武當流通門

  : 百度

　1、基礎功、步法、靠功等　
　　基礎功(活動樁口，五步捶，地盤串打法，肘膝連打法，大小花手，鐵板橋，橋手功)。　
　　步法(之字步，六角移轉步，箭竄步，偷步，敗步，閃躲步，趟泥步)。　
　　靠功(六合靠功，三角靠功，四打棒靠法)。　
　　功法(起床功八段錦，十二大勁功，外壯十二功)。　
　　拳法(三合拳，三合拳實用法，洪門滾樁拳，洪門滾樁用法，流通門七步連環拳，流通門七步連環拳用法)。　
　　器械(流通門斷魂刀、鎖喉槍法、沖雲劍法、齊眉棍法)。　
　　源流：由民國時期『強身社』大哥余卜從各派師學，後在社中傳武當功、少林拳、峨嵋步、八卦、太極、形意手，後稱『武當流通門』。　
　　特點與理論：柔中寓剛，剛中有柔，剛柔相濟，講求擁搓代緩，陰陽頓挫，氣力貫通。內以鍊氣，可獨善其身，外以煉硬，而壯其筋骨。　
　　武功宗用而不尚華麗，以求實戰技法效果為目的，注重勁氣修煉，以精氣神為根，培養勁氣，從而融於每個招式及拳路中。　
　　特技與練功法：功成能使人體形成一個特有的圓，抗擊力特強。加以外壯，處處殺器，堅如利刃。亦有防病治病之效，修養內元精氣等等。　
　　代表人物：況永林、凌召　
　　2、七拳　
　　該拳源頭以形意為主，汲取了形意的技擊理論和技戰術內容。　
　　特點與理論：以頭肩肘手胯膝足七個部位成拳，有『周身無處不成拳』之說。　
　　特技與練功法：主要用於技擊，並有獨特之法。方而正其中，圓而應其外，出其不意縱身擊敵。　
　　代表人物：凌召　
　　3、天罡死穴　
　　流通門的穴法與世面所傳之法不同。據本門所傳的三十穴(亦稱天罡死穴)，是將人體對稱的雙穴亦作為一穴。　
　　4、流通門散招：　
　　①拂柳摘花　
　　②烈馬回頭　
　　③白猿洗臉　
　　④移身換影　
　　⑤無影追風　
　　⑥天狗滾堂　
　　⑦葉里藏花　
　　⑧雁翅翻雲　
　　5、桶子功　
　　理論：流通門桶子功包含人體的胸腹肋背等整個部位。武林界所美譽之金鐘罩、鐵布衫者，實質就是桶子功夫。　
　　6、鐵頭鋼頸功　
　　功法理論：頭乃一身之首，為諸陽之會，為精髓之海，任督交會之處，統領一身之氣，陰陽交替全在此處遇合。人腦是主宰和統帥整個機體的司令部，具有生理協調、心理協調、智能開發功能。　
　　代表人物：凌召　
　　7、齊眉棍　
　　流通門中的齊眉棍法受【劍經】的影響最甚，並且因俞大猷所習齊眉棍法被稱為『荊楚長劍』。故而該門多習慣稱齊眉棍為『長劍術』。　
　　特點：齊眉棍技法以劈掃點為主，輔以挑崩攔撩砸等二十四種棍法組合而成，招法靈活多變，實用性強，殺傷力大。　
　　代表人物：凌召