果蔬美容祛黑斑 飲食養生

果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華爲皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中 ...

2004-12-12 20:42 | 查看: 1665|評論: 0

美容護膚話銀耳 飲食養生

皮膚不潤，乾裂，是人們最煩惱之事，爲預防皮膚乾裂，可常服銀耳得以解決。 銀耳又名白木耳，爲銀耳科植物銀耳的子實體。性味甘、淡、平。含有蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、脂肪、粗纖維等成分。具有清肺熱、 ...

2004-12-12 20:36 | 查看: 1168|評論: 0

留住青春對抗衰老 飲食養生

根據韋氏字典的定義，青春是指『生命中年輕的一段時期』。不過，『青春』真的只是被限定在那一段『自孩童時期起，到成熟之前的歲月』嗎？ 其實，自古以來人總是盼望長生不老，但是，在世人之中，似乎除了聖經或是 ...

2004-12-12 20:33 | 查看: 1364|評論: 0

吃出芳香 吃出美麗 飲食養生

白皙細嫩的肌膚向來爲女性的夢想，但是上了年紀之後，皮膚漸漸起了皺紋，不再光滑如昔。尤有甚之，身上不可避免會散發出上了年紀的『體味』。除了以香水掩飾之外，您知道也可以『吃』出芳香嗎？ 事實上，在唐、宋 ...

2004-12-12 20:29 | 查看: 1352|評論: 0

慢食爲什麼能減肥 飲食養生

每日減慢就餐進食速度，可以達到減肥的目的。日本學者中村對進食同等量的同樣的食物進行觀察，發現肥胖男子8-10分鐘吃完，而不胖者卻用了13－16&127;分鐘。另外他還對食物在口中的咀嚼次數進行了調查，發現肥胖男子 ...

2004-12-12 18:55 | 查看: 1316|評論: 0

羅漢果美容瘦身吃法兩則 飲食養生

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。 中醫學認爲羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並 ...

2004-12-12 18:48 | 查看: 1238|評論: 0

美臀翹翹餐 飲食養生

除了高跟鞋、修飾褲、運動、整形手術，翹翹的美臀也能吃出來！ 想臀部翹翹，脊椎下方的尾底骨一定要翹。想翹尾底骨，必腰勁腎強、氣血循環良好，元氣不足的黛玉型美人沒法度變成翹臀妞。我們爲您精心調配了三道補 ...

2004-12-12 18:44 | 查看: 1346|評論: 0

性感明星麥當娜的飲食原則 飲食養生

麥當娜是樂壇上的性感機器，爲了身材標緻，她嚴格遵守自己的一套飲食與運動守則，然而，在專家眼中，她的健美菜單並不合乎健康法則。 麥當娜飲食的比例是40：30 ：30的碳水化合物：蛋白質：脂肪，與醫學界推薦的5 ...

2004-12-12 18:43 | 查看: 1401|評論: 0

義大利餐廳的減肥策略 飲食養生

不論是在高檔的餐廳，還是在普通的咖啡廳里，義大利餐廳都會爲你提供健康、精緻的菜餚讓你享用。下面點菜餚的一些方法將是你明智的選擇。 1、點兩道開胃菜作爲你的晚餐。點一個有蝦的開胃菜配上一道烤烏魚(不是油 ...

2004-12-12 18:40 | 查看: 1190|評論: 0

吃昆蟲減肥 飲食養生

在西方，吃昆蟲正在被越來越多的人接受，並成爲一種時尚。 昆蟲富含各種人體所必需的營養物質，包括蛋白質和脂肪，其實一些調味品如食用色素胭脂紅就是用昆蟲做成的。事實證明，經常食用昆蟲可以幫助人們克服肥胖 ...

2004-12-12 18:39 | 查看: 1602|評論: 0

吃點零食也養顏 飲食養生

零食品種繁多,味道香美,尤其是在閒暇聊天時,更是嘴饞之品,且有助興這益.有人怕降低正餐的食慾,導致身體營養缺乏,得不償失。也有人怕吃零食會攝入過多的熱量，導致身體發胖，影響健美。其實，適量、適時、適己地吃點 ...

2004-12-12 18:32 | 查看: 1511|評論: 0

這些因素導致肥胖 飲食養生

人的胖瘦取決於體內脂肪細胞數目和脂肪內脂質的含量。 1、遺傳因素：肥胖病常具有家族遺傳傾向。調查表明，如父母均胖，子女肥胖發生率高達70％―78％，父母一方肥胖，其子女肥胖占40％―45％，父母均正常，子女 ...

2004-12-12 18:30 | 查看: 1410|評論: 0

怎樣用食療防治雀斑 飲食養生

1、胡蘿蔔汁：將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後用鮮汁搽臉，待干後，用塗有植物油的手帕輕搽面部。此外，每天可喝一杯胡蘿蔔汁。因爲胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化爲維生素 ...

2004-12-12 18:20 | 查看: 1499|評論: 0

越吃越瘦的十三個提示 飲食養生

女人對身材的追求是永無止境的，而減肥事業在一浪又一浪的實踐者的努力下，蓬勃發展著！別說胖是福，別說那叫豐滿，這是個苗條的時代！而我們就是要：瘦，瘦，瘦！ 以節食方法來減肥，其實是非常簡單的。在吃東西 ...

2004-12-12 18:18 | 查看: 1340|評論: 0

國際模特學校推薦的飲食原則 飲食養生

美女如雲的模特界競爭十分激烈，若外表看上去肥胖臃腫則無異於事業上的自殺。國際頂尖模特對自己的飲食特別注意，因爲保持苗條迷人的身材可不是一件容易的事。美國著名的『約翰・羅伯特動力』國際模特學校推薦的食譜 ...

2004-12-12 18:14 | 查看: 1444|評論: 0

防皮膚皺紋的飲食調理 飲食養生

蛋白質是人體的『建築材料』，是機體三大營養素之一。經常維持足夠的蛋白質攝入，滿足皮下肌內新陳代謝生理功能的需要，使皮下肌肉豐滿而富有彈性，這對防止皮膚松馳，推遲衰老有很好的作用。所以，平時應多吃高蛋白 ...

2004-12-12 18:11 | 查看: 1547|評論: 0

讓皺紋『遲到』 飲食養生

皺紋是女性美容的大敵，然而有人30歲臉上就布滿皺紋，有人年近花甲卻臉色紅潤。那麼怎樣使皺紋"遲到"呢？其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物"修飾"。食物對皮膚可以起到很好的"修飾"作用。比如，皮膚需 ...

2004-12-12 18:10 | 查看: 1321|評論: 0

寒冬皮膚皸裂的防治 飲食養生

天氣一涼，陳女士就擔心自己的手腳，自打一入冬，陳女士的手腳就都裂開了小口子，走路、洗澡就特別疼，別提多難受了，這是怎麼一回事呢？原來，是手腳發生了枯燥皸裂。 手腳皸裂多發生於嚴寒的季節與比較寒冷的地 ...

2004-12-12 18:02 | 查看: 1477|評論: 0

不會吃你就越吃越老 飲食養生

我們在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因 ...

2004-12-12 17:57 | 查看: 1400|評論: 0

醋蛋美容 飲食養生

原料：食糖1000毫升，雞蛋10個。 製作：選購山西老陳醋或四川保寧醋爲最好，此外江蘇鎮江醋、浙江溫州醋、山東樂口醋、遼寧速釀醋、北京熏醋、河南正陽的伏陳醋也是好醋。雞蛋要選用新鮮的、農家餵養的土雞新生的 ...

2004-12-12 17:53 | 查看: 1381|評論: 0

增加體重的七種飲食法 飲食養生

增加體重和減肥一樣的困難，不僅需要決心，還需要有毅力。以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法： 1、少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營養的食物，也就是說，選揮富含維他命、礦物質 ...

2004-12-12 17:46 | 查看: 1637|評論: 0

常溫飲料與冷藏飲料的區分 飲食養生

或許您會覺得奇怪，飲料不就是飲料，還有分什麼常溫或冷藏？其實，這其中大有學問在哩！ 在飲料類別中，除了依據飲料的內容物我們可以去分類之外，還可以依據流通的模式來分爲二大類：常溫與低溫（也就是冷藏）。 ...

2004-12-12 17:42 | 查看: 1684|評論: 0

閒來泡杯溫暖濃茶 飲食養生

茶，早在中國五千年前已出現，其後流傳到印度、日本、英國以及歐洲諸國，發展至今，外國人對飲茶的鐘愛程度絕不遜於中國人。 茶葉品種繁多，以其湯色來分可大致分爲六類，分別是茶葉未經發酵的綠茶（如龍井、碧螺 ...

2004-12-12 17:36 | 查看: 1688|評論: 0

有些果皮不宜吃 飲食養生

1、鮮艷水果皮不宜食用 凡是外皮鮮艷的水果都應該削皮後食用，因爲它們的果皮含有豐富的『炎黃酮』。這種化學物質進入人體，經腸道細菌分解成爲二羥苯甲酸等，對甲狀腺有很強的抑制功能，到一定程度會引起甲狀腺 ...

2004-12-12 16:51 | 查看: 1537|評論: 0

各款果汁對身體的好處 飲食養生

蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓 芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼 菠蘿汁：消腫怯濕， 幫助消化，舒緩喉痛 木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質 西瓜汁： 消暑利尿，降血壓 芹菜汁 ...

2004-12-12 16:46 | 查看: 1599|評論: 0

常見食物熱量表 飲食養生

零食 含熱量 ( 卡 ) 爆米花 100g 459 洋芋片 100g 555 蝦味先 1 包 446 洋芋片一袋 566 翹鬍子洋芋片 ( 綠 ) 大罐 1072 翹鬍子洋芋片 ( 銀 ) 大罐 840 翹鬍子洋芋 ...

2004-12-12 16:39 | 查看: 1812|評論: 0

飲食美容技巧５則 飲食養生

愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認爲，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到意想不到 ...

2004-12-12 14:57 | 查看: 1413|評論: 0

減肥食物從選材到吃法 飲食養生

想要減肥的女性們，吃東西一定得要小心翼翼，如果你能夠對於選擇食材有充分的了解，相信減重並不是問題喔，因爲減肥是讓變得更窈窕、健康，而不是一昧的減重而已，希望減肥的朋友們，能夠了解減肥的定義，再對減肥做 ...

2004-12-12 14:52 | 查看: 1698|評論: 0

春日減肥七大要訣 飲食養生

每到新年和春節這樣的大節，大家都會大吃大喝，脂肪一定進帳不少，現在正是要想辦法纖體的時候。本來Keep「Fit」的一下子就變成「Fat」，偏偏這時發覺冬天用的減肥法卻已不甚奏效，皆因四季的身體吸收能力和生活習慣 ...

2004-12-12 14:50 | 查看: 1504|評論: 0

頭髮黑亮的『法術』 飲食養生

如果你的頭髮黃脆容易分叉，說明它缺少某些營養，你可以多吃一些海帶、紫菜、黑豆、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘑菇、柑、菠蘿等或含葉綠素多的蔬菜。多吃一些動物的肝臟也很好。 如果你的頭髮乾燥、無光澤並且容易折斷， ...

2004-12-12 14:43 | 查看: 1621|評論: 0

吃醬油真的會使疤痕加深？ 飲食養生

皮膚受傷後會不會產生疤痕，主要取決於皮膚損傷的程度和是否繼發細菌感染。如果僅傷及表皮，不會留下疤痕；傷及真皮淺層，只要不繼發感染，一般也不會留下疤痕；如傷及真皮深層，難免會產生疤痕。 至於有人說吃醬 ...

2004-12-12 14:41 | 查看: 1762|評論: 0

食用香水膠囊會讓身體發香？ 飲食養生

有些女人爲了要有『內在美』，而定期食用香水膠囊，每天吃兩粒，約相當1000朵玫瑰花所提煉出的揮髮油。 以科學的理論來說，吃下去的揮髮油，經由胃腸道吸收到血液，再從肺部尿液汗水中排出是可能的，這就像一個人 ...

2004-12-12 14:39 | 查看: 1638|評論: 0

餐桌上的美白護膚品有哪些？ 飲食養生

餐桌上的美白護膚品有： 1、枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量飲用；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色榮艷潔白。 2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研爲細末，飯後用米湯 ...

2004-12-12 14:38 | 查看: 1268|評論: 0

法國專家談減肥五忌 飲食養生

肥胖有種種弊端，它不光可以導致個人產生諸如高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等病症，還會由此增加公共衛生負擔成爲社會問題。胖人們不得不選擇種種減肥法，先是執著專注地節食、再節食，與自身展開了一場『肉搏戰』 ...

2004-12-12 14:35 | 查看: 1496|評論: 0

新減肥產品『減肥塵』 飲食養生

未來的減肥方式不再限於節食或狂做運動，而是靠一種如食鹽一樣但可控制食慾的『減肥塵』主要原理是透過控制腦神經減低食慾。但也有學者擔心利用某些控制神經的化學物來製造食物，難確保長期食用對腦神經的影響。所以 ...

2004-12-12 14:33 | 查看: 1375|評論: 0