爆發力疾速而有勁，腰馬身型協調一致方是蔡李佛拳的真諦

  : 百度

武術網資料
蔡李佛拳，中國拳術中南拳之一。相傳為廣東新會京梅鄉人陳亨所傳。他綜合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之長而形成一支新派，故名。該拳不僅在廣東地區，而且在香港、澳門以及東南亞一帶也較盛行。此拳手法以拳、掌、橋為主。步法和腿法有弓、馬、虛、拐、撒、扭步和踢腿、橫踩、後釘、單飛腳和箭腿等。其特點是快速靈活，柔中帶剛，左右開弓，步法多變，具有勇猛、機智的風格。此拳共有四十九個套路，分初、中、高級。初級有四平橋、小梅花、截虎拳等；中級的有平拳、八卦心等；高級的有虎形、鶴形、醉七仙、佛拳等。

蔡李佛拳-歷史源流

始創人陳享，
陳享
字典英，廣東新會縣京梅鄉拱北人，生於嘉慶十九年（甲戍1814年）七月初十子時，出生於農民家庭。陳享年少好學，12歲便跟隨族叔陳護遠練習佛家拳（陳護遠曾拜少林寺高僧獨杖禪師為師，學技於高要鼎湖山慶雲寺。陳護遠的掌力甚勁，技擊高深，名噪一時，門人千計。於晚年時，將所學技藝盡傳陳享。）
陳享17歲代護叔任教於坑頭村及會城。19歲邂遇遠走江湖而重歸故里的李友山師（李友山新會七堡鄉人，曾在廣州光孝寺習技於少林高僧至善禪師門下，於福建洪禧（官）（一曰洪熙官）下四府（廣東湛江一帶）蔡晨光，北江劉生，東莞『莫打昌』等為師兄弟，亦即廣東南拳中之『洪、劉、蔡、李、莫』五大名家之創始人）
陳享隨李友山習技五年，技藝大進，然陳享深覺學海無涯，仍未滿足。又聞羅浮山隱居的還俗僧人蔡福乃少林高僧（蔡福法名青草和尚，因其頭上疤痕累累，俗稱『爛頭和尚』。）陳享遠道求師，得拜蔡福禪師門下，居羅浮山學技十年，技成下山，陳享已三十四歲。返鄉後謹尊師訊，設洪聖館於新會縣城，廣收徒眾，更積極參加天地會組織，廣結同道，暗地裡推行反清復明工作。並潛心將所學三師之技，熔治於一爐，聚其精華，更集己之心得體會，編成套路，取名『蔡李佛』。陳享取名之義僅為紀念恩師及所學之源，而『蔡、李、佛』三家亦一脈同源。
自道光二十九年至咸豐四年期間（1849——1854年）陳享經過幾年的努力，『蔡李佛』拳派影響漸大、門徒日眾，枝繁葉茂。為革命的需要，擴大組織，陳享在新會縣京梅鄉設立祖師堂，派陳大成、陳勝典、陳謀榮、陳典洪等在新會縣的崖西二十六個鄉開設分館，在各地開設的分館計有：
陳大楫設分館於羊城，陳典桓設分館於佛山，陳謀莊設分館於番禺，
陳典惠設分館於開平，陳絲棟設分館於恩平，陳大威設分館於肇慶，
陳燕貽設分館於江門，陳典猶設分館於南海，陳典承設分館於香山，
陳典邦設分館於東莞，陳典珍設分館於台山，陳承顯設分館於鶴山，
陳承顯設分館於新會。
自此蔡李佛拳術在廣東省內各地蓬勃發展。1851年洪秀全在廣西金田樹太平軍起事。廣東各地會黨紛紛響應。（1854年）清咸豐四年（甲寅）季夏，陳享（是年四十歲）於師兄陳松年（隨陳護遠學技）一起，於新會江門一帶以天地會為基礎，聯繫各個組織亦樹太平軍旗號，宣布起義，反對清政府，並進攻廣州。但又因在進軍增城縣被清軍及地方鄉紳扶植的民團圍困，終因力量懸殊而失敗。陳松年在戰鬥中受傷被俘英勇就義。陳享隻身突圍，為逃避清政府嚴密緝捕，在1856年底（十月）陳享在會友及眾徒的幫助下，輾轉周折，乘船逃至南洋以期留得青山在，再遂平生態。
陳享在南洋泣蒙埠、明左埠、吧城埠等華僑聚居地方開設武館，以教授拳技為生。後應金山大埠（即美國加省中國會館華僑之懇請，遠赴金山，拳創惡霸基利士，為僑胞除爆雪恥，振我民族之威風，成為千秋佳話。陳享為華僑能有強體自衛之力，遂留金山大埠教授武技。數年後，陳享又返回南洋一帶傳授武技，所以蔡李佛拳派早在清咸豐年間已在海外流行，風靡一時，實為向外傳授武術的先驅者。
數年後，陳享又自南洋返抵香港，又被港地人士挽留，在香港傳教多年，陳享在海外漂流了十多年，同治七年間（1868年）自太平天國失敗後，清政府經過殘酷的鎮壓和追捕以後，幾年後對其餘黨之追捕亦漸趨平緩，加之清朝內外交迫，國事淪沉，亦無暇顧及。陳享亦因年老，遂潛返故鄉，息影家園。惟悉心訓練其兒女及族中弟子。更精心整理技擊套路。集蔡、李、佛三家之精華，把拳術套路分為初、中、高三級，更把各種拳術、器械、對練、技擊方法以及練樁、練功方法等等，編成有文有圖的講義，留給後輩，流傳世間。故蔡李佛先期流傳與後期流傳的稍有差異，亦此緣故也。
陳享返鄉後，海外僑胞曾籌集巨款回新會京梅村，以供陳享重建洪勝館之用。館成，陳享恐『洪勝』二字引起清政府追究或刁難，遂改名為『鴻勝』館，乃寓大展宏圖，爭取成功之意，又與原字諧音，仍可紀念先師。光緒元年八月廿日卯時（1875年）陳享公在家鄉病逝，享年61歲。陳享門徒甚眾，可謂桃李滿天下，除自己兩子安伯與官伯外，其中技擊超卓，確有建樹者有張炎，龍子才，陳典桓、陳孫棟、陳燕貽、陳順（即伶人陳大順）六人。
蔡李佛拳

第三代有：陳耀墀（陳享嫡孫）、陳盛、李恩、黃福榮、雷燦、阮系等。
第四代有：譚三、方玉書、劉忠等。
第五代有：葉兆文、林少立、（女，現居台灣，廣東人，世界蔡李佛總會副會長）、陳漢雄、杜漢章、陳恩、黃嘯俠、區漢泉等在現今省港澳均有威望。
蔡李佛派拳術，自陳享至今經過一百三十多年的流傳，正所謂枝繁葉茂，瓜瓞綿綿，成為嶺南拳術一大流派。今天蔡李佛派流傳於廣州、佛山、肇慶、番禺、南海、江門、新會、中山等各地，風行全省，更流行於廣西、香港、澳門、台灣。遠播新加坡、菲律賓、印度尼西亞、馬來西亞、泰國等東南亞各國；以及美國、英國、法國、德國、瑞士、比利時、荷蘭、加拿大、澳大利亞、日本等世界各地。
蔡李佛拳-功法特色


此拳特點是快速靈活，柔中帶剛，步法多變，左右開弓，動作舒展，長短橋混合使用。基本動作是穿、撈、掛、掃、插。拳法有直衝、橫衝、直掃、橫掃、斜掃。掌法有鏟掌、拋托等。橋法有沉橋、截橋、纏橋等。該拳不僅有豐富的手法，而且腿法動作也多種多樣，主要有前踢、側踢、橫踩、後蹬、單飛腿和箭彈等。手法與腿法互相配合，可使動作開展，勇猛靈活。

蔡李佛拳

蔡李佛拳總結了蔡、李、佛三家之長。如『佛』家擅長掌法，攻防多用掌。長短橋結合左右並用。『李』家則偏重長橋大馬與偏身側馬，直臂揮舞，步穩架大，勢雄力猛。多以左掌為防，右拳為攻。而『蔡』家（非五大名家之蔡）則技法較全面，長、中、短橋並用，左右手並用，攻防嚴謹，手法多變，招打連環。尤以馬步靈活，閃轉進退騰躍自如。腿法更為獨特，與南、北各派尤有不同，非但凌厲速疾，一發連環，更兼手腳並用。總括『蔡李佛』拳風格特點為：
1、身形端正，腰活肩松，動作舒展大方，活動幅度大。套路結構的活動範圍較南派各家頗大。
2、步法穩健而靈活，快速而多變。有『定步如坐鐘，活步似浮雲』之喻。
3、腿法凌厲而速疾，有『腳法似流星』之喻，更有『無影腳』之稱。多屈膝性腿法、一發連環，更兼手腳齊發。
4、手法全面，長、中、短橋並用，左右開弓，講究攻防技法配合，招式勢勢相連，變化莫測。『姜子槌』是本派獨特之手型。
5、勁力充沛，剛柔相濟。剛而不僵，勢雄力猛，有推山移海之勢。柔而不軟『手出如輪轉』多以圓弧運動，有四兩撥千斤之妙。力點準確，用力順達，多爆發勁，有如小捶敲破大石之象，一觸即發。
6、吸氣以蓄勁，呼氣以助發力，發聲更為吐氣以助發力。發聲與動作配合，助威助勢。蔡李佛以『域』（音畫），『的，益、嚇、鶴』五音為本門標式。一般虎爪發『域』聲，踢腳發『的』聲，出拳發『益』聲，蛇形發『嚇』聲，鶴形發『鶴』聲。最常用的為『益、的、域』三聲，故有謂：聽出拳發聲為『益、的、域』三聲者則可知其為蔡李佛派也之說。
蔡李佛拳-主要內容


蔡李佛拳共有49套拳，分初級、中級和高級，由易到難，循序漸進。初級拳套有四門橋、小梅花、截虎拳等；中級拳套有平拳、扣打、梅花八卦等；高級拳套有虎形、鶴形、獅形、達庭八卦和佛掌等。
蔡李佛派的拳械內容

蔡李佛拳

拳術套路：
1、五輪馬2、五輪槌3、走地馬4、四門橋5、小十字拳
6、小梅花拳7、工字截虎拳8、工字伏虎拳9、十八羅漢拳10、平拳
11、平踭拳12、十字扣打拳13、鐵箭拳14、無極拳15、八卦拳
16、小八卦拳17、大八卦拳18、八卦心19、龍形八卦拳20、義壯八卦拳
21、雄人八卦拳22、達亭八卦拳23、梅花八卦拳24、龍形拳25、蛇形拳
26、虎形拳27、豹形拳28、鶴形拳29、獅形拳30、象形拳
31、馬形拳32、猴形拳33、鑣形拳34、五形拳35、十形拳
36、醉八仙拳37、左右單腳拳38、佛掌拳39、白模拳
器械套路：
1、單腰刀2、雙腰刀3、單刀4、馬刀5、小梅花雙刀
6、十字梅花雙刀7、七星梅花雙刀8、連環梅花雙刀9、子午七星跳刀10、九環刀
11、蔡陽刀12、大刀13、攔門大刀14、左右十三槍15、左右八卦槍
16、英槍17、勾鐮槍18、蛇矛槍19、兩頭槍20、雙頭纏龍槍
21、雙夾單棍22、梅花槍棍23、雙頭偏拐棍24、大雄旗棍25、左右黏打棍
26、抽殺八卦棍27、單頭蟠龍棍28、雙龍夾氣棍29、青龍劍30、飛龍劍
31、雌雄劍32、飛龍梅花雙劍33、達摩劍34、金錢戟35、方天戟
36、金剛鈀37、小金剛鈀38、九齒鈀39、三節棍40、單板斧
41、雙板斧42、金瓜錘43、銅錘44、金龍軟鞭45、九龍叉
46、左右九節鞭47、碎手扇48、金龍扇49、飛龍扇50、雙鞭
51、關刀52、護手鈎53、五龍金鐧54、長凳55、鐵鋤
56、單指揮刀57、雙指揮刀58、單刀蝶59、四門橋凳60、雙虎頭牌
61、雙蝶62、飛鉈63、五郎八卦棍
拳術對練：
1、截虎拳與金豹拳對練2、白模拳與蛇鶴拳對練3、虎形拳與龍形拳對練4、蛇形拳與鶴形拳對練5、象形拳與馬形拳對練6、猴形拳與彪形拳對練7、鶴形拳與龍形拳對練8、獅形拳與獅球拆9、五形拳對拆
器械對拆：
蔡李佛拳

1、十八點棍與陰陽八卦棍對拆2、雙夾單棍與大紅旗棍對拆
3、小旗棍與遮攔棍對拆4、纏龍棍與橋凳對拆
5、虎尾棍與橋凳對拆6、偏拐棍與雙虎頭牌對拆
7、七星銚刀與單刀蝶對拆8、單刀蝶與金剛扒對拆
9、金剛扒與雙鐧對拆10、青龍劍與雌雄劍對拆
11、指揮刀與腰刀對拆12、雙刀與梅花槍對拆
13、梅花槍與三節棍對拆14、單腰刀與英槍對拆
15、關刀與英槍對拆16、白手與單刀對拆
17、梅花槍與左右槍對拆18、英槍與大刀對拆
19、蝴蝶刀與五節棍對拆20、五郎棍與蝴蝶雙刀對拆
21、指揮刀與行者棍對拆22、三人拆英槍破二單刀
23、三人拆八卦刀破兩英槍24、三人拆單刀破兩英槍
25、三人拆左槍串兩單刀26、四人拆關刀對三英槍
27、四人拆單刀對三雙刀28、四人拆單刀對三單刀
29、四門橋拆30、走生馬拆
31、伏虎拳對雙刀32、楊家槍對拆
33、行者棍對拆34、五郎棍對拆
35、大關刀對橋凳
樁法類：
1、樁2、沙包樁3、馬樁4、秤樁5、碎樁6、三星樁7、穿龍樁8、小開門樁9、大開門樁10、小八卦樁11、大八卦樁12、小木人扁樁13、大木人扁樁14、小梅花拳樁15、大梅花拳樁16、小竹林樁17、大竹林樁19、梅花刀樁20、練步樁21、八卦棍樁22、少林寺五大木人大開門樁
蔡李佛拳-練功方法



蔡李佛拳

1、走生馬：
是蔡李佛步法練習的套路，把八種主要步型：子午馬、四平馬、拐馬、偷馬、纏絲馬、跪馬、騎龍馬、吊馬連貫或穿插變換，其中加上踢腿與坐馬擰腰打膊以及發聲呼氣等配合。不僅入門者不必須學習，而訓練有素者仍需堅持操練。要求做到步法進退閃轉自如，變換迅速，以達到步穩而捷靈。
2、扯拳：
是蔡李佛拳法的練習：有單式（插、掛、拋、啃、鞭、扭插等）。雙式（掛劈、截撒、千字標撞、給揪等）。多式（多種手法、拳法之組合，如掛閘哨，攻穿撐等）。通過練習領會力從腰發，做到馬（腿）腰及肩膊之協調連貫，練就蔡李佛拳勢特色：迅猛而帶韌性之爆發勁，掌握每一招式之技法寓意以及手法變化之方法，扯拳也可結合打沙袋與打木人樁練習，以鍛煉與橋臂之硬度。
3、打三星：
可兩人對練或對樹幹（初練時可選芭蕉樹）木樁練習。動作為三個，（1）下掃；前臂尺部為觸點，拳心向下。（2）上挑：前臂尺部為觸點，拳心斜向上。（3、）下劈：前臂撓部為觸點，拳心向下，左右手輪換做練習，鍛煉前臂的橋力及硬度。（即承受碰撞或擊打能力）。
4、拍上臂：
兩人對練，用掌背從上向下拍對方上臂的二頭肌及用掌背從下向上撞擊對方上臂的三頭肌，用軟掌爆發力拍擊。此練習是鍛煉掌力及上臂肌肉之耐受力及硬度。
5、拋石鎖：
弓步直臂上拋，弓步或上步直衝，橫掃，鞭撻等動作，主要練習臂力與腕力（石鎖可以用啞鈴代替，重量以適合自己為度）。
6、拋石耳牌：（形狀如圖）可用三合土自己搗制。重量和尺寸大小可按自己適合為度弓步直臂上拋，練習臂力與腕力，因石耳牌比石鎖較長，易於左右擺動，故側重於腕力的訓練。
7、拋滾石擔：
可用槓鈴代替，重量以適合自己為度，練習時石擔由雙臂的上臂向下滾轉至腕部，然後再向上拋回上臂位置，再沿臂向下滾轉，周而復始，以練習雙臂橋力及硬度，亦可兩人進行練習，練習時對拋。
8、抓沙袋：
以體制體積，重量較大的沙袋練習（以適合為度）先以一手把沙袋向上拋起，另一手以虎爪抓，後反腕轉馬向上拋起，另一手繼以虎爪抓，如此重複動作進行鍛煉，以練臂力，腕力及爪指力。
9、扔沙袋
可二人或三四人同練，沙袋體積小，重量輕。練時一方用力向對方猛擲，對方用爪抓挒（左右手均可），然後迅速地向對方再猛烈重複轉續練習，要求投擲速度要快，勁力要大以練習指、腕的力量及眼力之靈敏度。
10、打沙袋：
用體積，重量較大之沙包懸吊，以拳打、掌劈，腳踢來訓練。以練拳、掌、腿各種技擊方法和勁力沉實。
11、打木人樁（秤樁）
特點：練習各種技擊方法，鍛煉實戰意識。樁法如下：
秤樁（樁法）
第一段：
1、向前上步立正、運手雙掛槌、抱拳（預備式）。
2、左轉向東、上左馬、左掛槌、上右馬、右閘橋、左抄拳。
3、扭右馬、右掛槌、上左馬、左閘橋、右抄拳。
4、雙上穿手、上右四平馬、右反撞。
5、雙撥手、左踢腳、落左馬、左給拳。
6、扭左馬、右攻橋、上右馬、左撐掌。
7、坐右四平馬、右劈拳。
8、扭右馬、右攻橋、左攻橋、上左弓步、右穿心拳（左手擋頭）。
9、左撐掌、右閘腳、退右腳、左弓步、右搶眼拳。
10、上右拐步、右掛槌、左撐掌。
11、坐右四平馬、右千字、雙攻掌。
第二段：
12、回頭向西轉左弓步、左掛、右給拳。
13、卸左馬、右橫弓步、左千字。
14、上左拐步、左右撈手、右踢腳、左殺手。
15、落右弓步、右掛槌、左撐掌、右陽插拳。
16、右反撈爪、右側踢腿、右馬踏東、轉身向西、四平馬、左鞭槌。
17、雙纏絲手、上右掃腳、右鞭槌。
18、左撥手、卸右馬、運手、右斜下推掌（即退彈腳）。
19、上右弓步、右攻橋、左攻橋、轉四平馬、右斜劈拳。
20、扭右馬、右攻橋、左攻橋、上左弓步、右撐掌（即攻攻撐）。
21、卸左馬、左盤橋、右千字、上右馬、右標撞。
22、左穿撓、右側踢、落右馬、右插槌。
第三段：
23、提左腳、跳起轉身、向東右四平馬、左冚、右企劈拳。
24、退右馬、左四平馬、左捆橋（挷手）。
25、上右弓步左上穿手、右下撥掌、右頭槌。
26、卸右馬、左跪步、右捆橋。
27、上右馬、扭步、右轆橋、上左弓步、左殺掌。
28、上右弓步、右穿撞、左中攬槌。
29、右卷掛槌、退右馬、吊左馬、左卷掛槌。
30、左反撈、左踢腿、上右馬、弓步、左擒右給槌、右上鞭槌。
31、左馬偷橫、左擒手、右馬退橫、弓步、右斜下給槌。
32、右馬上橫、右掛槌、左馬上橫、右弓步、左攬槌。
33、上左馬、拐步、右截?、上右四平馬、右橫削拳。
第四段：
34、回頭向西、左馬卸橫半步、左弓步、左劈右拋拳（左拳向後提）。
35、上右橫弓步、右劈槌、左拋槌（右拳拉後）。
36、左拳劈下、左橫釘腳、右平插槌、左腳落橫、右弓步、左搶眼槌。
37、上左馬、左掛槌、右給槌、左斜掃槌、左標撞。（即連環掛、給、掃）
38、左盤手、上右四平馬、右擔?。
39、雙撥手、右撞膝、落右四平馬、右撼掌。
40、右反撈爪、左閘腳。
41、上左四平馬、左釘槌。
42、上右弓步、右攻橋、左撐掌。
43、坐四平馬右撐掌。
44、回頭向東、左弓步、左掛右搶眼槌（左手在後）運手雙掛槌、收左腳向南立正收式。
蔡李佛拳-主要套路


（一）小梅花拳套路（初級拳）
特點：初級拳，是蔡李佛入門的必須練習之套路，這套路包括蔡李佛拳的基本手法和步法，腿法不多；動作簡單，多盤手動作。
蔡李佛拳：小梅花拳

拳譜：
1、立正向東2、擸手左盤3、上馬閂橋4、撻掌冚掌
5、退馬插掌6、偷馬撇手7、魁星踢斗8、躍步盤橋
9、跪步拱手10、車身拱手11、轉身拱手（三拱手）12、偷馬浪翼
13、車身掛給14、拐馬鞭槌15、轉身插掌（拳掌相對16、合腳撻掌
17、弓步左穿18、吊馬左盤19、跪步箭槌20、提膝插槌
21、左擒虎爪22、跳前撻掌23、弓步扭插24、拐馬左穿
25、盤橋哨槌26、踢腳撇手27、拐馬掛槌28、車身掛給
29、拐馬反撞30、盤橋插槌31、馬步左穿32、盤橋黏手
33、跪步包?34、踢腳撇手35、右掛左擒36、吊馬千字
37、進馬標撞38、盤橋插槌39、拐馬蝶槌40、左踢撇手
41、偷馬左掛42、轉身單攔43、拐馬擸手44、弓步拋掌
45、扭身擸手46、拐馬分撐47、（轉身）右掛左給48、左掛右閘（橋）
49、偷馬左閘（橋）50、弓步攬槌51、下踩撐掌52、退馬搶眼
53、轉身旋風（腳）54、退馬拉手55、跪步插槌56、偷馬雙分
57、吊馬拱手58、合腳卷掛59、立正收式
（二）十字扣打拳套路（中級拳）
特點：這套套路是蔡李佛派拳術之之中級拳，內容較多，步法穩健，手法多變。動作多用長橋大馬，力猛勢雄。腿法較少，套路結構以十字形走向編排。
拳譜：
1、吊馬攻掌2、合腳閂橋3、跪步插掌4、偷馬虎爪5、魁星踢斗
6、躍步盤橋7、跪步見禮（回頭三拱手）8、偷馬掠翼9、退馬偷掌
10、偷馬劈掌11、拐馬撐掌12、轉身雙插掌13、卷撻推掌14、收馬合腳
15、開馬推掌（雙）16、雙掌平分17、平肘插掌18、沉橋割掌19、扭插卷掛（雙）
20、躍馬收拳21、掛捶撐掌22、弓步捆橋23、弓步攻掌24、吊馬插掌
25、割掌扭插26、掛捶收拳27、掛捶收拳28、弓步捆橋29、吊馬插掌
30、割掌扭插31、掛捶收拳32、拐馬劈掌33、掛捶撐掌34、吊馬千字
35、進馬標撞36、盤橋插捶37、扭馬蝶掌38、弓步拋掌39、左擒虎爪
40、穿掌插捶41、弓步穿撓42、盤橋虎爪43、分掌丁腳44、弓步拉手
45、弓步搶眼46、偷馬浪翼47、運手左穿48、盤橋拉手49、拋三星捶
50、跪步截虎51、上馬標撞52、吊馬穿撓53、盤橋插捶54、拐馬截橋
55、上馬反撞56、拐馬掛捶57、轉身反撞58、馬步左掌59、弓步虎爪
60、穿掌插捶61、扭馬蝶捶62、踢腳撒手63、車身單攔64、吊馬左擒
65、千字撒手66、左擒箭指67、拐馬穿撓68、盤橋掃捶69、弓步標撞
70、吊馬撻掌71、弓步插掌（雙）72、白虎望路73、跪步雙弓74、拐馬分劈
75、轉身旋風（腳）76、馬步拉手77、弓步搶眼78、穿掌插捶79、吊馬左穿
80、盤橋千字81、弓步標撞82、穿掌反撞83、運手踢腳84、拐馬鞭捶
85、轉馬左穿86、掃腳撻捶（右）87、掃腳撻捶（左）88、偷馬黏橋89、跪步拍肘
90、踢腳撒手91、掛捶左擒92、坐馬右撐93、拐馬掛捶94、偷馬雙鞭
95、捋手拋掌96、拐馬分劈（掌）97、提膝單攔98、；捋手撐虎99、跳起捋手
100、馬步單攔101、盤橋截虎102、偷馬鞭捶103、穿掌插捶104、弓步攬捶
106、穿掌穿撞107、盤橋拉手108、跪步插捶109、吊馬撻掌110、拱手掛捶
（三）白模拳套路（高級拳）
蔡李佛拳

特點：這套拳是蔡李佛派拳術的高級拳，結構嚴謹，內容豐富，動作難度大，手法多變，步法穩健而靈活敏捷。縱跳，騰空活動範圍廣，腿法凌厲而多發連環，拳發爆發力－疾速而有勁，腰馬身型協調一致。精神貫注，發聲洪亮，氣勢磅礴，縱觀白模拳之套路風格，便可知蔡李佛派拳術之風格特色。
拳譜：
1、吊馬攻掌2、扭馬劈掌3、弓步擔橋4、跪步插掌5、偷馬虎爪
6、魁星踢斗7、拱手見禮8、偷馬單攔9、退步劈掌10、偷馬劈掌
11、拐馬撐掌12、坐蓮拜佛13、獨立拉手14、進馬插捶15、吊馬擒手
16、偷馬鞭捶17、上馬鞭撞18、偷馬鞭捶19、轉身撻捶20、攻穿撐掌
21、穿掌插捶22、跪步截虎23、弓步標撞24、拐馬穿撓25、盤橋劈捶
26、進馬穿插27、掛閘掃捶28、分掌插捶29、吊馬上沖（捶）30、分腳落步
31、騰空側踹32、偷馬陰挖33、左掛右給34、掃腳單攔35、捋手蝶掌
36、退馬推掌37、上馬穿撓38、盤橋橫掃39、拐馬標撞40、坐馬穿撓
41、盤捋虎爪42、撐掌下踹43、提膝撐掌44、盤橋伏虎45飛腳撒手
46、掛捶撐掌47、坐馬插捶48、拐馬蝶掌49、跪步拋掌50、吊馬右穿
51、掃腳雙鞭52、卸馬拋掌53、分手釘錘54、扭馬穿撓55、跪步插捶
56、左拐蝶掌57、跪步左拋58、麒麟左穿59、掃腳單鞭60、拐馬掛捶
61、跪步反撞62、左掛右劈63、右掛左劈64、側踹撐掌65、雙掛分捶
66、跪步捆橋67、轆橋撐掌68、卸馬千字69、弓步標撞70、吊馬左穿
71、盤橋插捶72、提膝推掌73、躍步撐虎74、偷馬撈爪75、拐馬撒手
76、跪步拍肘77、踢腳撒手78、弓步掛撐79、坐馬扭插80、左掛搶眼
81、拐馬撻掌82、吊馬左撐83、並步拜佛