雙休日美容策略 飲食養生

女性經常保持光滑柔軟的肌膚和烏黑光亮的秀髮，無疑能增添幾分魅力。然而，許多女性因職業繁忙和家務勞累，平時與美容幾乎無緣，這樣容易使皮膚粗糙、鬆弛，頭髮乾枯，臉都早生皺紋。人體衰老是無法避免的，但如能注 ...

2004-12-12 22:22 | 查看: 1194|評論: 0

食品去皺法 飲食養生

看到眼角的小皺紋，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎樣輕柔的呵護才能把小皺紋趕跑。那些吹得神乎其神的護膚品在自己臉上怎麼也不見效。下面介紹幾種最簡單的去皺方法。 米飯糰去皺 當家中香噴噴的米飯做 ...

2004-12-12 22:20 | 查看: 1383|評論: 0

蔬果汁輕輕鬆鬆減肥 飲食養生

減肥時，雖然要注意避免攝取過多熱量，便更要注意的是營養均衡，可別為了曲線犧牲健康喔！ 一、番茄芹菜汁 ≮美食原料≯ 番茄200克，西芹半根，檸檬汁兩大匙。 這杯果汁用了約兩顆番茄喝了會有飽足感。 ...

2004-12-12 22:18 | 查看: 1198|評論: 0

減肥與咖啡 飲食養生

咖啡可以分解體內的脂肪有促進減肥的效用咖啡能促進貯藏脂肪的分解在亞洲人的飲食生活。飲用咖啡成為習慣是近40年的事。與歐美國家相比之1亞洲人飲用咖啡的歷史算是常短。但雖然只是短短的40；卻對咖啡的飲用法和各 ...

2004-12-12 22:10 | 查看: 1363|評論: 0

蜂蜜的美容療效 飲食養生

粉刺：用 1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，並輕輕按摩，早晚各1次，一個療程為一星期。 口瘡：1匙量的蜂蜜，加入幾滴檸檬油精，慢慢融化於口腔內，一天2－3次，直至炎症消失 ...

2004-12-12 22:06 | 查看: 1253|評論: 0

天然食物美容之功效 飲食養生

愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝，使自己更具有魅力。利用天然食物用於美容，既可避免美容品引起的過敏，又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等功效。 一、瓜類美容法 黃瓜不僅可用來敷在浮腫 ...

2004-12-12 22:04 | 查看: 1258|評論: 0

豐乳健胸與飲食 飲食養生

高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標誌。乳房大小及豐滿程度，與遺傳、保 養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關係更為密切。 乳房是富於脂肪的腺體組織，約由20個乳腺組成。乳腺之間是結締組織 ...

2004-12-12 22:02 | 查看: 1512|評論: 0

正確飲用減肥餐及減肥茶 飲食養生

當你面對誘人的時尚減肥食品而無從選擇的時候，你不妨聽聽專家的分析。 減肥餐：如今的減肥餐可根據其服用方法分為代餐類和輔餐類。代餐類就是代替正餐的減肥食品。其服用方法各異，但除了減肥餐以外不得吃任何正 ...

2004-12-12 22:00 | 查看: 1438|評論: 0

食鹽美容 飲食養生

1、護齒：每日早晚用淡鹽水漱口，可防齲齒；每隔三天用濃鹽水刷牙，有潔齒消毒之功效。 2、去臭味：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口中臭味；有腋臭的人，可用淡鹽水洗腋下；易出腳汗且異味較大者，常用鹽水洗雙腳可 ...

2004-12-12 21:57 | 查看: 1582|評論: 0

別讓『秋膘』貼上身 飲食養生

經過漫長的酷夏，秋天的涼爽天氣常常讓人胃口大開，『秋膘』 也隨美味貼上身來。 如何不拒絕美食又遠離惱人的『秋膘』呢？以下提案也許對你有所幫助。 一、每次用餐要用20分鐘以上的時間，人為地製造飽感。多 ...

2004-12-12 21:56 | 查看: 1275|評論: 0

分食減肥法 飲食養生

這是德國營養學家研究提出的一種新式減肥法，它主要是要求減肥者在每一餐進食中，不能同吃某些食物。比如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品 ...

2004-12-12 21:52 | 查看: 1375|評論: 0

美容十四忌 飲食養生

1、忌胡亂作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法來進行。不當的按、拉、搓會把皮膚下層脆弱組織破壞，不僅不能起到美容的功效，反而起反作用。 2、忌飲酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妝品。化妝品中的 ...

2004-12-12 21:47 | 查看: 1404|評論: 0

女人臉上的健康 飲食養生

步入E時代，女人的步伐更加匆忙，舉手投足間的分分秒秒也變得珍貴。眾多女人也不約而同地『興了事業，忽略了健康』，待到攬鏡一照，部分女士總會『花容』失色！ 其實，女人的健康狀況從臉上表現得清清楚楚！ ...

2004-12-12 21:45 | 查看: 1320|評論: 0

三餐美人計 飲食養生

增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險；為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。 有沒有兩全的辦法呢？專家推薦以下飲食方略。 營養組合 埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對 ...

2004-12-12 21:43 | 查看: 1419|評論: 0

吃出細膩與光潔 飲食養生

現代科學家發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關 系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激 素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明 ...

2004-12-12 21:39 | 查看: 1541|評論: 0

肥胖症的飲食療法 飲食養生

迄今為止，多數人都是從正面評價肥胖，對肥胖相當寬容，特別是男性：『胖是權威身份的標誌』、『給人精神飽滿，家庭富裕之感』、『富態、福相』等等。 可是，隨着飽暖的富足時代的到來，人們攝取的熱量增多，而消 ...

2004-12-12 21:36 | 查看: 1629|評論: 0

對症美容 飲食養生

食物不僅可以充飢，而且可使皮膚健美。但是，由於現代生活節奏日益加快，不少人的一日三餐是『早餐略、午餐湊合，晚餐大吃大喝。』這不僅易得腸胃病，而且使面部神色呈病態，或蒼白，或虛胖、或業糙、或黑暗。這裡介 ...

2004-12-12 21:35 | 查看: 1285|評論: 0

三餐的減肥策略 飲食養生

飲食是人類生活中必不可少的，人們每天吃食物吸取身體所必需的各種營養物質，以供給人體正常的生長發育。一日三餐安排得是否合理與人體健康關係極為密切。 在我們的日常生活中，有些人特別是年輕的女性想瘦些，往 ...

2004-12-12 21:32 | 查看: 1437|評論: 0

食物健美乳房 飲食養生

枸杞酒　製法是枸杞子2升，以好酒3升，置瓷瓶內浸3～7天，添生地黃汁3升，攪勻，密封。至立春前30日開瓶。每次空心暖飲一盞。能使肌膚白嫩、耐老、輕身。禁食蕪荑、蔥、蒜。 白朮酒　白朮12.5公斤，以流水250升浸 ...

2004-12-12 21:31 | 查看: 1132|評論: 0

美手八處方 飲食養生

1、常備潤手霜，每次洗手後及時塗上它，可補充水分及養分。另外，選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和，含甘油、礦物手霜。如果肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感乾性肌膚， ...

2004-12-12 21:28 | 查看: 1637|評論: 0

食凍豆腐能減肥 飲食養生

新鮮豆腐經冷凍後，其內部組織結構成分發生了變化，使其形態呈蜂窩狀。但是，維生素、蛋白質、礦物質等破壞較少。 經研究證明，經常食凍豆腐，有促進胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，從而達到減肥目的。 凍豆 ...

2004-12-12 21:24 | 查看: 1265|評論: 0

可以吃出美麗的食品 飲食養生

大豆――含有豐富的蛋白質，經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性。 豬蹄――含有豐富的大分子膠原蛋白質，可以使組織細胞內外的水分保持平衡，使皮膚組織變得柔軟濕潤。 草莓――它對改變 ...

2004-12-12 21:22 | 查看: 1307|評論: 0

藥膳減肥好處多 飲食養生

肥胖已經成為人們普遍憂心的病症。患者大多表現畏熱多汗，疲乏，頭暈目眩，胸悶心悸，呼吸短促，甚至動則氣喘、汗出或嗜睡、缺氧等。此外，下肢浮腫、關節炎、高血壓、動脈硬化、冠心病等也是肥胖的常見併發症。一般 ...

2004-12-12 21:16 | 查看: 1519|評論: 0

減肥不要越減越肥 飲食養生

身為現代的都市男女，除了為追逐金錢而煩惱之外，其實，自己的身材好壞亦是許多人茶餘飯後爭相討論的熱門話題，尤其是對於胖妞、胖弟來說，更是不可抹滅的夢魘。 由於一般減肥都效率不佳，瘦身的過程永遠與食物的 ...

2004-12-12 21:13 | 查看: 1475|評論: 0

健美食品小套餐 飲食養生

在食品的大千世界，許多堪稱是健美食品。為此，營養學家們向人們推介了以下健美食譜。 美容食譜：葵花子和南瓜子富含鋅。人體缺鋅會導致皮膚迅速出現皺紋，每天吃些葵花子或南瓜子，可以使皮膚保持光潔。獼猴桃富 ...

2004-12-12 21:12 | 查看: 1389|評論: 0

減肥新說：血型飲食 飲食養生

為什麼有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加？美國自然療法專家比德・達丹莫醫生提出一種減肥新觀念―――血型飲食。 比德認為，食物對人體的作用是因血型而異的，根據比德的研究，他得如下結論： O型血的 ...

2004-12-12 21:10 | 查看: 1224|評論: 0

吃出來的美麗 飲食養生

愛美之心人皆有之。美容與飲食具有十分密切的聯繫。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。 一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量， ...

2004-12-12 21:06 | 查看: 1576|評論: 0

影響膚色的食品 飲食養生

在中國皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整 能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。 少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是 由 ...

2004-12-12 21:05 | 查看: 1468|評論: 0

魔鬼身材十招 飲食養生

1、首先是每天浸熱水澡時，要先加500毫升的日本酒，如此一來可以不斷出汗，使得皮膚變得光滑； 2、沖完澡後要用潤膚油加香薰按摩穴道，如頸部、胸部等，可以讓精神更為振奮。 3、在洗澡之後得要倒立10餘秒鐘， ...

2004-12-12 21:02 | 查看: 1278|評論: 0

減肥蕨菜吃法3則 飲食養生

蕨菜是含纖維的野菜食品，每百克蕨菜葉含蛋白質1.6克、碳水化合物10克、鈣24毫克、磷29毫克、鐵6.7毫克、維生素含量為35毫克、胡蘿蔔素1.68毫克，富含麥角甾醇、膽鹼、甙類。 中醫認為，蕨菜健脾，祛痰濕，是屬於 ...

2004-12-12 20:57 | 查看: 1364|評論: 0

辣椒是減肥的好食品 飲食養生

減肥者只要大嚼紅辣椒，就可以燒掉體內多餘的脂肪。人們長期以來一直就知道辣椒能幫助減肥，只是由於它太辣，不能吃足夠的量以達減肥的目的。現在，日本京都大學介紹出一種紅辣椒的變種，一點不辣，但同樣可以起到減 ...

2004-12-12 20:55 | 查看: 1477|評論: 0

偷着吃長的更胖 飲食養生

有個女性過食症患者對醫生說：『我連一頓正餐都吃不完，實在無法想象我會變的這麼重。』 這位女士遭受的苦惱（也是許多過食症患者共同的毛病）其實是來自於偷吃點心的結果，她總是這裡吃一點，那裡咬一口的；為家 ...

2004-12-12 20:51 | 查看: 1123|評論: 0

如何對中性皮膚進行保養 飲食養生

中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面： 選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜。 早晨淨面後，可用收斂性化妝 ...

2004-12-12 20:50 | 查看: 1229|評論: 0

美容小吃妙處多 飲食養生

美容不只是精神上的需要，而且對於人體的健康也有着重要的作用。欲得嬌好的面容，除了日常對皮膚的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。隨着婦女美容的需要日增，我國一些沉睡多年的美容 ...

2004-12-12 20:47 | 查看: 1562|評論: 0

節食減肥應注意的事項 飲食養生

1、不要令自己經常處於飢餓狀態，否則進食時會不自覺增大了食量。為了消除飢餓感覺，我們可以進食一些低卡路里食物。 2、每天飲八杯水，除了有助排除體內毒素外，水可以填充胃容量，減低食慾。 3、每天保持適 ...

2004-12-12 20:44 | 查看: 1388|評論: 0