郭派形意拳探秘

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　　　　　　 武術網資料我酷好形意拳，潛修二十餘春秋。之前我利用禮拜天拜訪一河之隔的西安市郭派形意拳傳人單吉剛先生。聽其拳史拳理，觀其拳法練法。不知不覺就過去四個多小時，令我受益匪淺。現以問答形式整理，願形意拳同道有所借鑑，從而對習拳進程有所裨益。
　

　　問：請您談一談郭派的情況好嗎?
　

　　答：形意拳源於明末清初山西省永濟張營尊村姬龍峯始祖的心意六合拳。祁縣戴龍邦傳於河北李能然後而更名為形意拳。李能然『八大弟子』中的郭雲深師祖為頂門徒弟，他跟師時間長，練得苦，悟性高，時稱『半步崩拳打遍天下』；馬耀南師爺八歲時父母雙亡，家與郭師祖一牆之隔，從此便隨郭師祖專習形意拳，直到郭老逝世。後經李景林先生邀請，孫祿堂先生推薦，其到山東國術館任教；張祥麟先師於1930年隨馬師爺專習形意拳；我於1972年隨張先師專習形意拳。這裏特別強調『專習純一』，前輩教人要求只准練形意拳，之前所學必須放棄，還要『從一而終』。體現了『專而精，精而純，純而正，正而妙』的習武歷程。
　

　　問：請略談郭派形意拳的根本法則?
　

　　答：郭派形意拳以李能然前輩的『三圓靈根能妙用，武藝當中定超群』為根本法則，就是說行功要求『平斜立』三圓，即手足為立圓，腰胯行平圓，肩膝走斜圓。先是思想意識，然後身體行動，依法多練自然成功。
　

　　問：請您說一下本派的基本功法?
　

　　答：這派的基本功法有：太極球、渾圓樁、六大碰、抖大杆等。太極球主要研究『明暗化』三勁及『平立斜』三圓的形意拳理；渾圓樁就是五步丹田功，即『站、蹲、抱、斜、砸』，主要為培養內丹之氣；六大碰即『膀臂、胸背、腿胯』的內外相碰，主要練習接觸瞬間的變化；抖大杆就是為了引導內力外發。不論哪種功法都要除四害，即『笨力、努力、僵力、拙力』，千萬千萬切記為要。
　

　　問：請您談一下大成拳和形意拳的異同?
　

　　答：大成拳是由於薌齋先生創立命名的，實為新形意拳。取形意拳中的『樁功、單操功、雙練功、散手功』四大功法，以內壯內強的樁功為重點內容，加上單操，便可開始實戰對練，縮短了練用的過程。形意拳有『黑拳一年打死人』之稱，隨着時代的變化社會的進步，人為地增加了很多表演的東西，逐漸喪失了技擊格鬥的功能。其實真正的形意拳過去叫國術，就是保家衛國之術，在那個年代上陣就能殺敵，在如今防身自衛綽綽有餘。應當從四方面着手：基本功(外練筋骨皮)、傳統基本功(五行和十二形)、渾圓樁功(內養精氣神)、雙人對練功。一招一式都要認真用心用功，亦如拳訣所言：『練時無人當有人，用時有人當無人。』
　

　　問：請您再談本派的特色和要求?
　

　　答：郭派形意拳的特色為：『舒展大方，順其自然，勁力完整，招式鮮明』；基本要求有『提肛溜臀，舌頂上齶，兩呼一吸，氣蓄丹田』。當然動時有『拳從口中出，出入緊隨身；出手如銼，回手似鈎；邁步如貓行，消息後腿蹬』；靜時則以『雞腿、龍身、熊膀、鷹捉、虎抱頭』為要。
　

　　問：最後請您談一談今後的打算?
　

　　答：我隨張先師專習形意拳風雨無阻三十餘載，因工作在身，先讓身邊愛好者得此道受其益；退休之後再把畢生所得擇有德之人光大而傳播，趁尚未完全禿朽時，為形意拳的發揚光大盡微薄之力。