳖不仅具有抗疲劳和消除 ...

2005-1-23 14:03 | 查看: 1303|评论: 0

降低性兴奋的食品 饮食养生

1、 莲子心：又名莲薏、苦薏。它含莲心碱、异莲心碱、金丝桃、芸香及黄酮类物质。其味苦，性寒，有安神、降压这功效。现代实验医学证实，莲子心有平静人的性欲的作用。丈夫身体不好而自己体格健壮的女性可常服；寡居 ...

2005-1-23 13:54 | 查看: 1602|评论: 0

癌症患者吃鳖的注意事项 饮食养生

鳖，又称甲鱼，其肉含有大量的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素，以及维生素A、B1、B2等，癌症患者往往食欲不振，加上肿瘤细胞的繁殖消耗大量的营养素，易造成明显的营养不良。据研究，鳖不仅具有抗疲劳和消除 ...

2005-1-23 13:52 | 查看: 1383|评论: 0

啤酒过敏 饮食养生

“啤酒过敏”是新近发现的一种过敏症。尽管它没有“牛奶过敏”等食物引起的过敏症那么常见，但近些年来已出现了发病率增高的趋势，而且，正因为不知道啤酒也可能导致过敏，患者本人和家人，甚至一些缺乏经验的医生， ...

2005-1-23 13:46 | 查看: 1368|评论: 0

1至3岁宝宝每天必需食物 教育新闻热点

1至3岁宝宝每天吃多少食物合适？你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢？这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝 ...

2005-1-22 17:38 | 查看: 1729|评论: 0

两岁小儿的四季健康美食 教育新闻热点

春季 推荐食谱： 早餐： 鸡蛋软饼 25克　大米红豆粥 25-50克 中餐： 烩油菜豆腐 　软饭 50克 午点： 山药薏豆腐 50克 晚餐： 猪肉菠菜馅水饺 50克 鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许 ...

2005-1-22 17:31 | 查看: 1811|评论: 0

关注宝宝眼睛的18个问题 教育新闻热点

一、胎儿视力发育关键期在孕期期 眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期 ...

2005-1-22 17:24 | 查看: 2660|评论: 0

给偏食宝宝开处方 教育新闻热点

生活越来越好，可宝宝的胃口却越来越刁，这不吃，那不吃，每顿饭妈妈们都要和孩子开展一场“你追我赶”的战争，偏食、挑食、厌食，成了让妈妈最头痛的心病。 挑选食物不等于“偏食” 俗话说：尝遍百果能成仙。从 ...

2005-1-22 17:21 | 查看: 1621|评论: 0

别再对宝宝进行甜蜜伤害了 教育新闻热点

1、造成营养失调。糖类包括白糖、葡萄糖、冰糖、红塘、糖果等，是一种高能量，纯热性食物，但它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分。每1克糖在体内产生4千卡热量，所以宝宝吃糖后不感到饥饿，食量降低 ...

2005-1-22 17:08 | 查看: 1735|评论: 0

如何吃零食不胖 饮食养生

想保持好身材，又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担，该怎么办好呢？ 其实，不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够补 ...

2005-1-22 16:45 | 查看: 1109|评论: 0

正视减肥途中的陷阱与诱惑 饮食养生

减肥是艰辛的，也是幸福的。当你在决定加入减肥大军后，请不要忘记减肥途中充满着种种陷阱与诱惑！ 亮丽的颜色 看到翠绿的蔬菜、鲜红的西红柿汁、粉红色的冰激凌，都不禁会令人食欲大振，像红色、橘黄色、亮黄 ...

2005-1-22 16:30 | 查看: 1206|评论: 0

科学吃肉 健康减肥 饮食养生

秋天是修养生息、自我调节的季节，可是也是容易发胖的季节，老百姓有“贴秋膘”的说法。在许多减肥者看来，肉是一种让人害怕的食物，好像只要多吃一口，减肥的成果就会功亏一篑。其实，减肥与吃肉并非水火难容，只要 ...

2005-1-22 16:27 | 查看: 1457|评论: 0

过节减肥如何吃 饮食养生

1、要吃早餐：一到过节，许多人都放下工作，全身轻松的在节日的早晨大睡特睡。早餐根本就不想吃。结果中餐就会感到饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，进食量多。许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。因此想减肥 ...

2005-1-22 16:22 | 查看: 1266|评论: 0

菜根治病 饮食养生

黄瓜根 用鲜黄瓜根30克，水煎后加白糖饮服，可治急性肠炎、腹泻。 丝瓜根 鲜丝瓜根33厘米左右，洗净捣烂、取汁服下，可治赤痢。 苦瓜根 把苦瓜根晒干研末，调蜂蜜外敷可治热痛毒肿、丹毒、疔疮；苦瓜根60 ...

2005-1-17 00:02 | 查看: 1504|评论: 0

饮食治疗成功的十大要点 饮食养生

计算得出一天饮食所需的热量和食品交换单位。 粗略了解常见食物的性质及其生、熟的重量。 进食必须定时、定量、定餐。 利用食品交换份，制定富于变化的菜单。 菜肴口味尽量清淡。 酒、零食也要计算在 ...

2005-1-17 00:00 | 查看: 1368|评论: 0

皮肤病与饮食禁忌 饮食养生

皮肤病大多数有皮疹。皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”――含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应，损害皮肤。所以，患皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，均应 ...

2005-1-16 23:58 | 查看: 1478|评论: 0

食物疗法新发现 饮食养生

橘汁与尿道感染：美国妇产科医生玛丽基・邦内尔研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助于防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。因为橘汁不仅能将细菌排出体外，而且可阻止细胞依附在尿道壁上。 ...

2005-1-16 23:56 | 查看: 1712|评论: 0

冻疮小方 饮食养生

冻疮是冬季常见病，在气温低（10摄氏度以下）、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高， ...

2005-1-16 23:55 | 查看: 1563|评论: 0

常食薏苡粥可抗癌 饮食养生

薏苡仁又称苡仁薏米、苡米、五谷米、回回米等，是一年生禾本科植物。它含有一些治病成分如薏苡仁脂、薏苡仁油、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等。药理研究主宰薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且还可抑制艾氏腹水癌细胞增殖 ...

2005-1-16 23:52 | 查看: 1640|评论: 0

喝茶莫忘勤洗杯 饮食养生

有些常喝茶的人，喜欢其茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，似乎以此来表明自己是“爱茶一族”。甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味。其实，茶垢对人体健康是极为不利的。 为此，医学专家曾提出警告：勤喝茶莫 ...

2005-1-16 23:51 | 查看: 1398|评论: 0

年轻女性宜喝红酒 饮食养生

一项新的研究表明，年轻女性每天喝一两杯酒，特别是红葡萄酒可使患中风的危险降低60%。 以前的研究已经证实，对于男性和中老年人而言，适量喝酒对心脏有益，但此次研究是首次证明适量喝酒对年轻女性也有益。发表 ...

2005-1-16 23:49 | 查看: 1439|评论: 0

防癌大王 ― 椰菜 饮食养生

据ABCnews1月7日报道：椰菜包含一种化合物glucoraphanin，已知它具有预防几种癌的功能。但是，美国农业部研究了71种不同种类的椰菜，发现71种椰菜有30种不同含量的glucoraphanin，其中有些椰菜甚至不含glucoraphanin ...

2005-1-16 23:47 | 查看: 1466|评论: 0

寒冬时节防心梗 饮食养生

当自然界气温从17℃下降至零℃以下时，每百万人口每天心肌梗塞病死率从4．9上升到6.9。我国也有报道，寒冬季节，尤以12月份至次年2月份的发病率较高，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高。　 ...

2005-1-16 23:45 | 查看: 1527|评论: 0

贫血的食疗 饮食养生

和谷物、蔬菜相比，多吃含铁丰富的肉类是有好处的，不仅如此，如果把肝脏、黄绿色蔬菜、豆类等也放在一起食用的话，就能够确保人体所需的铁。还有一点，应尽量选择没有加工的自然食品。食品中的矿物质在加工过程中容 ...

2005-1-16 23:38 | 查看: 1554|评论: 0

肉烧焦了不能吃 饮食养生

肉是烹饪中的主要原料，含有丰富的蛋白质和脂肪。适用于多种烹调方法，无论是炸、熘、爆、妙还是炖、焖、煨、烧，都能烹制出美味佳肴来。但是，如果在烹调时不慎将肉烧焦，肉中的蛋白质就会变为许多有害的化学物质。 ...

2005-1-16 23:37 | 查看: 1352|评论: 0

吃素食经不痛 饮食养生

你在每个月的那几天，是不是有时会被疼痛折磨？若一点反应没有，当然万幸，可不幸的是，痛经和经前症候群是女性最常见的困扰，根据统计，大约有百分之十的妇女在十几岁到二十几岁之间，都有严重痛经的经验。痛经是女 ...

2005-1-16 23:34 | 查看: 1589|评论: 0