自製中藥包護膝

　　俗話說『年紀大，機器壞』。春寒料峭，倒春寒與陰雨天氣夾雜，是老年性關節退行性變最高發的季節，不少老人的關節發出『警報』，尤其是負重最大的膝關節，容易出現膝關節酸痛，活動不利等症狀。廣東省佛山市中醫院推拿科朱干主任醫師說，老人護膝不妨試試中藥外用，自己製作一個護膝中藥包局部外用，對寒濕所致的膝關節疼痛有不錯的療效。
　　老年人大多肝腎虧虛，氣血不足，風寒濕邪侵襲時，氣血痹阻不通，筋脈關節失於濡養而出現關節酸痛、麻木，屈伸不利，因此自製中藥護膝包選用的藥材以溫經散寒，祛濕行痹爲主。可取乾薑5克，肉桂、吳茱萸、花椒、丁香、獨活、羌活、香加皮各10克，打磨成粉，以便使其藥效在加熱後能充分釋出，並取粗鹽若干克，混合後放進材質柔軟的二層棉布袋中。護膝中藥包製作完畢後，使用前可先用微波爐稍爲加熱一下，然後手持中藥包在膝關節附近滾揉，以膝關節感到到微微發熱爲宜，然後以鬆緊帶把護膝中藥包固定在膝關節上。
　　護膝中藥包的粗鹽爲藥引，可引諸藥下行，其他藥材均爲常用的溫經祛濕藥，患者也可經根據自己的症狀諮詢中醫師而選取藥材。中藥包經過加熱後，藥力藉助熱力揮發傳導到膝關節局部，起到行氣活血，散寒止痛的功效。
　　護膝中藥包可連續使用數天，當加熱後無中藥氣味散發時，可更換藥包的中藥材料。值得注意的是，此藥包對體質虛寒，膝關節冷痛的患者十分適用，但若膝關節紅腫熱痛則應避免使用熱敷，也不宜使用上述中藥材。（禤影妍）